Лучший врач – ваше подсознание - [23]
Чтобы соединиться обоими полюсами вашего тела, северным и южным, с Северным и Южным полюсом Земли, можно воспользоваться очень простой техникой сидения у дерева. Найдите дерево, обопритесь на него спиной и поставьте босые ноги на землю – на почву, песок (о да, это моя рекомендация для пляжа) или траву. Посидите в таком положении. Корни дерева передают энергию вашего тела Земле, а потом возвращают ее обратно в тело. Такой способ очень эффективно помогает замкнуть здоровую энергетическую цепь в вашем теле. Идеальное время – от пятнадцати до тридцати минут каждый день. Кроме того, я заметила, что такая процедура улучшает самочувствие.
Если у вас нет подходящего дерева, очень мощной техникой заземления является хождение по траве (особенно по мокрой).
Совет. Если вы не можете поставить ноги на что-то природное, хорошим источником заземления послужит негидроизолированный бетон. Подходят также бетонные плавательные бассейны, поскольку они расположены ниже уровня Земли.
Для этого упражнения вам понадобится ложка из нержавеющей стали. Если вы не знаете, из чего сделана ложка, посмотрите на маркировку на черенке.
В промежутках между сухожилиями на верхней части стопы, на подъеме, скапливается много энергии. Из-за этого стопе может быть трудно «впитывать» Землю, а мы нуждаемся в этом для здоровых полярностей. Вы можете изменить ситуацию с помощью ложки из нержавеющей стали. В нержавеющей стали содержится минеральное вещество, которое рассеивает накопившуюся энергию. Закругленной частью ложки слегка поводите по подъему стопы, как бы рисуя на нем крупную решетку.
Это поможет рассеять энергию. Затем поводите закругленной частью ложки по нижней части стопы (рисунок может быть каким угодно). Это помогает активировать мелкие энергетические центры на подошве.
Делайте эту процедуру несколько минут, не меньше одного-двух раз в день. Такая практика приносит пользу всегда, пытаетесь ли вы излечиться от серьезного заболевания или стараетесь поддержать здоровое течение энергии.
2. Стимулирование перекрестной энергетической картины
Для оптимального функционирования сознания и тела энергия должна течь перекрестно. Для организма это совершенно естественно. Подумайте, как много перекрестных движений естественны для тела: головной мозг использует одновременно и левое, и правое полушария; когда мы идем, размахивая руками из стороны в сторону; будучи младенцами, мы ползаем из стороны в сторону и так далее. Даже наша ДНК представляет собой перекрестную картину. Если ваша энергетическая система засорилась, она прекращает перекрестную работу, и энергия в теле начинает течь вверх и вниз. В работе Донн Иден, из которой я впервые об этом узнала, такое явление называется гомолатеральным течением энергии. Если ваша энергия течет гомолатерально, невозможно полностью реализовать способность организма к излечению. К счастью, исправить это легко, если вы достаточно настойчивы. Перенаправить энергию своего тела в перекрестном направлении так же просто, как систематически напоминать себе о необходимости это сделать. Даже когда вы добьетесь полного оздоровления, это можно продолжать делать каждый день. Поддержание в организме четкой перекрестной картины энергии имеет существенное значение для достижения и сохранения хорошего здоровья.
Водить пальцем вокруг глаз – техника, которую я сочла очень полезной. У Донны есть свои упражнения, служащие этой же цели, которые вы, возможно, захотите испробовать.
Вождение пальцем вокруг глаз – прекрасный метод, применение которого не требует никаких усилий.
Вождение пальцем вокруг глаз
Сначала поместите средний палец руки на переносицу. Затем с сильным нажимом обводите пальцем вокруг глаз, как бы рисуя восьмерку. Начните движение на высоте около 1 см над бровью, ведите палец вокруг глазницы, затем под скулой, потом вернитесь к исходной точке и таким же образом обведите второй глаз. И так около десяти раз. Делайте это упражнение трижды в день.
3. Сбалансируйте свою зобную железу
Зобная железа – главная железа иммунной системы тела. Она находится в верхней части груди, за грудной костью, прямо над сердцем. Доктор Джон Даймонд, пионер в области холистической медицины, говорит, что благодаря такому расположению зобная железа служит звеном, связывающим душу и тело.[9] Она находится в области сердечной чакры, о которой подробнее будет сказано в главе шестой.
Зобная железа
Зобная железа отвечает за выработку Т-клеток, жизненно важных для здоровья иммунной системы и защиты от аллергий, аутоиммунных заболеваний и иммунодефицита. Я считаю, что поддержание здоровья зобной железы очень важно для полного и окончательного оздоровления. Зобная железа обладает большой силой и так прочно связана с остальным организмом, что посредством ее сбалансирования можно избавиться почти от любого энергетического блока и дисбаланса, независимо от того, в какой части тела они находятся.
Постукивание кончиками пальцев по зобной железе является стимулирующим, укрепляющим и балансирующим упражнением. Оно занимает мало времени и очень полезно для всей системы. Дышите глубоко и постукивайте приблизительно 15–30 сек. Это следует делать не меньше трех раз в день. Для простоты можно сочетать это упражнение с другими дневными делами, например, питьем воды или походом в туалет.
