Лучшие шаманские практики выздоровления - [21]
Наиболее частые ошибки, которые совершаются при голодании, – это принятие сразу большой порции пищи после окончания воздержания, а также принятие пищи, когда не чувствуется голод. Все это – удар по организму. Многие люди начинают думать: «Ну как же, время обеда, надо поесть», – даже если не хочется. Это ошибка. Уменьшенная потребность в еде после голодания – это нормально.
Перед сном есть тоже неправильно, потому что желудок работает в это время медленно. Если сразу уснуть после приема пищи, пища в желудке будет просто гнить. Единственное исключение, особенно при выходе из сухого голодания, – это выпить перед сном немного кислого молока, так как оно нормально усваивается и долго не бродит, потому что уже кислое.
И третья ошибка – съесть то, для чего еще не пришло время. Приведу пример: один из участников экспедиции, в которой я когда-то состоял, голодал 7 дней всухую. Настало время выходить. Его уговорили отметить это дело и сделать глоток водки. Он выпил и заработал себе язву желудка.
Выход лучше максимально растянуть по времени. Сила воли нужна именно на этом этапе, а не в процессе отказа от пищи, как может показаться.
В голодании как уже упоминалось существует также понятие кризов. Они могут проявляться как приступы слабости, головной боли, высыпаний на коже. Как правило, криз длится несколько часов, а потом проходит.
Интересно, что при длительном голодании у человека очищаются зубы, восстанавливается цвет эмали. Происходит естественное отбеливание. Склера глаз очищается. Еще один эффект – так называемый «географический язык», когда на нем возникают пятна. Это признак того, что очищаются внутренние органы, за каждый из которых отвечает определенный участок на языке. Надо помнить, что любая часть нашего организма является голограммой всего остального тела. Мы – многократная голограмма самих себя из-за того, что зародыш развивается по спирали. Когда-то он был одной клеткой, потом начал разворачиваться, но генетическая память о единстве осталась.
Отдельно стоит упомянуть такую практику, как сыроедение. В наших условиях это зло. Мы живем в полярном климате, у нас мало солнца, и такой первоэлемент, как огонь, мы вынуждены получать из пищи, в том числе термально обработанной. Сыроедение же пришло к нам из южных стран, где такой потребности нет.
Поговорим о сопутствующих эффектах голодания. У некоторых людей во время голодания возникают, скажем так, побочные эффекты разного характера – головная боль, покраснение глаз, плохой запах изо рта, слабость и ломка в теле, различные высыпания… Все это – признаки зашлакованности организма, и этого никак не избежать. Но можно облегчить свою «участь», если использовать некоторые «чит-коды». Например, прогуливаться на свежем воздухе. Если еще и босиком – вообще здорово. Полезно купаться в проруби или хотя бы обливаться ледяной водой. Подчеркиваю, что дома из крана течет не ледяная вода, а градусов четырнадцати. Ледяная начинается с плюс десяти и меньше. Можно набрать несколько пятилитровых бутылок, дать им заледенеть на улице или в холодильнике, затем разморозить – и обливаться.
Также обязательно надо делать силовые упражнения. Благодаря им кровь разгоняется, промывая тело, и часа через два-три вы себя чувствуете гораздо лучше. Если сил хватает, бегайте, занимайтесь йогой, упражнениями на самосопротивление.
Если слабость и головная боль нарастают, а вы голодаете при этом всухую – пейте. Не проходит – вместо воды переходите на фреш. То есть выходите из голодания.
Определить для себя, что пора выходить, можно по ощущениям. Если чувствуете, что можете продолжать еще, – продолжайте. Только мозг может паниковать: «Ах, я умру, наверное, голод слишком долгий». Это из той же серии самовнушений, как в известной истории, когда человеку сказали, что ему вколют яд. На самом деле ему сделали инъекцию физраствора, но он взял и умер.
Выходя из голодания, можно добавлять во фреш лимонный сок, мяту. Это здорово прочищает голову. Потом, спустя сутки например, можно снова вернуться к голоду. Вообще, динамика головной боли при регулярном голодании вскоре сойдет на нет. В первый раз голова заболит через полдня, во второй – через день, в третий – через два, а потом и вовсе не потревожит. То же самое с дурным запахом изо рта и другими побочными эффектами.
Кстати, когда выходите из голодания и переходите на фреши, можно заметить интересное явление: если вы едите фрукты, то можно обходиться без питья вообще. Причем долгое время. Вы просто почувствуете, что жажды нет. Это же тоже один из мифов, который усиленно поддерживают в обществе, – мол, пейте больше воды, лицо будет гладким, старость придет позже. На самом деле водой можно и отравиться – такие случаи зафиксированы. Те, кто потребляют много жидкости, допустим, до четырех литров в день, колоссально нагружают кишечник и печень. А дальше отек мозга – и все, привет. Тем более надо же еще знать, что пить.
Каковы противопоказания к голоданию? Не стоит заниматься им, если у вас гастрит, проблемы с поджелудочной железой, холецистит (воспаление желчного пузыря). Если у вас была прободная язва желудка, сначала лучше подождать, пока она зарубцуется, а затем уже осторожно пробовать голодание. Если вы считаете себя болезненным человеком, сначала посетите центр традиционной медицины, сделайте анализы и посмотрите на реальную картину своего состояния.
Вы считаете себя настоящим Мужчиной, воином, успешной личностью? Перед вами книга, способная прокачать Вашу силу духа, характера, уверенность в себе и харизму, а также обучить наиболее эффективным приемам боя, с помощью которых вы всегда можете аргументировано отстоять свои убеждения от плохих парней любой физической кондиции.Автор уверен, что у человека есть несколько инструментов для достижения своих целей: воля, дух, разум и тело. О том, как их грамотно использовать и благодаря этому всегда оставаться наполненным жизненной энергией и иметь силы для занятий любимым делом, вы узнаете из личного опыта автора.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.