Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь - [9]
Давайте на минутку абстрагируемся и задумаемся: в чем больше всего нуждается ваш социальный круг? Организация? Близкие? Поищите конкретные проблемы или вопросы, решение которых требует времени и внимания. Размышляя об актуальных потребностях людей вокруг вас, отмечайте области, пересекающиеся с вашими сильными сторонами и интересами.
Возможно, компания рядом с вами ищет одаренного графического дизайнера, или ребенку соседа нужен воспитатель, или группа общественников не может преуспеть без вашего опыта в фандрайзинге? Постарайтесь нащупать варианты удовлетворения этих локальных и глобальных потребностей с помощью ваших уникальных талантов, накопленных знаний, опыта, мечтаний и желаний. В чем состоит тот единственный в своем роде смысл вашей жизни, который выделяет вас из толпы? Во что вы верите так глубоко, что готовы принести в жертву свое сиюминутное счастье?
РАЗВИВАЙТЕ СВОИ ТАЛАНТЫ
Никто во всем мире не может сделать это вместо вас. Ваши врожденные способности столь же неповторимы, как ваша ДНК. Возможно, вы замечали, что некоторые люди от природы умеют утешать других в трудные моменты. Кто-то с детства отличается любопытством и постоянно учится новому. Третьи — прирожденные продажники: убедят кого угодно. Эти отличия разделяют нас намного больше, чем широкие категории, такие как гендер, раса, возраст или национальность. Именно в таланте проявляется истинная индивидуальность человека.
При этом общество твердит нам, будто мы можем стать кем угодно… если приложим достаточно усилий. Этот устаревший, хоть и вдохновляющий миф принес людям больше вреда, чем пользы. Да, люди способны преодолевать свои ограничения и чрезвычайно гибки, однако максимальный потенциал для их роста и развития лежит в их природных способностях. Чем больше времени вы проведете за шлифовкой ваших исходных данных, тем быстрее будет ваш прогресс.
Это главный урок, который преподал мне мой покойный дед Дон Клифтон, всю жизнь изучавший сильные стороны человека. Не пытайтесь придумать, кем вам быть, — постарайтесь лучше развить то, чего в вас и так уже много. Наилучший результат получит тот, кто познает свои природные таланты, а затем потратит силы и время на то, чтобы отточить их и приобрести связанные с ними навыки и знания.
Исследования Gallup доказывают: используя свои врожденные преимущества, вы сумеете удвоить количество высокоэффективного рабочего времени, доведя его с 20 до 40 часов в неделю. Они также обнаруживают, что люди, активно применяющие свои способности каждый день, в шесть раз больше вовлечены в работу и более чем втрое чаще демонстрируют высокий уровень общей удовлетворенности жизнью.
Если вы проводите большую часть жизни в попытках достичь хорошего результата во всем подряд, вы теряете шанс достичь величия в чем-то одном. Секрет эффективности — сосредоточиться на том, что у вас всегда хорошо получалось (если, конечно, вы не ставите себе целью продемонстрировать посредственные способности в как можно большем числе сфер). Как это сделать? Просто правильно распределите время. Каждый час, посвященный делу, в котором вы талантливы, окупится с лихвой, в то время как каждый час, затраченный на попытки исправить свои слабые места, — лишь жалкая борьба с силой земного тяготения. Тем не менее многие из нас тратят годы и десятилетия, упорно корректируя свои слабости и надеясь таким образом сбалансировать свою личность.
Постарайтесь не попасться в эту ловушку. Всестороннее развитие бывает полезно для овладения умениями, необходимыми для любого занятия (чтением, письмом, арифметикой), но теряет свою ценность при попытках найти уникальное дело в жизни. Здесь вам намного больше пригодится то, чем вы отличаетесь от всех вокруг. Если вы желаете достичь в чем-то подлинных высот, всячески развивайте свои таланты.
ДЕЙСТВУЙТЕ СЕГОДНЯ И СЕЙЧАС
На протяжении всей своей карьеры я недооценивал важность собственного интереса к повседневной работе. Большая часть исследований, которые я читал, была посвящена найму на должности начального уровня и не находила серьезной связи между личными интересами кандидата и его последующими рабочими результатами. Однако пару лет назад все изменилось: последние изыскания и эксперименты повлияли на мое отношение к этой теме.
Исследование 2012 года обнаружило, что, если интересы человека соответствуют особенностям его работы, это улучшает как производительность, так и взаимоотношения с коллегами, а также увеличивает вероятность долгой работы в компании. Серия экспериментов, отчет о которых был опубликован группой ученых из Университета Дьюка в 2014 году, помогает понять, почему интерес так важен для успеха. Как можно догадаться, люди лучше справляются с задачами, отвечающими их пристрастиям. Это происходит оттого, что, как пишет один из авторов, интересная человеку деятельность «подпитывает его энергией, позволяя продолжать работать даже там, где другой уже выгорел бы».
Но какая доля каждого конкретного дня вашей жизни посвящена деятельности, которая
Книга об основных составляющих благополучия, не зависящих от национальных, религиозных и расовых принадлежностей человека. О том, как вывести комплексный критерий личного благополучия, не зацикливаясь на ненужных нюансах.
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни.
Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.