Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь - [8]
Если оценивать успех своей карьеры по количеству заработанных денег, вы быстро зайдете в тупик. Вспомните своих знакомых, десятилетиями работавших не покладая рук на ненавистной работе. Да, они достигли «успеха», но только они сами знают, насколько несчастной была их жизнь, которую они посвятили поиску денег, а не смысла. Нобелевский лауреат психолог Даниэль Канеман и его коллеги обнаружили, что богатство может даже заставить людей тратить меньше времени на приятные занятия и больше — на вызывающие стресс.
Если стать самым богатым на кладбище не цель вашей жизни, возможно, вам стоит по-новому взглянуть на состояние своей карьеры. Задайте себе несколько простых вопросов. Укрепляет ли ваша работа отношения с другими людьми? Улучшается ли ваше здоровье потому, что вы часть этой большой команды? Вносите ли вы дополнительный вклад в благополучие общества тем, что делаете каждый день?
НЕ ДАЙТЕ ДЕНЬГАМ УБИТЬ СМЫСЛ
Даже просто мысль о деньгах способна заставить вас предпочесть собственные интересы интересам общего блага. Даже если у вас самые лучшие намерения, как только вам начинают платить больше, чем коллегам (представим, что в остальном у вас мотивация одинаковая), это различие воздвигает между вами стену. Без должного контроля материальная мотивация способна испортить вам жизнь и отношения, что уж говорить о вкладе в жизнь общества.
Исследование, проведенное Миннесотским университетом, показало: после напоминания о денежном вознаграждении участники эксперимента втрое чаще стали предпочитать работу в одиночку деятельности в коллективе. В том же исследовании выяснилось, что одна мысль о деньгах заставляет людей в общественных местах отодвинуться друг от друга примерно на 30 см дальше обычного. Участники в буквальном смысле отъединялись от других и замыкались в себе. Это одна из причин, почему групповые поощрения часто оказываются эффективнее: они сплачивают людей и не дают им изолироваться друг от друга.
Чем чаще вы сосредоточиваете свои усилия на других, тем проще оказывается выполнить работу на отлично, не впав в зависимость от внешних поощрений, таких как деньги, власть или слава. Богатство всегда относительно, а слава преходяща. Да, порой приятно получить солидную премию или заслужить громкое признание — но большую часть времени мы работаем, просто понемногу продвигаясь вперед и не получая никаких наград. Поэтому важно научиться находить смысл и значимость именно в повседневном труде.
Везде, где это возможно, мотивируйте себя тем, что ваша работа способствует общему благу. Доказано, что поощрение групповых достижений дает стимул инновациям больше, чем индивидуальных. Не сосредоточивайтесь исключительно на собственной работе — оцените результаты всей команды и вложитесь в ее свершения. Совместная работа ради общей миссии привнесет в каждый день вашей жизни дополнительный позитивный заряд.
ГЛАВА 5СПРОСИТЕ, ЧТО НУЖНО МИРУ
Экономический кризис 2008 года уничтожил модный бизнес Рона Финли. Тогда он нашел новое применение своим творческим талантам. Проезжая по улицам Комптона — пригорода Лос-Анджелеса, где он жил, — Финли видел, что обстановка вокруг очень нездоровая. Город наводняли рестораны фастфуда и центры диализа, зато найти парк или купить свежие овощи и фрукты было затруднительно.
Рон решил направить свою энергию на решение этой проблемы. Он высадил фруктовые и овощные культуры на пустырях вокруг своего дома и даже на разделительных полосах автомобильных дорог. Сегодня между проезжей частью и пешеходной дорожкой возле дома этого энтузиаста — настоящий взрыв зелени с яркими пятнами цветов и плодов. Здесь растут подсолнухи, банан, ежевика, малина, гранат, яблоня, слива, инжир, миндаль, тыква, лемонграсс, розмарин — и это далеко не все!
«Я отношусь к тому, что делаю, как к искусству, — рассуждает Рон. — Искусству, которое сближает людей, улучшает здоровье и даже помогает выстраивать прочные отношения — ведь всей этой едой можно обмениваться». Финли стремится показать жителям своего города, что каждый может выращивать пищу для своего стола и одновременно окружать себя красотой.
Осмысленность возникает там, где ваши сильные стороны и интересы встречаются с потребностями мира. Очень важно знать свои таланты и пристрастия, но это лишь половина уравнения «спрос — предложение». Еще важнее понимать, чего от вас хочет мир и как вы можете с пользой приложить свои таланты и устремления.
Чтобы найти практическое применение своим увлечениям, посмотрите, что нужно окружающим. Поиск способа улучшить мир своей работой сродни анализу, проводимому компаниями перед началом нового проекта. Так же, как организация не станет вкладывать миллионы в продукт, которым мало кто заинтересуется, вы не должны тратить тысячи часов на развитие таланта или интереса, который никогда не будет востребован ни работодателями, ни сообществом.
Совет «следовать своей страсти» часто (и справедливо) критикуют за то, что он ставит человека в центр мира и делает целью жизни стремление к собственному удовольствию. Люди, которым удается изменить мир, задаются обратным вопросом: не
Книга об основных составляющих благополучия, не зависящих от национальных, религиозных и расовых принадлежностей человека. О том, как вывести комплексный критерий личного благополучия, не зацикливаясь на ненужных нюансах.
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни.
Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.
Цикл бесед священника Павла Гумерова посвящен тому, как научиться избегать столкновений и конфликтов в семейной жизни, как разрешать конфликтные ситуации, как достичь мира и взаимопонимания в браке.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!