Маски, маски, маски - [3]
50. Большую сочную морковь натрите на терке. Если она очень сочная, смешайте мякоть с небольшим количествам талька. Готовую кашицу нанесите на лицо. Рекомендуется при жирной коже, покрытой угрями, а также при увядающей бледной коже.
51. Помидорную мякоть дольки нанесите на лицо. Рекомендуется при жирной коже землистого цвета с крупными порами.
52. Раздавите несколько белых и несколько красных смородин, смешайте сок с 1 ст. ложкой картофельной муки, кашицу нанесите на лицо. Хорошо сужает поры.
53. Натертую на терке и тщательно растертую морковь смешать с белком, взбитыми в крепкую пену; добавить муку до образования кашицеподобной массы. Маску нанести на лицо и шею на 15–20 минут.
54. 20 г дрожжей смешать с 1 ч. ложкой лимонного или клюквенного сока. Маска хорошо очищает, смягчает кожу.
55. 1 ч. ложка дрожжей, развести теплой водой или молоком до густоты сметаны. Эта маска делает кожу более мягкой.
56. 1 ст. ложку натертого с кожицей огурца размешать с 1/2 ч. ложки борной кислоты. Маска оказывает очищающее и освежающее действие.
57. Белок взбить и добавить 1/2 ч. ложки лимонного сока. Такая маска очищает загрязненные поры, что придает коже свежий вид.
58. 1–2 ст. ложки сухих измельченных листьев подорожника залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Протирать лицо.
59. 1 ч. ложку сухих цветов календулы настоять в течение 15 минут в стакане крутого кипятка, процедить. Протирать лицо несколько раз в день.
60. 20–25 г. пивных дрожжей разведите 3 %-ной перекисью водорода. Держите на лице 15–20 минут. Смывайте ее водой комнатной температуры.
61. 1 ст. ложку обычных дрожжей разведите свежим молоком до густоты сметаны. Добавьте 1 ст. ложку мелко натертого хрена, хорошо перемешайте. Держите 20–30 минут, смойте водой комнатной температуры.
62. 2 ст. ложки мелко нарезанной тыквы довести на слабом огне до однородной консистенции в небольшом количестве воды, добавить 0,5 ч. ложки меда, хорошо перемешать. Маску накладывают на марлю, сверху кладут компрессную бумагу.
63. Смешать тертую морковь с 1 ст. ложкой молока или с кремом, который вы обычно употребляете. Хорошо протирать лицо и чистым морковным соком.
64. Очистить средней величины яблоко, нарезать кубиками и сварить в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Еще теплую кашицу нанести на лицо и через 20 минут смыть холодной водой.
65. 1 ст. ложку мяты заварите стаканом кипятка, накройте крышкой, дайте настояться с полчаса. Затем процедите и протирайте воспаленные места.
66. Сырую картофелину натереть на мелкой терке, слегка отжать, выложить массу на марлевую салфетку и, положив на лицо, слегка смочить ее соком.
67. Настоем из березовых почек 2–3 раза в день протирайте жирную кожу.
68. На 200 мл отвара дубовой коры добавить 2 г алюминиевых квасцов и 5 г глицерина. Протирать кожу 2–3 раза в день. Дать обсохнуть, после чего маску смыть теплой водой без мыла.
69. Возьмите 2–3 виноградины, надкусите кожицу и протрите лицо и шею соком. Через 15–20 минут смойте,
70. Провернуть в мясорубке капустные листья, смешать кашицу со взбитым белком. Нанести на лицо и шею на 25–30 минут.
71. Вечером протирайте лицо ватным тампоном, смоченным в капустном соке.
72. Свежие абрикосы очистить от кожицы, нарезать, смешать с кислым молоком (в равной пропорции). Нанести на лицо.
Отбеливающие маски
73. Если выступило небольшое количество веснушек, они слабо окрашены, то вполне достаточно утром и вечером протереть кожу лица соком репчатого лука, уксусом или лимонным соком.
74. Листья мать-и-мачехи тщательно вымыть, истолочь, смешать со свежим молоком (2 ст. ложки листьев на 1 стакан молока). Кашицу на лице держать 15–20 минут.
75. Кашицу из корней хрена (1–2 раза в день) накладывают на участки кожи с веснушками.
76. При наличии веснушек рекомендуют протирать лицо свежей луковицей.
77. Очиток желтый. Свежим соком растения смазывать пигментные пятна.
78. Выжатым из молодого огурца соком смазывать пигментные пятна 2–3 раза в день в течение нескольких недель.
79. Мелко нарежьте пучок зелени петрушки, выжмите сок и добавьте равное количество некипяченого молока. Употребляйте полученную жидкость также, как и миндальное молочко.
80. Опустите 30 ядер миндаля в кипящую воду и минут через 10 очистите их от кожицы и пропустите через мясорубку. Добавьте по каплям, сильно размешивая, 1 ч. ложку холодной кипяченой воды, 15 г меда. Полученной жидкостью смазывайте кожу лица (как минимум, 1 раз в день), держите 15 минут, а затем смывайте водой комнатной температуры.
81. Старинное народное средство от веснушек: умывайтесь кислым молоком.
82. Смешайте 1 ч. ложку окиси цинка, 1 ч. ложку белой глины, 2 ч. ложки 10 %-ного перегидроля и 2 ч. ложки лимонного сока. Эту маску можно держать на лице целую ночь.
83. Лимонный и огуречный сок, если вы пользуетесь ими ежедневно, имеют сильное отбеливающее свойство.
84. 50 г. натертого хрена залейте 250 г столового уксуса. Полученный состав перелейте в бутылку с притертой пробкой и поставьте на 2 недели в темное прохладное место. Затем жидкость процедите, добавьте воды и протирайте кожу дважды в день.
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу.
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.