Менталист. 175 способов расширить границы сознания - [10]
Когда будете готовы, откройте глаза. Вы трансформировали свое земное «я» и теперь окутаны спокойствием, безмятежностью и хорошими вибрациями, которые будут охранять вас в течение всего дня. И наконец, повторите еще разок вместе с нами, маленькими Кришнами: Хар Харэй Хари Ва-хэй Гуру .
Временное смещение
Представьте себе, что смотрите фильм, в котором действия сменяются в быстрой последовательности. Каждые пять секунд вы закрываете глаза секунд на десять, затем открываете их еще на пять секунд, закрываете на десять и т. д. Довольно скоро все действие для вас распадется на несвязанные части. Например, вы увидите лежащего на земле раненого человека, но не будете иметь представления о том, что с ним случилось; увидите машину, врезавшуюся в дорожное заграждение, но не поймете, как она там оказалась. Когда такое быстрое действие разрезается на куски, возникает разрыв во времени, и действие теряет доступную для понимания последовательность. Это называется «эффект временно́го смещения». Увидеть этот феномен означает заглянуть в параллельную, более медленную и разделенную на части реальность, которая существует бок о бок с нашим якобы быстрым миром. А? Похоже на кадры из «Матрицы»? Может быть, но каким бы сложным ни показалось вам это описание, эффект временного смещения предоставляет нам более глубокое понимание того, как наш мозг воспринимает наши действия, движения, события – все окружающее. И лучше того, он может доставить нам очень, очень хороший кайф.
ВНИМАНИЕ! Техники органического и механического временного смещения могут вызвать приступ у людей, страдающих фотосенситивной эпилепсией. Включайте здравый смысл: не выполняйте этих упражнений, если есть подобный риск; немедленно прекратите, если почувствовали тошноту, головокружение или любое другое физическое недомогание.
Практика
Для начинающих
Органическое временное смещение . Очень быстро открывайте и закрывайте глаза. При этом оглядывайтесь по сторонам. Старайтесь сохранять в голове последний кадр, прежде чем получите следующий. Посмотрите на свои руки. Посмотрите в зеркало. Оглядывайтесь. Продолжайте моргать. И проделывайте это в течение тридцати секунд. Это хороший способ взбодриться на скучном свидании или на автобусной остановке.
Для опытных практикующих
Механическое временное смещение . Купите стробоскопическую лампу. Пройдите в ванную комнату и добейтесь того, чтобы там была полная темнота. («Лаборатория кайфа» наглухо закрыла окно с помощью картона и крейкой ленты.) Прикрепите лампу на стене, противоположной той, где находятся краны для воды. Включите лампу – оптимально настроить ее на десять-пятнадцать вспышек в секунду. Сядьте в ванну. Стробоскопическая лампа будет моментально высвечивать все в пределах вашего видения, все находящееся в ванной, из-за чего вам будет казаться, что все окружающее видоизменилось, рассыпалось, что все происходит с очень медленной скоростью. Смотрите внимательно. Прислушивайтесь к своим ощущениям.«Лаборатория кайфа»: результаты Участники «Лаборатории кайфа» утверждают, что после пяти минут практикования техники временного смещения появляются световые галлюцинации – и некоторые из них пугающе реалистичны. Чаще всего «видения» начинались возле источника света, а затем распространялись горизонтально к потолку. Некоторые члены лаборатории заявили, что при вспышках видели в комнате посторонних людей. Если для вас это стало тяжело, помните, что вы в любой момент можете остановить эксперимент, просто закрыв глаза.
Тоны Шепарда (Любимые приемы «Лаборатории кайфа») (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
В 1964 году психолог Роджер Шепард проводил эксперименты с измерением высоты тона (которая зависит от частоты звука) и анализировал восприятие разных тонов человеческим мозгом. Он создал цикл тонов, так называемый звукоряд Шепарда, в котором звуки накладываются друг на друга таким образом, что кажется, будто тон постоянно повышается или понижается, хотя на самом деле высота остается неизменной. Каждый предыдущий тон Шепарда звучит как более низкий, чем следующий, а последующие тоны звучат выше, чем предыдущие, в то время как в действительности мы слышим лишь цикл одних и тех же тонов. Это все равно что идти вниз по поднимающемуся эскалатору – все время двигаешься, но почему-то никуда не перемещаешься. Если бы сатана писал музыку, именно так она бы, наверное, и звучала.
Практика Найдите раздел «Тоны Шепарда» ( Shepard Tones ) на сайте Gethighnow.com . Внимательно прислушайтесь к тому, как звуки как будто все время становятся выше. Учтите, что при этом высота звука не меняется. Попробуйте прослушать в обратном порядке. Тон как будто все время понижается. Очень странно.
Любопытный факт
В видеоигре «Супер Марио 64» (Super Mario 64) используется сокращенный вариант тонов Шепарда в сцене, где Марио спускается по бесконечной лестнице.
Соул-данс
Это не танец под соул-песню Джеймса Брауна, а «телесно-духовный» танец, позволяющий человеку выразить свою «сущность» и высвободить энергии в чакрах . А еще это чудесный способ от души перепачкаться на танцполе.
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии. Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.
Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.
Человек приходит в мир, чтобы видеть солнце и звезды, получать удовольствие и наслаждение. Являясь сам светильником мира, он не может допустить угасания света в нем. Жажда радости. Воодушевление и страсть – сведенные автором в единый аккорд счастья и благополучия – они дают ответ на поставленный вопрос – как сделать мир местом приятного пребывания.
Мы часто зацикливаемся на проблемах, застреваем в обидах и несбывшихся мечтах, сидим в клетке из пагубных воспоминаний и не можем избавиться от изживших себя отношений, бесперспективной работы, давних обид… Как начать двигаться дальше, отпустить прошлое?В своей книге автор бестселлеров New York Times, теле- и радиоведущая Иянла Ванзант предлагает свой путь к счастью и свободе. 21-дневная авторская программа прощения, включающая в себя медитации, аффирмации, систему эмоциональной акупрессуры и настрои, поможет вам вернуть уверенность в себе и радость жизни.
«Я проводник, возьмите мою руку, я буду вести вас, даже если препятствия будут на вашем пути. Я буду вести вас с любовью и дам вам защиту, через меня вы достигнете высшего уровня блаженства». Осознанная жизнь и умение само управлять, медитировать, получать информацию, чувствовать других людей, является ключом к успешной и счастливой осознанной жизни. Находясь в процессе очищения тела, ума и духа вы переходите с уровня на уровень все выше и выше. Это путь к вашим неограниченным способностям, и вы становится хозяином своей жизни и всемогущим, то есть универсальным Человеком.Дхарма Питха Индия/Коллур – это особенный храм, построенный Шри Татхатой.
Путь Бодхисаттвы – это не обычная книга, это сборник статей, способных раскрыть в читателе благостные и просветленные состояния, обрести душевное равновесие и гармонизировать пространство вокруг.Автор Оксана Борцова рекомендует читать главы в произвольном порядке, так как структура данной работы представляет собой принцип сакральной геометрии, каждая статья подобна элементу фрактала, где в отдельном фрагменте содержится информация об устройстве целого.Книга дает успокоение, погружает читателя в медитативную тишину, способную пробудить новые неизвестные ранее глубинные состояния сознания, а также помогает вспомнить прожитое и посмотреть на все с иной стороны, будто другими глазами.Бодхисаттва – человек достигший пробуждения и принявший решение помогать всем живым существам в поисках своей природы, любви, истины.