Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле - [13]
Чтобы проверить свою идею, доктор Мелцофф разыграл перед полуторагодовалыми малышами небольшой спектакль. Взрослый вел себя так, словно он пытается разобрать игрушку в виде гантели с деревянными кубиками на обоих концах. Взрослый тянул игрушку в разные стороны, и его рука соскальзывала с одного конца. Он пробовал снова, но на этот раз его рука соскальзывала с другого конца. Намерение взрослого было очевидно: он хотел разобрать игрушку. Но у него ничего не получалось.
После этого ученый передавал игрушку детям и наблюдал за их действиями. Малыши брали игрушку и сразу же, в 40 случаях из 50, разбирали ее. Они не подражали действиям взрослых, они имитировали то, что, по их мнению, хотели сделать взрослые. Дети смотрели вглубь поведения.>9
Дети, участвовавшие в эксперименте, еще не говорили. Они следовали за желаниями других людей, еще не понимая слов и не умея их объяснить. Им не было дела до того, почему взрослые хотят чего-либо: они просто видели, чего те хотят.
Желание – это черта первобытная. Задолго до того, как люди научились говорить о своих желаниях, они начали желать. Мотивационный оратор Саймон Синек советует организациям и людям «начинать с почему» (так называется одна из его книг). В первую очередь нужно понять и выразить цель. Но обычно такая рационализация приходит после возникновения желания. И лучше всего начать с желания.
Дети поразительно альтруистичны. В 2020 году доктор Мелцофф с коллегами наблюдали за тем, как полуторагодовалые малыши помогали взрослым дотянуться до фруктов. В ходе эксперимента дети с готовностью, быстро и постоянно помогали другим реализовать их желания более чем в половине случаев. И они делали это, даже если им приходилось отдавать фрукты взрослым, хотя сами они были голодны.>10
Такая естественная и здоровая детская забота о чужих желаниях во взрослой жизни перерастает в нездоровую одержимость чужими желаниями. Так возникает мимесис. Взрослые искусно делают то, что дети делают неуклюже. Ведь каждый из нас – это высокоразвитый ребенок. Вместо того чтобы узнать, чего хотят другие, чтобы помочь им исполнить желание, мы втайне начинаем соперничать за обладание тем же.
Я спросил у доктора Мелцоффа, насколько глубока имитация желания. Он вскочил с кресла и провел меня в специальное помещение, где был установлен магнитоэнцефалограф (МЭГ) стоимостью 2 миллиона долларов. Этот чувствительный прибор позволяет ученым определять источники магнитного поля в мозге. Когда мозг активен, он создает в голове и вокруг нее магнитное поле. МЭГ определяет колебания магнитного поля, которые естественным образом возникают, когда человек воспринимает, желает, чувствует и думает о том, что его окружает.
Первые МЭГи появились в 70-е годы. У МЭГа доктора Мелцоффа уже имелось специальное программное обеспечение, в том числе и программы, разработанные специально для анализа обучения и мозговой активности у детей. Аппарат напомнил мне огромный фен для гигантов. Он весь был разукрашен стикерами с изображениями ярких морских животных.
В 2018 году доктор Мелцофф и его команда установили, что карта мозга ребенка соответствует действиям, которые они наблюдают в окружающем мире. «Мы обнаружили, что, когда ребенок, находясь в МЭГе, видит, как взрослый касается предмета, у него активизируется та же часть мозга, которая активизировалась бы при реальном прикосновении».>11 Воображаемая граница между собой и другими (основа романтической лжи) – налицо.
Зеркальные нейроны были открыты в 90-е годы в итальянской Парме совершенно случайно. Открытие сделали ученые под руководством известного невролога Джакомо Риццолатти. Они обнаружили, что, когда макак видит, как взрослый берет орех, у него активизируется особая часть мозга– та же самая, что активизируется, когда обезьяна берет орех сама. «Вот почему эти нейроны назвали зеркальными, – пишет Марко Якобони, невролог из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. – Процесс напоминает наблюдение за собой в зеркале: обезьяна словно наблюдает за собственным отражением».>12
Согласно теории доктора Мелцоффа, зеркальные нейроны могут быть частью неврологической основы имитации, но полного объяснения они не дают. «Действия детей сложнее, чем зеркальные нейроны», – говорит он. То, что Жирар называет подражательным желанием, действительно может иметь неврологическую основу в зеркальных нейронах. Но подражательное желание – это таинственный феномен, который нельзя сводить к одним лишь зеркальным нейронам.
Животные имитируют звуки, выражения морды, жесты, агрессию и другое поведение. Люди имитируют все это и многое другое: пенсионные планы, романтические идеалы, сексуальные фантазии, приготовление пищи, социальные нормы, религиозное поклонение, ритуалы дарения, профессиональную любезность и мемы.
Мы так чувствительны к имитации, что замечаем мельчайшее отклонение от того, что можно назвать приемлемой имитацией. Получив недостаточно адекватный по тону ответ на электронное письмо или текстовое сообщение, мы переживаем мини-кризис. (Я ему не нравлюсь? Он считает себя выше? Я что-то сделал не так?) Коммуникация строится на мимесисе. В 2008 году в Journal of Experimental Social Pcychology было опубликовано исследование, в ходе которого 62 студентам было предложено вести переговоры с другими студентами. Те, кто копировал позу и речь собеседников, достигали согласия в 67 процентах случаев. Те же, кто этого не делал, добились успеха всего лишь в 12,5 процентах случаев.
В книге Ирис Юханссон мир ребенка-аутиста описан «изнутри», на собственном опыте. Однако этим уникальность истории Ирис не ограничивается. Это еще и история необыкновенного родительского опыта: отец Ирис, шведский крестьянин, без чьей-либо профессиональной помощи понял проблемы своей дочери. Благодаря его любви, вниманию и отзывчивости Ирис, бывшая ребенком с «глубокими нарушениями общения», сумела их преодолеть. Она стала психологом, консультирующим педагогов и родителей. Книга адресована широкому кругу читателей.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения.
Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
71-летняя супермодель Мэй Маск – не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина – делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность – и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет. В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное – принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.