Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни - [10]

Раньше я тоже так поступала. В свое время служила в военной системе, и мне казалось, что из-за ее условий мне трудно и тяжело, я не могу повлиять на них и изменить систему. Крепко держалась за убеждение, что раз тут работаю и являюсь «солдафонкой», от меня ничего не зависит. Но в какой-то момент мое сознание начало меняться. Однажды я сидела на вышке в охране 12 часов, и мне ничего не оставалось – только думать. Не могла ни читать, ни писать. Я смотрела вдаль и понимала, что жизнь проходит мимо. Неужели я родилась ради этого? Разве все, что сейчас делаю, – единственное, на что я способна? Ведь не для того мама девять месяцев носила меня под сердцем и воспитывала, чтобы я жила одна с сыном, ощущала себя неоцененной, ни для кого не важной и никому не нужной. Не за тем я училась в институте, чтобы зарабатывать копейки и еле-еле сводить концы с концами.

Я почувствовала себя пустым местом и испытала настоящий страх. Мне было 24 года. Чтобы найти внутренний баланс, начала спрашивать себя, кто я, что могу делать для людей или себя, что приносило бы радость и удовольствие? Эти вопросы я всем рекомендую задавать себе. Классно, если вы захотите порассуждать об этом в молодости. Тогда начнете жить в ладу с собой и понимать, для чего пришли в мир.

Я вовремя задумалась о важных вещах. Но ко мне часто приходят женщины, которые в 40 и даже в 65 не знают, кто они. На протяжении всей жизни они посвящали себя кому-то – детям, мужу. Очень страшно, когда на тренинге женщина стоит и плачет: «Я поняла, что 58 лет не жила». Я могу сказать, что до 24 лет у меня было так же.

Как только я начала рассуждать о том, в чем смысл моего существования, мир стал посылать возможности. Мне предложили продвижение по службе – при условии, что пойду учиться на психолога. Я тогда ничего не знала об этой науке, но в итоге именно она указала на мое предназначение.

Когда освоила новую профессию, снова спросила себя: «Что дальше?» Затем произошла еще одна интересная история – я стала психологом спецназа в звании капитана, служила с прекрасными сильными офицерами, элитой России и настоящими мужчинами. Я знаю, что такое стресс, видела, как им тяжело после возвращения из Чечни. Я помогала им и их семьям, прошла суровую школу, и для меня патриотизм, Отечество, мужество – не пустые звуки. Я прочувствовала их, так как прожила в этой среде шесть лет.

В начале службы в спецназе я поняла, что мне недостаточно академического образования психолога. Требовались новые, более сильные методы, нужно поработать над собой. Я снова пошла учиться. И тогда случился мой главный инсайт, которым хочу с вами поделиться.

Я узнала, что есть вселенский закон: хочешь изменить мир – меняй себя. Все, что нас окружает, – зеркало. Я помню, как хлопала в ладоши и прыгала от счастья, поняв, что все в моих руках. Поработаю над собой – и со мной произойдет что-то удивительное, начнется новый этап. Когда я увидела такую возможность, сразу за нее ухватилась. Уже много лет я следую усвоенному правилу: каждую минуту, каждый час работаю над собой. Я знаю, чего хочу, и вижу свое великое будущее. Ежедневно я совершаю множество действий, чтобы прийти к своей цели. Вот почему главное, что от вас требуется, – взять на себя ответственность за собственную жизнь и признать, что все, что вокруг, – это и есть вы. Если хотите изменить окружение, начните с себя.

Признать свою неидеальность – значит начать расти

Каждый хочет быть самым красивым и умным. С детства нас учили показывать лучшие качества, а плохие скрывать. Когда мы прячем что-то неприглядное, чувствуем себя в безопасности. Я сталкиваюсь с тем, что многие ведут двойную жизнь: на публике – один человек, дома с семьей – другой. Это личина, которую в зависимости от ситуации приходится надевать или снимать. С одной стороны, неплохо. С другой – люди так увлекаются, что забывают о своей истинной сути. Они стараются не замечать изъянов, потому что боятся открыто посмотреть на свои слабости. Но ведь признание недостатков – один из показателей успешности осознанных людей: зная свои минусы, их легко перевести в плюсы.

Однако если считать себя идеальным, расти некуда. Часто успешные на первый взгляд люди излишне упиваются своей исключительностью и взращивают гордыню. Как психотерапевт с 20-летним стажем скажу, что частенько под наигранной уверенностью и высокомерием скрывается заниженная самооценка. Так человек защищается и показывает, какой он якобы важный и недоступный. А внутри – пустота, ложь и неприятная правда о себе. Многим страшно заглянуть внутрь и признать, как много в душе пережитого горя, боли, проигрышей. Все это они пытаются любыми способами скрыть и не вспоминать. Есть мнение, что не надо зацикливаться на плохом, лучше забыть негатив – и все будет хорошо. Но подсознание отлично помнит, как среагировало тело, какие были чувства, мимика. Как только вы попадаете в похожую ситуацию и с такими же условиями, спрятанный механизм включается.

В нашем теле есть инстинкты, отвечающие за безопасность. Рептильный ум (инстинкты) 24 часа сканирует пространство – опасно оно или нет. И тут же включаются чувства, которые однажды помогли спастись. Например, какой-то период у вас были отношения с замечательным парнем. Затем последовало болезненное расставание, после которого почти год длилась депрессия. И вот пять лет спустя вы встречаете мужчину, не похожего на человека из прошлого, но срабатывают те же механизмы, а подсознание говорит, что любить больно, раскрываться нельзя. Реакция – вы начинаете неадекватно себя вести и объект воздыхания исчезает. И вы не понимаете, почему так происходит. С одной стороны, наша система безопасности сохраняет нам жизнь, с другой – не дает идти к намеченным целям.