Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни - [37]
Немаловажна и жесткая самодисциплина – без нее ничего не получится. Я на каждый день составляю себе расписание. Обычно мне удается сделать это в воскресенье – на всю следующую неделю: как работать, куда двигаться, до мельчайших подробностей. Есть распорядок по маркетингу, не то, что «оно как-нибудь само сделается», или что подчиненные все сделают за меня.
Честно скажу: пришла к этому недавно. Обычный человек боится жесткой дисциплины, она ассоциируется с чем-то плохим – школой, армией, тюрьмой. Раньше ни о каком расписании в моей жизни речь не шла, но сейчас, когда я полностью контролирую свой режим дня, все дела стали получаться намного лучше.
Опять-таки замечу – никакой Америки я тут не открыла. Многие великие люди жили и работали по расписанию, поэтому и стали великими. И принцип «кто рано встает, тому Бог подает» придуман давно и не мной.
Кстати, я встаю рано, иногда в шесть утра – сама, без будильника! (Зачем он, если мои биологические часы в организме давно перестроились – так, как мне нужно). Первым пунктом в расписании идет легкая пробежка примерно на 10 километров. Еще люблю после работы совершать оздоровительные прогулки в парках, а до карантина записалась в бассейн – собиралась научиться плавать, но через три дня вирус изменил мои планы. Плавание пришлось отложить, зато я купила у мастера фэн-шуй, создателя Центра позитивного мышления Натальи Правдиной, обучение и занимаюсь медитацией – делаю упражнения китайской гимнастики цигун. После таких занятий очищается и оздоровляется не только тело, но и энергетика.
Еще я каждый день снимаю видео и делаю аудиозаписи. Это пришло не случайно. Однажды мне захотелось прочитать на камеру стихотворение на казахском языке, и не просто для себя, а чтобы все меня увидели и оценили. Сказано – сделано. Я прочла стихи с выражением, а вдобавок выяснилось, что у меня очень хорошая дикция. В результате я получила много положительных комментариев! С тех пор съемки видео вошли в привычку, и я поставила себе цель делать это 365 дней в году. Если у вас что-то хорошо получается, делайте это!
В моих видеороликах я рассказываю о мотивации и любви к себе, об учебе, нынешнем кризисе и способах его пережить. Все на казахском языке. Недавно я начала цитировать в своих видео Абая Кунанбаева (1845–1904) – казахского поэта, просветителя и мыслителя, книгу которого недавно купила.
Повторю: ролики я снимаю не просто чтобы увидеть себя со стороны и тем более не для того, чтобы выложить на своей страничке, а дальше – будь что будет. У меня есть команда из 10 тысяч партнеров, у каждого в распоряжении несколько чатов, и там они раскидывают мои видео. Кроме того, я подключаю к делу Инстаграм – иногда выкладываю ролики и на русском языке, которые ведет мой партнер, анализирую присланные комментарии. А комментариев много, и почти все положительные. То, что я делаю, востребовано! Моим зрителям нравятся темы, которые я выбираю, они предлагают новые идеи и советуют размещать больше видео, касающихся мотивации. Так что это тоже работа, а не просто хобби и тем более не самолюбование.
Вскоре я начну обучение у специалиста по НЛП (нейролингвистическому программированию), запланировано десять сессий. После этого я смогу мотивировать людей еще убедительнее. Останавливаться не планирую. Помните: скорость, движение вперед и постоянное развитие!
Если говорить о других жизненных принципах, которые помогают мне удерживать лидерские позиции, то я всегда стараюсь быть ближе к партнерам, а также выстраивать с ними крепкие человеческие отношения. Опять же ничего принципиально нового в таком ведении дел нет, но у многих это почему-то вызывает сложности. Мол, я бы и рад, но меня не воспринимают всерьез, что ни делаю. Некоторые люди жалуются: я начальник, отдаю приказы, требую их выполнения, но все как об стенку горох. Меня игнорируют!
Открою секрет, как сделать так, чтобы партнеры – или подчиненные, если мы говорим о руководстве большой компанией, – уважали вас как лидера. Нужно стать для них примером для подражания!
