Магические слова - [14]
После того как Нина сообщила нам все эти подробности, мы решили перепроверить действие новой версии при помощи теста 0-кольца. Мы попросили Нину плотно сжать большой и указательный пальцы в кольцо. Задние выглядело так: "Вы смыкаете большой и указательный пальцы в очень плотное кольцо. Я считаю до трех. Затем вы громко произносите: водительские права. Причем, говоря эти слова, вы мысленно читаете их по своим цветным, пастельных тонов письменам. Можете думать о весенних запахах и о голосе стюардессы. Итак: раз, два, три!" На счет "три" я проверила силу пальцев Нины.
Мышечное кольцо нашей ученицы курсов вождения осталось прочным. Она и сама была удивлена такому явному улучшению. Мышечный тонус, зафиксированный во время теста с О-кольцом, должен, конечно, рассматриваться как показатель общей ситуации в организме. Нервная система состоит, во-первых, из центральной части, именуемой мозгом, и, во-вторых, из так называемой периферической нервной системы. Под ней понимаются нервные окончания, отходящие от клеток мозга, направляющие и обусловливающие реакции организма, а также сообщающие мозгу информацию, буквы полученную от органов чувств. Вместе с тем центральный и периферический отделы нервной системы – это единое целое, одна и та же органическая система. Стало быть, реакция сопротивления при мышечном тесте 0-кольца означает, что мозг, одновременно и автоматически, работает в оптимальном электрохимическом режиме. Это оптимальное состояние обеспечивает, в свою очередь, необходимое сосредоточение и возможности мгновенного восприятия, которые делают возможными получение водительских прав и безопасный стиль езды.
Отныне при произнесении слов "водительские права" мозг знает, какую деятельность и какие способности следует понимать под этим сочетанием слов, исходя из их прямого значения. После того как мы "внедрили" магические слова, он станет связывать значение и содержание слов с модулем, отвечающим за силу, здоровье и ясную голову. Эта работа в точности соответствует процессу, который в обиходе мы называем обдумыванием. Всякий раз, когда мы, желая вырваться из тисков проблемы, Должны искать новые пути решения, обдумывание просто необходимо. Мы можем обдумывать нечто, связанное с нами самими, с другими людьми или с окружающим миром. Нужно просто делать что-то по-новому, по-другому, или думать иначе, чем прежде. Таким образом, при обдумывании мысленный импульс направляется в иное русло. На органическом уровне слово (в мысленной форме) устремляется по другим нервным окончаниям. В этом случае исследователи мозга ведут речь о так называемой перестройке сознания. В сущности, метод "Магические слова" можно было бы назвать "психическим троянским конем". Слова водительские права продолжают существовать как понятие. Только теперь они внутренне "заряжены" здоровьем и силой. Благодаря этому здоровому ядру враг или проблема могут быть легко побеждены в конкретной ситуации. При соответствующем контакте здоровый "заряд" выплескивается наружу и одерживает верх.
В этой связи очень и очень хорошо, что мы способны кодировать проблемы с помощью слов. Возьмем, к примеру, еще одно болезненное явление: прострел. Сперва в области спины появляется боль. Затем окружающие дают этой боли определение. Отныне мозгу известно, что слово "прострел" и болевые ощущения суть одно и то же. На модульном уровне мозг связывает слово "прострел" с соответствующей реакцией организма или с больным метом. Иначе говоря, теперь посредством слова прямо указывается на болезненный процесс в организме. Как при парящем на недосягаемой высоте бумажном змее, оно, слово, образует своеобразный шнур, на котором "повисает" болезнь.
При простреле хотелось бы, конечно, помешать разного рода "змеям" свободно и бесконтрольно кружить над мозгом и телом. Ибо именно мозгом поддерживается прострел. Мозг несет ответственность и за напряжение наших мышц. Постоянно напряженные группы мышц – главная причина боли при прострелах. Если боль достаточно сильна, то мышцы всего тела тоже чрезмерно напрягаются, усугубляя болевую реакцию. Получается заколдованный круг: мышечное напряжение – боль. Именно поэтому при подобных болевых атаках, как правило, наряду с болеутоляющим впрыскивается спазмолитический препарат. Парадоксальным образом мы реагируем на слова, сопутствующие мышечному напряжению, всякий раз уменьшением сопротивления во время теста О-кольца. Если при слове "прострел" мышечное кольцо разрывается, значит, вы слишком слабы, чтобы победить "драконов". Если же оно преобразовано таким образом, что его проговаривание повышает сопротивляемость организма в целом, то "драконов" можно легко взять под контроль. Заколдовывая прострел, Потер, один из наших пациентов, представлял себе это слово в виде разноцветных букв, написанных на воздушных шариках, как в детстве на дне рождения.
"Прострел на цветных воздушных шариках – это должно подействовать, рассказывал впоследствии Потер про свои опыты. При мысленном наблюдении за буквами, летящими вместе с шариками, я невольно смеюсь и ощущаю какую-то легкость. Хотя смех, легкость и прострел вроде бы совершенно не сочетаются. Это похоже на то, как если 6ы мы решили "заразить здоровьем" слово, а с ним вместе и боль в спине. В тех местах, где мышцы были слишком сильно напряжены и которые кода-то вызывали боль, я сразу ощущаю расслабление и какое-то освобождающее чувство. Верите ли: на днях я даже купил большой воздушный шар, наполненный гелием. Кроме того, у меня теперь есть маленький набор наклеек с изображениями воздушных шариков. Уже одно это очень помогает мне!"
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.