Лучший врач – ваше подсознание - [70]

Сколько я себя помню, мне всегда был свойственен комплекс вины. Если мне казалось, что человек, которого я люблю или который мне дорог, отворачивался от меня, я очень боялась, что это случилось из-за того, что я обидела его, сама о том не подозревая. Если кто-то на меня обижался, я сразу же начинала лезть из кожи вон, чтобы загладить эту действительную или мнимую обиду, и тратила на это все свои драгоценные душевные силы. Доныне понятия не имею, откуда такое взялось. Пока я росла, меня никогда не ругали и не поднимали на смех, хотя сейчас я прекрасно понимаю, что моей матери был присущ комплекс самобичевания.

Только когда мне перевалило за 20, я задумалась о своем паттерне. Большинство людей полагает, что весь мир крутится вокруг них, и эта проблема стара как мир. Когда я стала понимать, как этот паттерн на меня действует, мое мировосприятие кардинально изменилось. До этого я ужасно боялась, что люди могут на меня разозлиться или обидеться. Впервые мне пришло в голову, что мир вовсе не крутится вокруг меня. Я стала понимать, что каждый человек реагирует в соответствии с собственным эмоциональным полем – может быть, у него просто выдался неудачный день, возможно, он не чувствует себя в безопасности, не исключено, что его кто-то расстроил, и так далее и тому подобное.

Медленно, но верно я переставала принимать все на свой счет. Когда я опасалась, что кого-то огорчила, когда я злилась, что со мной обращаются не так, как мне хотелось бы, то спрашивала себя, обычно с насмешкой: «А что, собственно, заставляет тебя думать, что весь мир крутится вокруг тебя?»

Давайте проделаем сейчас маленькое упражнение. Вспомните свои недавние конфликты с окружающими, когда кто-то на вас разозлился или был вами недоволен. Как вы воспринимали такие ситуации? Считали ли вы, что сделали что-то неправильно? Пытались ли вы немедленно исправить ситуацию? Извинялись ли вы, когда кто-то был вами недоволен? Если так, то вы, скорее всего, полагаете, что все дело в вас. В результате мы ходим вокруг других людей на цыпочках и боимся быть самими собой. А ведь мы уже знаем, как сильно такое поведение на нас воздействует, не так ли? Именно поэтому над таким паттерном следует усиленно поработать.

Визуализация лесного пожара

Когда у меня возникают трудности, связанные с принятием всего на свой счет, я прибегаю к визуализации лесного пожара. Я воображаю человека, который меня расстроил, в виде огня, пылающего в большом лесу. Вокруг огня я мысленно очерчиваю круг. В результате я знаю, что могу находиться в любом месте этого леса (что символично по отношению к моей собственной жизни и собственному энергетическому полю) и не опасаться ни жара, ни искр. Я позволяю огню делать все, что ему заблагорассудится, – разгореться или угаснуть. Однако я не позволяю ему затронуть себя. Это очень помогает мне не терять голову, когда другие люди расстраиваются – либо вообще, либо из-за меня.

Если вам свойственно принимать все на свой счет, очень полезно задать себе вопрос «Откуда мог взяться такой паттерн?», иными словами: «Откуда появилась у меня идея о том, что я отвечаю за всех людей и за их чувства?»

Энергии, над очисткой от которых стоит задуматься

Неизжитые переживания прошлого могут делать непосредственный вклад в паттерн принятия всего на свой счет. Возможно, вам захочется подумать о переживаниях, связанных со следующими вещами:

• Вы чувствовали вину или стыд.

• Вы считали, что ответственны за чье-то счастье.

Как правило, свой вклад в этот паттерн дают и подспудные убеждения. Вот несколько примеров подспудных убеждений, над очисткой от которых стоит подумать:

• Со мною от рождения что-то не в порядке.

• Когда кто-то несчастен, это моя вина.

• Я всегда неправ.

• Моя задача – поддерживать мир.

• Моя задача – заботиться о других.

• Если меня отвергают, это значит, что со мной что-то не в порядке.

Порочный круг негативных мыслей

Можно легко оказаться в порочном кругу негативных мыслей, что не только делает нас чуть-чуть сумасшедшими, но и вызывает стрессовые реакции, которые могут проявляться в виде симптомов.

Как мы теперь знаем, мысли являются чистой энергией. Следующая техника, возникшая, когда я была охвачена отчаянием, основана на выбрасывании энергии из организма. Она прекрасно разрушает нездоровые паттерны мышления.

Несколько лет назад и без всяких очевидных причин прямо перед поездкой в скандально известный город Седона, штат Аризона, я почувствовала крайнее беспокойство. Мною овладел страх, заставивший меня чувствовать себя так, как будто я из шкуры вон лезла. В голове со сверхсветовой скоростью крутились негативные мысли.

Седону посещает множество людей со всех концов страны, привлеченных «вортексами» (энергетическими завихрениями), которые, как полагают, обладают невероятной целительной силой. Уже сотни лет Седона считается священным местом. Готовясь к путешествию, я испробовала все свои лучшие трюки, однако немедленного воздействия они не возымели, что для меня весьма характерно. Эти трюки отлично мне помогают, но иногда не так быстро, как того хочется. Седона, город, известный своими целительными силами, оказалась для меня местом, где мое психическое состояние резко ухудшилось. Тоже мне священное место, а? Я была там, где, как всем известно, случаются чудеса, но не желала покидать свой гостиничный номер и рыдала без умолку.