Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки - [34]
2. После 3-4-недельного ограничения контактов, встретившись с хорошо знакомыми вам людьми, друзьями и родными, скажите им, что вам необходимо еще на две недели исчезнуть по делам, придумав для каждого из них новую, совершенно отличающуюся от их представлений легенду. После этого на две недели исчезните из их поля зрения, не беспокоясь об их мнении о вас.
3. После 2-недельного отсутствия возобновите старые контакты, но следите, чтобы знакомые не смогли вас подогнать под свои представления о вас. Для этого при каждой новой встрече рассказывайте о себе совершенно противоречивые, фантастичные истории.
Важно только делать это с серьезным видом, как будто вы рассказываете о чем-то реальном.
Через некоторое время ваши знакомые настолько запутаются, что не будут знать, чего от вас можно ожидать, и перестанут связывать вашу свободу своими ожиданиями.
Как я уже говорил, мысленно люди пытаются подогнать других людей под свои представления о них. И это внешнее воздействие реально влияет на наше состояние, невзирая ни на какие расстояния. Когда же мы в процессе вышеизложенной практики говорим людям неправду, то через некоторое время достигаем сразу двух кардинальных целей:
• получая от нас совершенно противоречащие друг другу факты о нашей личной жизни и о наших личных вкусах, люди настолько запутываются, что перестают нас понимать, мы становимся для них странными. И в результате мы освобождаемся от их мысленных влияний, от их подгонки. Ведь они просто не знают, чего от нас можно ожидать, ибо не могут понять логики наших действий и рассказов о себе и о своей жизни;
• людское внимание фокусируется не на нас и нашей реальной жизни, а на аспектах выдуманных нами историй, перестав влиять на нашу реальную жизнь. Мы вынуждаем людей думать о наших выдуманных похождениях, о придуманных чертах личности и способностях.
Людское влияние – это реальная вещь. И если мама видит бойца спецназа всего лишь пугливым, легкоранимым мальчиком, то будьте уверены, на энергетическом уровне она делает все, чтобы ее правда стала былью, обрела реальность.
А вам это надо?
Практика вышеизложенного упражнения позволит вам освободиться от ограничений, которые налагают на вас мысли других людей. И в результате вы ощутите, что намного лучше стали понимать самого себя, все чаще и чаще следуя своей интуиции.
На воротах Дельфийского храма была надпись: «Познай себя и познай других в себе». Именно чужеродное внешнее внимание, сфокусированное на нас, мешает нам понимать свои истинные индивидуальные потребности, свою природу. И как только вы освободитесь от людских ожиданий по поводу вас, вы сможете начать жить именно своей индивидуальной жизнью, прекрасно понимая, чего вам хочется в любой ситуации. А это неизбежно все улучшает и улучшает работу интуиции, так называемого шестого чувства.
Два вышеизложенных упражнения дополняют друг друга. И если первое упражнение учит вас целенаправленно менять свое представление о самом себе, то другое обучает умению формировать у других людей нужное вам представление о вас.
Однажды Насреддин зашел за покупками в лавку. Когда хозяин подошел, чтобы обслужить его, Насреддин спросил:
– Видел ли ты, как я зашел в твою лавку?
– Конечно, – ответил хозяин.
– А видел ли ты меня когда-нибудь раньше? – поинтересовался Насреддин.
– Никогда, – ответил хозяин.
– Так откуда ты знаешь, что это я? – спросил Насреддин.
1. Встаньте, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу. Руки свободно опустите по бокам вдоль тела.
2. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь расслабления психики.
3. По возможности, расслабьте все тело.
4. На 3–5 минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
5. Представьте, ощутите, что ваше «я» находится вне тела. Почувствуйте себя находящимся вне тела и наблюдающим за собственным телом со стороны.
Побудьте в данном состоянии 3–5 минут.
6. Вернитесь назад в собственное тело, ощутив его изнутри.
7. Откройте глаза и расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.
8. Опять представьте, ощутите, что находитесь вне своего физического тела, наблюдая за ним со стороны.
