Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни - [46]

Поднимаясь по карьерной лестнице, я приобрела высокий уровень ответственности и, к сожалению, стресса. В пиковые моменты он просто зашкаливал. А я постепенно начала разрушаться изнутри, буквально – воспалились суставы, и мне стало тяжело ходить. К проблемам с телом добавились психологические – эмоционально я выгорала. Симбиоз этих неприятных физических ощущений и переживаний впоследствии я назвала «серыми дырами».

Приближение критической точки заставило меня искать способ от них избавиться. Тут помогло наблюдение за окружающими. Я удивилась, что многие из тех, кто имеет все атрибуты внешнего успеха (дома, машины, должности), в большинстве своем внутри носят «пустоту». И каждый «пуст» по-своему, чаще всего заполняет «дыру» чем-то абсолютно бесполезным. Многие успешные люди, за которыми я имела возможность наблюдать, заглушали «пустоты» едой, массовой скупкой вещей, сигаретами, алкоголем, запрещенными препаратами, беспорядочными сексуальными связями и так далее. Лично для меня подобные способы были неприемлемы. Это просто опасный для жизни тупик!

Свои «серые дыры» я решила закрыть иначе – найдя ключ к состоянию счастливых и реализованных людей и обретя устойчивое ресурсное состояние.

Мне тогда очень хотелось спокойно относиться к сложностям, видеть в них новые возможности, а из каждой ошибки извлекать опыт, как мастерски это делали счастливые и реализованные люди. Найдя достойные примеры и задав им не одну сотню конструктивных вопросов, я поняла: они обладают отточенными навыками, управляют своими реакциями и состояниями. Меня вдохновляли истории успеха, в которых даже если человека постигала неудача и он терял все, на руинах начинал строить что-то новое. Каждый герой этих историй многое преодолевал в жизни, но, как огненная птица феникс, возрождался из пепла и творил дальше. Я тоже так хотела – собрать себя по кусочкам, снова почувствовать вкус к жизни и двигаться к своей мечте.

Однажды мне посчастливилось познакомиться с удивительной женщиной, которая одним своим присутствием оказывала мощнейшее влияние на состояние окружающих. Она обладала невероятным голосом и энергетикой. Ее фраза «будь собой» навсегда останется в моей памяти, как и специальные практики, которым я у нее обучилась.

Помню, как после этой знаменательной встречи я шла по улице с улыбкой на лице и, как мне казалось, в сердце. На мне был воздушный белый топ и легкая бирюзовая юбка, волосы развевал ветер, и я смотрела на привычные здания, дома совсем другими глазами. В этот момент я подмечала детали, которых не замечала ранее, любовалась небом и понимала, что передо мной открылся новый мир, в котором нет границ. Совпадение ли, но вечером того же дня мне позвонил мой друг. Он поинтересовался, где я была, и рассказал, что видел меня на улице.

– Ты шла такая воодушевленная! Настолько радостной я тебя раньше не видел. Даже посигналил, но ты не заметила, – заявил он.

Мы долго болтали, и мне было приятно делиться с ним своей историей. А перед сном я размышляла: может, это и есть желанное пиковое состояние внутреннего счастья? Именно в тот момент я придумала ему название «Бирюзовый пик».

Но до хеппи-энда было далеко… Чуда не произошло: обретенное спокойствие и счастье пробыли со мной недолго. Я и не заметила, как вернулась к привычной торопливой жизни. Думаю, у многих бывало, что они ощущали воодушевление, подъем энергии, например после отпуска, семинара, хорошего фильма или книги. А через пару дней или недель голова погружалась в рутину рабочих будней. Этакая пробная версия душевного равновесия. Для продуктивной жизни этого мало.

Для меня разового обретения состояния «Бирюзового пика» было недостаточно. Я решила научиться управлять им и параллельно с профессиональной деятельностью стала изучать психологию, современный гипноз, техники активации сознания. Эти знания помогли мне разработать методику для анализа жизни с помощью трех зеркал, которая позволяет удерживать желаемый результат.

«Метод трюмо»

Наверняка вы хотя бы раз в жизни видели туалетный столик с тремя зеркалами, который был особенно популярен в советское время. Такой до сих пор стоит в доме моих родителей. В детстве я очень любила разглядывать себя в нем. Трюмо позволяло увидеть то, что обычное зеркало не показывает. Спустя много лет воспоминание об этом предмете родительского интерьера помогло составить методику трехзеркального разбора жизни.

По аналогии с трюмо, она состоит из трех частей. Далее я расскажу, как выполнить каждую. Но прежде чем заняться практикой, выберите тихое и комфортное место. Хорошо, если там будет туалетный столик с тремя зеркальными секциями. Если его нет, возьмите несколько одинарных зеркал, уединитесь в подготовленном пространстве, встаньте или сядьте лицом к отражающим поверхностям. Каждая из них имеет свое значение.

Например, левое зеркало – отражение ваших отношений с главным человеком в жизни. Кто это? Может, любимый, партнер, друг, родитель? Нет! Это вы. И хочу сказать, что речь здесь идет не об эгоизме (не удивлюсь, если у вас возникла такая мысль). Нашему обществу свойственно фокусировать человека на внешние вещи, а я попрошу вас хотя бы на 15 минут заглянуть в себя.