Маски для волос и кожи головы - [8]
По истечении указанного времени вымыть голову обычным шампунем и хорошо ополоснуть волосы.
Такую маску используют для укрепления волос и устранения перхоти. Для достижения максимального эффекта подобную процедуру следует проводить не реже 3 раз в неделю на протяжении 2–3 недель.
МАСКА «КЕФИРНАЯ»
Ингредиенты
1 стакан кефира.
Способ приготовления и применения
Кефир нанести на волосы, распределив его по всей их длине, и легкими массирующими движениями втереть в кожу головы. Маску оставить на несколько минут, после чего смыть теплой водой.
Такая маска очищает волосы, оздоравливает их, питает кожу головы. Кроме того, кисломолочный жир образует на поверхности кожи тончайшую пленку, которая служит защитой от повреждений и отрицательного воздействия мыла и шампуней.
МАСКА ИЗ ПРОСТОКВАШИ
Ингредиенты
1 стакан простокваши.
Способ приготовления и применения
Простоквашу легкими движениями втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос. Подержать несколько минут, после чего хорошо смыть теплой водой. Такая маска питает корни волос, укрепляет их, делает волосы блестящими и мягкими. А образующаяся пленка защищает кожу головы от воздействия вредных веществ, содержащихся в мыле и шампуни.
МАСКА ИЗ МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКИ
Ингредиенты
1 стакан молочной сыворотки.
Способ приготовления и применения
Молочную сыворотку нанести на волосы и втереть в кожу головы. Оставить на несколько минут, затем смыть теплой кипяченой водой. Такая маска обладает оздоравливающим и укрепляющим эффектом.
МАСКА ИЗ КИСЛОГО МОЛОКА
Ингредиенты
1 стакан прокисшего молока.
Способ приготовления и применения
Прокисшее молоко легкими массирующими движениями втереть в кожу головы и смазать им волосы, равномерно распределив средство по всей их длине. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой, обернуть теплой тканью (полотенцем или платком) и оставить маску на 20–25 минут. По истечении указанного времени сполоснуть волосы сначала теплой кипяченой водой, а затем слегка подкисленной уксусом (10 г уксуса на 2 л воды) или лимонным соком (сок 1 лимона средних размеров на 2 л воды) водой.
МАСКА ИЗ ОТВАРА ТРАВЯНОГО СБОРА С ШАЛФЕЕМ
Ингредиенты
1 ст. л. травы шалфея, 1 ст. л. листьев подорожника, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 л воды, ржаной хлеб.
Способ приготовления и применения
Измельченную траву шалфея, мелко нарезанные листья подорожника и крапивы и цветки ромашки смешать, залить крутым кипятком и поместить на водяную баню на 5–10 минут. Отвар снять с огня, обернуть теплой тканью и настаивать не менее 1 часа. Охлажденный настой процедить через мелкое сито или сложенную вчетверо марлю, добавить необходимый до получения кашицеобразной массы ржаной хлеб. Все тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на волосы, втереть в кожу головы и, обернув голову полотенцем, оставить на 2 часа. Спустя указанное время маску смыть теплой водой.
Подобное средство используют для укрепления волос. Для достижения максимального эффекта процедуру следует проводить не реже чем 1 раз в месяц.
МАСКА ИЗ ОТВАРА ТРАВЯНОГО СБОРА С ДУШИЦЕЙ
Ингредиенты
1 ст. л. травы душицы, 1 ст. л. листьев подорожника, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 л воды, ржаной хлеб.
Способ приготовления и применения
Измельченные травы смешать, залить кипятком и, прокипятив в течение 5–10 минут на водяной бане, настаивать 1 час. Полученный настой процедить через сито или марлю, добавить ржаной хлеб и все тщательно перемешать. Приготовленную таким образом кашицеобразную смесь нанести на волосы и легкими движениями втереть в кожу головы. Маску оставить на 2 часа, после смыть теплой водой.
Использование растительных красителей в качестве масок для волос
В настоящее время многие желающие иметь красивые и здоровые волосы отдают предпочтение натуральным красителям, приготовленным в домашних условиях из луковой шелухи, чая, ревеня, осокоря (черный тополь), ромашки, грецких орехов, индигоферы и хны. Многие из таких красителей можно с успехом применять в качестве питательных масок, которые обладает свойством укреплять корни волос, делать волосы сильными, блестящими и мягкими.
