Личная гигиена йога - [67]

Шрифт
Интервал

Сиддха — мастер Йоги; совершенный; полный.

Сиддха джала-нети — (Й.) процесс втягивания воды через одну ноздрю и выпускания её через другую.

Сиддхасана — совершенная поза; (Й.) основная поза для медитаций и молитв.

Стринам ваджроли — ваджроли для женщин.

Стула — жёсткий; грубый; физический; (Й.) относящийся к телу или использованию воздуха.

Сукхасана — (Й.) удобная поза.

Сурья — солнце; (Й.) правая ноздря; правый; положительный; солнечный.

Сурья-бхедана — (Й.) процесс переменного дыхания; солнечный; то же, чтоАнулома-вилома.

Сурья-дхьяна — (Й.) процесс концентрации или фиксации взгляда на солнце.

Сурья-нади — (Й.) то же, чтоПингала.

Сутра-нети — (Й.) зонд из крученой верёвки для очищения носовой полости; то же, чтоСаманья-нети.

Сушумна — (Й.) позвоночный столб.


Т

Тантра — вторичная система индийской философской мысли.

Тратака — любая процедура для очищения глаз; непрерывный взгляд без моргания; (Й.) центральная фиксация, или упражнение для глаз.


У

Уддияна-бандха — (Й.) процесс, во время которого диафрагма поднимается очень высоко благодаря специфической координации движений дыхательных и брюшных мышц; одна из трёх основных бандх.

Упадханасана — (Й.) поза подушки.

Уткатасана — (Й.) неуравновешенная поза.

Уштрасана — (Й.) поза верблюда.


X

Ха — (Й.) солнце; солнечный; правый; положительный.

Халасана — поза плуга; (Й.) поза, имитирующая обычное положение плуга, для её выполнения нужно из положения лёжа медленно поднять ноги и коснуться ими пола за головой, при этом руки и ноги должны быть полностью выпрямлены.

Хастападасана — (Й.) поза, в которой человек касается руками пальцев ног.

Хатха — сила; решимость; (Й.) солнце и луна.

Хатха-йога — система Йоги по уходу за телом; (Й.) физиологическая Йога; единство противоположностей; система Йоги, предназначенная для оздоровления и достижения контроля над телом с целью обеспечения здоровья ума и души.


Ч

Чакрасана — поза колеса; (Й.) дугообразная поза для тренировки спины и живота.

Чандра — луна; (Й.) левая ноздря; левый; отицательный; лунный.

Чандра-дхьяна — (Й.) сосредоточение на луне; созерцание луны.

Чандра-нади — (Й.) левая ноздря; левая цепочка ганглиев симпатической нервной системы; нерв, проводящий отрицательный электромагнитный поток; то же, что Ида.

Чапаласпада — быстрый, как молния; [Й] энергия, текущая в теле; то же, что Прана.

Чити-шакти — сознание; ум; сила сознания.

Читта — ум в его самом широком значении.

Читта-вритти — мыслительные модификации, колебания ума.


Ш

Шавасана — поза трупа; (Й.) поза, имитирующая неподвижное и расслабленное состояние мёртвого тела.

Шактичалана мудра — (Й.) движения диафрагмы и ануса для повышения энергетического потенциала.

Шалабхасана — (Й.) поза саранчи.

Шамбхави мудра — (Й.) психофизиологический процесс, при котором органы чувств закрываются и чувства направляются внутрь; одна из мудр, при которой взгляд направлен внутрь.

Шауча — чистота; очищение.

Ширасана — стойка на голове; (Й.) перевёрнутая поза с опорой на голову.

Шитакрама — относящийся к холоду или указывающий на холод.

Шитакрама капалабхати — (Й.) процесс втягивания воды через рот и выпускания её через ноздри.

Шукра — сперма; семя.

Шуньяка — (Й.) задержка дыхания; задержка дыхания после выдоха.

Шушка — сухой; несмазанный; (Й.) то же, что Стула.


Э

Эканте — одинокий; один.


Я

Яма — ограничение; (Й.) свод правил психической и этической дисциплины; первая ступень Йоги.

Яштикасана — поза палки; (Й.) расслабленная лежачая поза, напоминающая положение палки, лежащей на земле.


Рекомендуем почитать
Индийская хиромантия

Книга, написанная в Индии — на родине хиромантии, научит читателя познавать себя и окружающих с помощью анализа ладоней — их формы, пальцев, цвета кожи, выпуклостей и т. д., правильному прочтению линий на них. Вам откроются предначертания судьбы, скрытые способности Вашего характера, возможность корректировать свое поведение, что позволит исключить некоторые неприятные моменты из Вашей жизни.


Видоизменения Анхелес

Анхелес оказывается в аномальном мире развитого искусственного интеллекта. Ей предстоит пройти через многие испытания: частичная потеря памяти, манипуляции, слом личности, измененное состояние сознания. Личная мелодрама затягивает ее все глубже в кроличью нору. Она не догадывается, где оказалась. И только появление загадочного Варди открывает ей правду и вызывает в ней новые чувства. Захватывающий сюжет не позволит расслабиться ни на минуту. Направление книги объединило темы: путь души, тонкие энергетические тела, измененное состояние сознания, психологические практики и творение в пространстве сознания и подсознания, мир искусственного интеллекта, биороботы, имитации и симуляции, преодоление, развитие и самопознание. 18+.


Астрология. Самоучитель

Александр Колесников около 30 лет изучает и преподает астрологию.В самоучителе автор просто и понятно рассказывает о важных вопросах практической астрологии. Вы узнаете о планетах, знаках зодиака, астрологических домах, аспектах, лунных узлах. Обучение строится на конкретных примерах, приводятся гороскопы известных людей, пояснительные схемы и таблицы.После того как вы освоите азы астрологии, можно приступать к построению гороскопа — карты рождения — для себя или кого-либо еще. Гороскоп универсален: по нему можно судить и о характере личности, и об отношении к деньгам, и о способностях к учебе, и о перспективах супружеской жизни… Все зависит от того, какую цель вы перед собой ставите, когда его составляете и изучаете.В основной части книги описаны трактовки положений гороскопа — относительно домов, планет и проч.


Геомантия

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Про деньги. Все секреты богатства в одной книге

Привлечь богатство можно, только работая на всех трех уровнях: тела, души и личности. В этом поможет Юлия Хадарцева – психолог, расстановщик, энергопрактик, эксперт Первого канала и автор множества тренингов и марафонов. Она расскажет, как подружиться с деньгами, и поделится практическими инструментами. Вы поймете связь денег с родом и партнером, проработаете их взаимоотношение со всеми сферами вашей жизни по колесу жизненного баланса, проведете несколько расстановок и разлепите слепки, мешающие жить, а также проанализируете свои расходы и доходы и определите стратегию увеличения прибыли.


Жизнь на ладони. Хиромантия как инструмент самопознания

Индивидуальный рисунок на ладони – это отражение бездонной внутренней природы человека, в которой сочетается все: его наследственность, характер, способности, образ мыслей и уникальный опыт бессмертной души. Используя возможности хиромантии, вы узнаете о том, какие жизненные задачи вам предстоит решить, какими ресурсами вы располагаете и как выбрать наиболее удачный вариант судьбы. Джудит Хипскинд более 30 лет занимается частной практикой хиромантии и известна благодаря своим исследованиям в США, Европе, Австралии и новой Зеландии.