Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления - [4]

На этой стадии, по существу, имеют место всего лишь микронадрывы капсулы диска, мелкие трещинки, в которые вдавливается пульпозное ядро. В капсуле диска есть нервные окончания, рецепторы, поэтому, когда в микротрещины капсулы вдавливается пульпозное ядро, человек испытывает неприятные ощущения либо непосредственно в районе позвоночника, либо отраженные в других частях тела.

На следующем этапе развития остеохондроза количество неприятных и болевых ощущений увеличивается. Это связано с тем, что уменьшается высота межпозвоночных дисков и увеличивается подвижность, смещаемость позвонков относительно друг друга.

По мере разрушения капсулы межпозвоночного диска пульпозное ядро все больше проникает в нее, вот потому и высота диска уменьшается. Позвонки все более тесно прилегают друг к другу, а это чревато неприятностями. Ведь от каждого тела позвонка из спинномозгового канала отходят нервные корешки, а когда позвонки приближаются друг к другу, происходит сдавливание корешка, механическое раздражение, травмирование. И количество неприятных ощущений увеличивается.

В результате старения, износа межпозвоночных дисков увеличивается смещаемость позвонков относительно друг друга, то есть возникают подвывихи. А в местах, где выходят нервные корешки, они травмируются, что сопровождается болями, которые носят постоянный характер.

Но надо иметь в виду, что болезненность (реактивность) у разных людей выражена по-разному. У одних быстрая реакция, у других процесс идет медленно, с редкими обострениями и значительными улучшениями состояния; и если болезнь носит не очень агрессивный характер, процесс ее развития может надолго застрять на данном этапе.

Дальнейшее развитие остеохондроза обусловлено тем, что в конце концов капсула диска может вообще разорваться, а пульпозное ядро начнет свободно перемещаться по диску. Это и есть так называемая грыжа Шморля.

Это большая неприятность для человека. Если, например, пульпозное ядро выпадает в сторону спинномозгового канала, оно может травмировать спинной мозг, и тогда трудно обойтись без хирургической операции, а это – инвалидность.

На заключительном этапе остеохондроза наступает скованность позвоночника (блоки в том или ином месте), так как межпозвоночные диски фактически перестают существовать и позвонки как бы садятся, вдавливаются друг в друга.

В динамике развития болезни большую роль играет реактивное воспаление вокруг больных дисков и других элементов позвоночника, вовлеченных в процесс.

Наш организм реагирует на все, и грубые изменения в межпозвоночных дисках в других суставах вызывают местную реакцию. Сама же реакция развивается также в несколько этапов и может быть такой, что от нее организм страдает больше, чем от изменений в межпозвоночных дисках, вызвавших эту реакцию.

Практически любое воспаление начинается с притока в очаг воспаления жидкости из кровяного русла. Так дело обстоит и в случае остеохондроза. Даже когда имеет место просто механическое раздражение капсулы диска просачивающимся в микротрещины пульпозным ядром, уже тогда вокруг развивается реактивное воспаление, местный отек. Этот отек сам по себе может дополнительно раздражать нервные окончания, усиливая неприятные ощущения и боль. Если реакция носит бурный характер, отек может быть столь выраженным, что сдавливаются уже не только нервные окончания, но и мелкие сосуды. В таком случае нарушается местное кровообращение, к тканям перестает поступать кровь, откладываются соли и ткани погибают. Отмирающие ткани в свой черед запускают реактивное воспаление, и как снежный ком, болезненное состояние нарастает.

Верный друг кальций

Пожалуй, я не ошибусь, если скажу, что одной из основных причин заболеваний опорно-двигательного аппарата является недостаток кальция.

Если рассматривать значение кальция для организма, выясняется, что у него очень много функций. Нехватка кальция вызывает более 147 заболеваний! Причем эти заболевания относятся не только к костной системе. Если у человека не хватает кальция, формируются атеросклеротические бляшки, возникает вторичный диабет.

Фактически без кальция мы просто не смогли бы жить. Когда кальций входит в клетку – она сокращается, выходит – расслабляется. А вся наша жизнь – это сокращение и расслабление мышц. Работа сердца, кишечника, почек и других органов происходит за счет того, что миллиарды ионов кальция выходят и входят в мышечные клетки. А участвует в этом процессе всего лишь 1 % кальция организма. Организм так боится потерять этот 1 %, что 99 % сохраняются в костях.

Для костей кальций играет решающую роль. Ведь костная ткань – это система, сцементированная ионами кальция.

Важным фактором работы опорно-двигательного аппарата является взаимодействие кальция и фосфора.

В организме человека содержится от 1 до 2,2 кг кальция и 600–650 г фосфора. Около 99 % всего кальция и 70–77 % фосфора в нашем организме входят в состав скелета.

Кальций всегда находится во взаимодействии с фосфором, эти элементы не могут усваиваться друг без друга. Необходимо постоянно поддерживать соотношение этих веществ, а отвечает за их равновесие в крови витамин D. Если баланс нарушается, кальций берется из костей.