Так что, если у вас не складываются отношения с людьми, несмотря на ваш, казалось бы, достаточно высокий статус, ищите причину в себе. Помните: если вы руководитель, что бы вы ни делали, люди волей-неволей будут смотреть на вас. Если вы не выполняете свои рабочие обязанности и данные обещания, подчиненные и деловые партнеры это рано или поздно увидят. Нельзя требовать от людей того, чего не делаете сами. Знаю по собственному опыту: нужно все и всегда начинать с себя.
Не так давно я провела с лидерами крупных компаний беседу о моих расписаниях и дисциплине. Вы уже знаете, что для меня это не пустой звук. Ориентируясь на мой пример, они тоже начали вести дневники, чтобы следом за мной вводить строгий распорядок во все сферы жизни. Так что… все зависит от вас! Будьте примером!
Я часто провожу встречи, где обсуждаю разные вопросы, касающиеся взаимоотношений с людьми и выстраивания работы. В последний раз пришло человек шесть, и, надо сказать, все они за короткое время достигли весьма высоких результатов.
Третье издание руководства (предыдущие вышли в 2001, 2006 гг.) переработано и дополнено. В книге приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии. Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях.Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов.
Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Семейное право».Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Семейное право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Налоговое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Налоговое право» в высших и средних учебных заведениях.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Трудовое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Трудовое право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Международные экономические отношения».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Международные экономические отношения» в высших и средних учебных заведениях.
Как завести ваш «внутренний будильник», который позволит вам просыпаться точно в назначенное время и никогда не опаздывать? Как научиться вести разговор с домашними животными, обучать их и даже лечить? Как найти выход из «жизненного тупика», прибегнув к услугам своего подсознания? Какие механизмы работают при запоминании большого объема информации? Как поставить «психологический щит» от несчастных случаев и болезней? Как развить свое восприятие до такой степени, что вы будете способны «почувствовать» пропавшую вещь? Автор книги, известнейший в США экстрасенс и гипнотерапевт, Вильям Хьюитт, убежден, что каждый человек от рождения обладает экстрасенсорными способностями и каждый способен пробудить в себе «шестое чувство».
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Ярослав Никитин – школьник, ставший предпринимателем в 15 лет. До переходного этапа он видел себя дипломатом, но однажды решил кардинально изменить свою жизнь. В книге описаны предпринятые шаги, которые способствовали трансформации автора, а также принципы и инструменты, применяемые им каждый день. На своем примере Ярослав показывает, что всегда можно найти дело, которое будет вдохновлять и сделает вас счастливым. При этом не так важно, о чем вы мечтаете – о карьере дипломата, художника, менеджера, артиста, музыканта, предпринимателя или IT-разработчика.
Эту книгу можно назвать арсеналом, войдя в который каждый может выбрать для себя оружие перед боем. Главное, чтобы это оружие было «по руке», чтобы человек сам его не боялся.Мы ежедневно ведем переговоры – как в бизнесе, так и в быту. В издании собраны практические приемы для наступления и защиты в любых переговорах. Книга будет полезна каждому, кто настроен на победу и готов к бою.Книга предназначена для прочтения перед важными переговорами и позволит выбрать нужные для конкретной ситуации правила и приемы.
Вы никак не можете найти работу, достойную вас? Вам надоело работать за копейки, не имея ни малейших перспектив? Если вы держите в руках эту книгу, то от достойной работы вас отделяют всего 5 шагов. Эта книга уникальна тем, что ее написали признанные профессионалы в области подбора персонала. Их многолетний опыт, полученный в ведущих кадровых агентствах, стал основой для четких и реальных советов по поиску достойной работы. В книге описывается эффективная технология самомаркетинга, разделенная на 5 этапов.
Мы все находимся под ударом каждый день. Вокруг нас люди, большинство из которых применяют к нам неэтичные меры воздействия, разрушающие нас изнутри. Оказалось, что сделать из нас истеричек и психов, не контролирующих свои действия и чувства, – легче легкого. И тут нет исключений. Чаще всего это происходит незаметно, с милой улыбкой, со стремлением «причинить добро», с ненавязчивым утверждением своего мнения… Не успеете оглянуться, как ваша жизнь и не ваша вовсе – теперь вы исполняете чужую волю. И ничего не решаете. Яростное НЛП – это непробиваемая броня, оберегающая вас от любой психологической атаки агрессора.