Мета-магия: трансовые состояния и сила намерения - [18]

В современном мире стресса и беспокойства большинство людей уже забыли, как это, когда их мозг работает в альфа-ритме. Хотя именно он является одним из базовых естественных состояний. В этом режиме мозг очень экономно расходует энергию, тело отдыхает, и человек всецело восстанавливается. Улучшается иммунитет и психофизическое здоровье в целом.

Быстрые альфа-волны (12–13 Гц). Высокая алертность в состоянии расслабления.

Средние альфа-волны (9–12 Гц). Тело и сознание глубоко расслаблены, но внимание сфокусировано.

Медленные альфа-волны (8–9 Гц). Ощущения тела уже нет, а сознание погружается в смутное и неясное. На грани сновидения.

Тета-волны (4–8 Гц). Также называется сумеречным состоянием. Когда мозг обычного человека входит в режим тета-волн, его осознание исчезает, и он погружается в полностью бессознательный мир. Это врата в мир сновидений, царство Подсознания. В этом состоянии психика легко принимает внушения, ибо полностью отсутствует критическое мышление. Оно просто спит, но Подсознание сохраняет активность и способно усваивать установки и выполнять команды. Тета – это состояние глубокого гипноза[34]. Каждую ночь каждый человек переживает его дважды: вечером во время засыпания и утром перед полным пробуждением. Это абсолютно естественно для каждого.

Если вы когда-либо просыпались среди ночи, чтобы сходить в туалет или заглянуть в холодильник, вы шли туда и обратно в состоянии полудрема, а утром, возможно, и не помнили об этом событии. Это естественная постгипнотическая амнезия. Ибо, как уже говорил академик Павлов, гипноз – это частичный сон, переходное состояние. Уже не бодрствование, но еще и не сон. Даосы называют его «бань-шуй бань-син» (半睡半醒), дословно – «полусон-полубодрствование».

Днем условно активно сознание, во время ночного сна активно Подсознание. А гипноз – это место их встречи. Легкие стадии гипноза проявляются в состоянии альфа-ритма, а глубокие – в состоянии тета- и даже дельта-волн.

Особо стоит упомянуть резонанс Шумана[35], то есть частоты электромагнитных волн в пространстве «Земля – ионосфера». Это естественные электромагнитные частоты нашей планеты, своего рода сердцебиение Земли. И частота эта, 7,84 Гц, соответствует тета-ритму головного мозга человека, состоянию между сном и бодрствованием, которое проходит каждый homo sapiens дважды в сутки.

Есть мнение, что резонанс Шумана необходим для синхронизации биоритмов всего живого на планете. Духовные учения всегда утверждали связь каждого отдельного человека с Матерью-Землей. Является ли резонанс Шумана доказательством такой связи, решать вам, уважаемый читатель.

Дельта-волны (0,5–3 Гц) соответствуют глубокому сну, царству глубинного Бессознательного. Гипнотическое состояние, доведенное до очень глубокой степени, – сомнамбулизм.

То есть можно провести параллель между глубиной гипноза и активностью мозга. Гипноз легкой и средней степени – альфа-ритм. Глубокое состояние – тета-ритм. И очень глубокий гипноз – дельта-ритм.

Также стоит упомянуть о вегетативной нервной системе. Считается, что она никак не может быть подконтрольна сознанию. Она отвечает за такие функции, как дыхание, сердцебиение, выделение пота и слюны, пищеварение и т. д. В свою очередь, вегетативная нервная система делится на симпатическую (СНС) и парасимпатическую (ПНС). Первая отвечает за мобилизацию организма, активизацию, «бей или беги», стимулирует выработку гормонов кортизола, дофамина, норадреналина, адреналина. Вторая отвечает за отдых и восстановление, успокоение и стимулирует выработку гормонов серотонина и мелатонина.

В состоянии глубокого гипноза или глубокой медитации активизируется парасимпатическая система, что само по себе оказывает оздоровительный эффект на все тело: восстанавливает циклы активности и отдыха, балансирует работу внутренних органов, восстанавливает здоровый гормональный фон. Само пребывание в этом состоянии вызывает эти положительные эффекты.

Опытный практикующий медитацию способен по собственной воле управлять неконтролируемой вегетативной нервной системой, осознанно включать парасимпатическую нервную систему и погружаться в состояние глубокого восстановительного покоя – все это по собственной воле.

В 2003 году нейроученый Холройд доказал сходство процессов погружения в гипноз и погружения в состояние медитации[36]. По сути, медитация есть процесс самопогружения в состояние гипноза посредством фокусировки внимания. Ментальная активность замедляется, и человек погружается в состояние внутреннего безмолвия при сохранении осознанности. В коре головного мозга разливается процесс торможения, активность мозга плавно переходит в альфа- и тета-ритм.

Используя функциональную магнитно-резонансную томографию, Холройд доказал схожесть нейробиологии глубокого гипноза и глубокой медитации по особенности протекания кортикального торможения, подтверждаемого очень медленными тета-волнами. Тета-ритм фиксировался в области фронтальной коры и передней поясной извилины.

У тибетских буддистских монахов во время медитации фиксировалась активизация поясной извилины, орбитофронтальной коры, дорсолатеральной префронтальной коры и таламуса