Лучшие шаманские практики выздоровления - [44]
Задание четвертое
Следующее упражнение направлено также на активизацию сексуальной сферы и на этот раз – на укрепление лонно-копчиковой мышцы – той, которая поддерживает наш пенис. Особенно актуально это для тех, кто работает над его удлинением. А любой мужчина действительно может и удлинить свое достоинство, и сделать его более толстым. Однако, если не укреплять данную мышцу, даже эрегированный пенис будет свисать подобно резиновому шлангу, который не до конца наполнился водой. Иначе говоря, смысл простой: сначала укрепляем, затем уже удлиняем.
Итак, вам необходимо добиться состояния эрекции (каким образом, думаю, сами догадаетесь). После этого следует сделать самое невообразимое – путем напряжения промежности заставить пенис чуть-чуть приподняться вверх. Надо подобрать промежность, как при остановке мочеиспускания. Вы увидите, что сначала будет едва заметное движение, а потом со временем вы сможете даже научиться двигать членом с амплитудой в несколько сантиметров. Вашей девушке это понравится, уверяю вас. Может даже выстроиться очередь из девушек, желающих посмотреть, как здорово вы двигаете своими причиндалами.
Упражнение можно делать раз в три дня, не чаще.
Задание пятое
Это упражнение можно делать каждый день и в любом возрасте.
Сядьте на ягодицы, ноги вытяните вперед. Затем оторвите от пола одну ягодицу и, не помогая ногами, сделайте за счет нее одно движение вперед. Затем проделайте то же самое правой ягодицей. Получатся как бы короткие полушажки вперед на ягодицах. Крайне важно, чтобы ноги оставались расслабленными.
Делайте столько шагов, сколько вам лет. Потом – столько же назад.
Если хотите добиться бо́льших результатов в сексуальной сфере, доведите количество шагов до вашего возраста, помноженного на пять или даже на десять.
Данная практика решает все проблемы, связанные с предстательной железой, служит для профилактики геморроя и всячески укрепляет сексуальную силу.
3.5.2. Три общих упражнения для решения «особых» проблем
Возможно, у вас (я обращаюсь к мужчинам) была ситуация, когда вы встретились с женщиной и в момент, когда дело дошло до самого интересного, оказались не на высоте. Возможно, совсем не на высоте. А может, такая ситуация была не раз, а то и не два. Если же вы дама, то, может, у вас тоже было так, что вы мечтали о мужчине, встретились с возлюбленным после длительного перерыва – и что-то случилось с вашей чувственностью. Что-то изменилось. Все было и хорошо, и красиво, но вы не получили настолько полного удовлетворения, как ожидали. К сожалению, проблемы с областью ниже пояса очень распространены в нашем обществе. Связано это и с тем, что в нем царит ханжеская мораль и низка общая культура людей. На Востоке сексуальное искусство практиковалось всеми слоями населения, у нас же такую тему обсуждать не принято.
С этим надо что-то делать. Подумайте, как классно, когда вы вкусно позанимались любовью! Какое чувство окрыления у вас появилось! Великий русский поэт Александр Пушкин написал большинство своих шедевров сразу после соития. Поэтому я хочу дать вам всего три простых, но очень ядреных упражнения, которые помогут и мужчинам, и женщинам.
Упражнение первое
Это массаж яичек или яичников. Если вы дама, находите область яичников, отступив примерно на ширину четырех пальцев ниже пупка и трех-четырех пальцев в стороны. Разогретыми ладошками сделайте 18 круговых движений в одну сторону и в другую, представляя, как целительная энергия и тепло посещают область ваших яичников. Если же вы мужчина, то сделайте 18 аккуратных сжатий яичек, не доводя до боли (см. Задание первое параграфа 3.5.1). Упражнение выполняется не чаще одного раза в день.
Следующие упражнения связаны с работой с тремя нижними источниками. Нижние источники – это сексуальные центры: средний источник у женщин – вход в матку, у мужчин – предстательная железа; первый источник – сфинктер мочеиспускательного канала, головка пениса и клитор; третий источник – это анальное отверстие. Первый шаг в работе с ними – это почувствовать каждый из источников.
Упражнение второе
Когда вы мочитесь с утра, нужно несколько раз остановить мочеиспускание, чтобы хорошо ощутить, как работает первый источник – сфинктер. На самом деле их несколько – у мужчин два, у женщин три, но новичкам научиться управлять самым крайним легче. В момент, когда прерываете струю, вы чувствуете определенный поток ощущений от области половых органов вверх. Это тот поток, который создает первый источник. Итак: утром во время мочеиспускания вы прерываете струю, а потом возобновляете мочеиспускание и повторяете это 18 раз. Упражнение делается один раз в день, чтобы не нарушать нормальный рефлекс.
Чтобы ощутить третий источник, вы просто подтягиваете анальное отверстие, как при дефекации. Если хорошо сосредоточитесь на процессе, то ощутите поток вверх по позвоночнику вплоть до головы.
Чуть сложнее со вторым источником – здесь нужно поджать всю промежность, весь ее сухожильный центр. Женщины еще при этом чувствуют, как сокращается вход во влагалище и немного напрягается шейка матки. Мужчины могут ощутить, как слегка поджимаются тазовое дно и предстательная железа. Поток ощущений идет вверх через середину тела.
Вы считаете себя настоящим Мужчиной, воином, успешной личностью? Перед вами книга, способная прокачать Вашу силу духа, характера, уверенность в себе и харизму, а также обучить наиболее эффективным приемам боя, с помощью которых вы всегда можете аргументировано отстоять свои убеждения от плохих парней любой физической кондиции.Автор уверен, что у человека есть несколько инструментов для достижения своих целей: воля, дух, разум и тело. О том, как их грамотно использовать и благодаря этому всегда оставаться наполненным жизненной энергией и иметь силы для занятий любимым делом, вы узнаете из личного опыта автора.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.