Лучшие шаманские практики выздоровления - [23]
Стоит отметить, что некоторые захотят принимать контрастный душ в щадящем режиме, с адаптацией, включая не очень холодную и не очень горячую воду. Однако в таком случае это не тренирующий стресс для организма. Такой «старушечий» вариант, когда сначала люди льют тепленькой водичкой на ножку, потом на плечико и так далее, для тех, у кого вовсе нет силы воли. Единственное исключение из этого правила относится к кормящим матерям – им необходимо начинать с адаптации и переходить от прохладной к холодной воде в течение 5–7 дней. Затем столько же времени уделить адаптации к ледяной. Такая же схема с горячей водой.
Маленького ребенка можно тоже потихоньку приучать к этой практике. Только не делайте воду слишком горячей. У детей более совершенные механизмы терморегуляции, и холодную воду они переносят лучше. Младенец в ледяной воде, кстати, вообще живет дольше. На втором месте по выживанию – женщины, а хуже всех приходится мужчинам. Поэтому спасатели, когда судно терпит бедствие, прежде всего вылавливают представителей сильного пола.
Если вода в кране не доходит до ледяной температуры в силу таких особенностей водопровода и остается просто холодной, ничего страшного. При этом она все равно является носителем информации и смывает весь негатив, который вы накопили до этого.
Идем дальше: перестаньте пользоваться полотенцем. Когда мы вытираемся им, мы нарушаем водно-липидную мантию своего тела. Поэтому я рекомендую вам научиться обсыхать с помощью собственных источников тепла, с помощью подогрева своего тела – энергии Вут, как называли ее древние германцы. Вначале вас, возможно, будет немного трясти, но потом вы увидите, что цвет кожи поменялся. Даже если вы не загораете на солнце, она приобретет приятный бронзовый оттенок.
Следующий момент: перестаньте пользоваться мылом и замените его на натуральные скрабы (желательно не мылосодержащие). Мыло разрушает водно-липидную мантию еще сильнее, чем полотенце, и ослабляет иммунитет. Какая-то часть внутренних сил уходит на восстановление этой мантии, на что требуется до семи дней. Поэтому если вы моете голову каждый день, то практически не восстанавливаетесь. Можете оставить мыло для рук, если считаете это необходимым, а так – пользуйтесь скрабами.
В качестве скрабов хорошо действуют смеси морской соли, круп, молотые кофейные зерна. Если вы пьете кофе, не выбрасывайте потом гущу, а просушите ее и используйте вместо моющего средства. Сразу предупреждаю, что мочалка после этого пойдет на выброс, так как отчистить ее от гущи будет невозможно. Хорошо использовать как основу для скрабов также разные сорта меда и глину – белую, голубую и обычную красно-желтую. Наконец, функцию скраба отлично выполняет пропаривание в бане с вениками. Березовые или дубовые листья веника с каждым ударом отшелушивают мертвые клетки кожи, а живые напитывают энергией древесного листа.
Для мытья есть специальные экологичные шампуни, которые не разрушают водно-липидную мантию. Вообще люди, у которых длинная шевелюра и которые придерживаются натурального образа жизни, говорят, что где-то за две-три недели, если перестать пользоваться обычными шампунями, наступает регуляция продукции кожного сала и волосы перестают блестеть как немытые, приобретают более естественный цвет. Можно использовать вместо шампуня яичный белок.
Что касается запахов тела, то дурные запахи являются результатом того, что в человеке происходят гнилостные процессы. Если вы нормализуете свое питание, то будете пахнуть намного приятнее, чем обычные люди, которые моются три раза в день (а два раза – это минимум). Более того, вы будете пахнуть приятнее, чем те, кто пользуется парфюмом. О том, от каких видов пищи стоит избавиться, мы поговорим ниже.
Компресс из одежды
На большинство людей контрастный душ оказывает тонизирующее воздействие, он бодрит и помогает проснуться утром. Между тем, он не оказывает особенного влияния на вашу устойчивость, к примеру, к сквознякам, последствиям промокших ног или гриппу. Потому что в перечисленных случаях в организме обычно запускаются другие механизмы. У народов Кавказа раньше по бедности было принято новорожденного ребенка, за отсутствием памперсов, тащить вместе с испачканными пеленками в ледяной ручей, купать там и затем теми же мокрыми пеленками оборачивать. Если ребенок не помирал, то вырастал очень здоровым и крепким. Такую же «пытку» я вам предлагаю для закаливания: берете какую-то часть своей одежды (лучше носки или нательное белье), смачиваете водой и надеваете на себя. Разумеется, это делается дома. Далее попытайтесь выдержать в мокром белье 10, 20 или даже 30 минут – пока оно прямо на вас не высохнет. Когда научитесь высушивать таким образом трусы и носки, попробуйте надевать еще и рубаху или футболку. Зоны крестца, спины и стоп – наиболее важны, так как они, как правило, чувствительнее к холоду, вызванному сыростью, чем другие. Руки и ноги не так принципиальны.
Если вы потренируетесь таким образом даже пару недель, то будете намного устойчивее к воздействию дождя и последствиям промокших ног. Кстати, раньше крестьяне, как известно, ходили в лаптях, в которые в сырую погоду свободно заливалась вода – и выливалась при ходьбе обратно, то есть циркулировала. Когда люди шли за ягодами на болото, на охоту или рыбалку, то внутрь лаптей клали лекарственные растения, росшие в их местности, – рябину, зверобой, тысячелистник, мать-и-мачеху. Получалась своеобразная «подушка» из трав. С каждым шагом из такого «сена» выжимался сок и впитывался в ступни, приводя к эффекту особой лечебной аппликации – стопа еще и интенсивно стимулировалась, а ведь на ней много точек, которые связаны с горлом. В итоге даже после длительных прогулок в сырую погоду люди оставались здоровыми.
Вы считаете себя настоящим Мужчиной, воином, успешной личностью? Перед вами книга, способная прокачать Вашу силу духа, характера, уверенность в себе и харизму, а также обучить наиболее эффективным приемам боя, с помощью которых вы всегда можете аргументировано отстоять свои убеждения от плохих парней любой физической кондиции.Автор уверен, что у человека есть несколько инструментов для достижения своих целей: воля, дух, разум и тело. О том, как их грамотно использовать и благодаря этому всегда оставаться наполненным жизненной энергией и иметь силы для занятий любимым делом, вы узнаете из личного опыта автора.
По многообразию полезных воздействий на наш организм виноград является самой удивительной ягодой. Кто ест виноград, тот программирует хорошее здоровье, молодость долголетие и активность на многие годы, ведь наши болезни можно предупредить или значительно смягчить их течение.Виноград и его производные – сок, вино, изюм – лечат простуду и бронхит, желудочно-кишечные воспаления и геморрой, заболевания сердца и сосудов, подагру и нервное истощение, устраняют сбои в обмене веществ и минеральный дисбаланс, чистят организм от шлаков и токсинов, регулируют работу иммунной системы, омолаживают все органы человеческого тела, являясь источником антиоксидантов.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.