Пребывайте в позиции стороннего наблюдателя за собственным телом 3–5 минут.
9. Вернитесь в собственное тело, ощутив его изнутри.
10. Выйдите на улицу и, позволив телу идти на автомате, наблюдайте за ним со стороны, в случае необходимости тут же возвращаясь назад, в свое физическое тело, ощущая его изнутри.
Тренируйтесь отстраняться от своего физического тела, наблюдая за ним со стороны, в различных жизненных ситуациях, особенно когда вы находитесь в обстановке, вызывающей у вас негативные эмоции.
В результате регулярной практики вышеизложенного упражнения вы научитесь отстраняться от своих переживаний. В моменты этих отстранений вы будете воспринимать происходящие физические, телесные проявления и все душевные эмоции так, как будто это происходит не с вами, а с кем-то другим.
Научившись по своему желанию то отстраняться от собственного тела, то возвращаться в него, вы ощутите себя актером, играющим разные роли на сцене жизни. Последовательность же игры такова:
Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков Для широкого круга читателей.Данная книга не является учебником по медицине Любой человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, песет личную ответственность за результаты своих экспериментов.Правообладателем книги является ООО «Современная школа».
Данная книга является введением в искусство управления сном. Любой человек, освоивший на практике излагаемые в книге методики, научится достигать глубокого расслабления, укрепит свое физическое тело, научится входить в осознанный сон, сможет управлять собственными сновидениями.Для широкого круга читателей.
Эта книга предназначена для бойцов спецподразделений. И именно из-за специфики их службы основной упор в ней сделан на умении достигать глубочайшего расслабления, на полном освобождении от страха смерти и на умении мастерски обезболивать последствия любой физической травмы. Данная книга не является учебником по медицине. Любой человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, несет личную ответственность за результаты своих экспериментов.Одна из лучших книг в этор роде.
Реальная уличная драка — это драка без правил и oгpaничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств. Главное не в том, чтобы победить в любой драке, а в том, чтобы вообще свести ее надобность в вашей жизни к нулю.Для широкого круга читателей.Юрий Серебрянский — инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, высококвалифицированный специалист по рукопашному бою.
Данная книга является детально разработанным практическим учебником по овладению уникальными возможностями искусства управления дыханием. Освоив многочисленные дыхательные упражнения, изложенные в книге, вы сможете достичь богатырского здоровья, потрясающей работоспособности и поразительно крепкой психики. Для широкого круга читателей. * * * Вадим Уфимцев является признанным специалистом телесно ориентированных практик, психо-энергетики, методов достижения измененных состояний сознания. Он имеет богатый практический опыт, так как ведет групповые занятия по вышеуказанным дисциплинам с 1992 года.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.
В древности наши прадеды широко применяли в бою то, что сегодня многие называют словом магия. На самом же деле древние воины просто знали приемы управления временем и текущими в нем событиями.Магия боя, воинская магия, гипноз — именно в знаниях жрецов всех времен и народов берут эти понятия свое начало, в седой старине, в прахе прошлого. Но несмотря на жестокие гонения и пропасть веков, знания волхвов не исчезли бесследно…Для широкого круга читателей.
В наше время мало кто знает о том, что в сороковые годы прошлого века на вооружении советской контрразведки стояла особая система самбо. О том неизвестном самбо и рассказывает на страницах своей новой книги инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, высококвалифицированный специалист по рукопашному бою Юрий Серебрянский.Для широкого круга читателей.
Боевая биоэнергетика как комплексный метод оптимально сочетает достижения лечебной и физической культуры, психотерапии и гигиены. Читателю предлагается более 100 уроков биоэнергетической тренировки с конкретными заданиями и комплексами упражнений. Указывается путь сохранения и восстановления здоровья.Для широкого круга читателей.
Русское боевое искусство «Система» — это непрерывное созидание себя, своей жизни, окружающего мира. «Система» учит, как выходить из самых, казалось бы, безвыходных ситуаций. Именно по «Системе» готовили во время Великой Отечественной войны советских разведчиком и диверсантов.