Ромашка аптечная. Ромашка аптечная, представительница семейства сложноцветных, произрастает повсеместно в средней и южной областях России, в Крыму, на Кавказе, в южных районах Сибири, а также на Украине и в Средней Азии. Выращивают ромашку и как культурное растение на приусадебных участках.
В качестве сырья для фармацевтической, пищевой и косметической промышленности используются цветки, сбор которых можно производить вручную или используя грабли. Собирать цветки ромашки следует только в солнечную и сухую погоду. Цветки ромашки богаты полезными веществами. Среди прочих: эфирное масло, обладающее дезинфицирующим и противовоспалительным действием, салициловая, никотиновая и аскорбиновая кислоты, каротин, глицериды жирных кислот, сахара, белковые вещества, камедь. Хамазулен, входящий в состав тканей цветков ромашки аптечной, обусловливает антисептическое, противовоспалительное и противоаллергическое действие, усиливает регенерацию клеток.
В косметологии препараты, приготовленные из цветков ромашки, используют для укрепления волос и их легкого окрашивания.
Представленное издание расскажет о технологии приготовления различных консервированных соусов, в том числе томатных, кетчупов и аджики, а также ткемали, лютеницы, цицибели, хариссы и матбухи. Благодаря этой книге вы узнаете секреты рецептуры соусов-паст, соусов-заправок и соусов-приправ. Отдельная ее глава содержит рецепты соусов национальных кухонь мира: итальянской, греческой, испанской, английской, мексиканской, японской и французской.
Мягкие, пушистые, крепкие, блестящие волосы, которые легко расчесываются, прекрасно держат укладку и долго остаются чистыми, – это ли не мечта каждой женщины? И для того, чтобы они стали такими, не нужно часами просиживать в салонах красоты. Доступные всем домашние средства помогут справиться с перхотью, сухостью и ломкостью волос, укрепить их, придать им объем и сияние. В этой книге не только подобраны рецепты масок и ополаскивателей, но и описаны правила ухода за волосами и способы их укладки.
Часто увлекшись уходом за садовыми и огородными растениями, дачник проводить целый день, согнувшись над грядками. В результате к концу дня он едва может разогнуть спину, ощущает боль во всех мышцах. Издавна на Руси лучшим отдыхом и способом вернуть утраченные силы считалась баня. Эта книга содержит рекомендации по ее строительству, а также раскрывает некоторые секреты банных процедур.
Эта книга познакомит читателей с основными принципами диетотерапии при аллергии и псориазе. Соблюдение предложенных в ней рекомендаций поможет больным значительно облегчить свое состояние. Специальные диеты при аллергии и псориазе хотя и не отменяют необходимости лекарственной и других видов традиционной терапии, но часто позволяют сократить дозы фармакологических препаратов и улучшить эффект от их применения. Помимо советов по организации правильного питания, в книге содержатся общие сведения о рассматриваемых патологических состояниях.
Впечатление даже от самого дорогого и изысканного ремонта в квартире может быть испорчено унылым видом ободранных стен или старых, отживших свой век рам на балконе или лоджии. И это вполне закономерно, ведь эти сооружения являются неотъемлемой частью жилища, а потому должны служить его гармоничным продолжением. Балкон или лоджию можно остеклить, причем, рамы могут быть деревянными, из алюминиевого профиля либо полимерных материалов, сделать продолжением комнаты или превратить, например, в зимний сад или пентхаус.
Загадочное слово «хендмейд» используется для обозначения ручной работы, которая ценилась очень высоко во все времена. Настольной книгой наших бабушек было «Домоводство», практически каждая из них умела шить, вышивать, плести затейливое кружево и делала это отчасти для того, чтобы украсить свой дом и обеспечить своих близких необходимыми вещами, а отчасти ради собственного удовольствия. В наши дни искусство украшать жилище переживает второе рождение, возрождаются старые техники, формируются новые, и все больше людей приобщается к этому интересному и разнообразному ремеслу.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.