Лес – место силы - [3]
Оно действует и как противовоспалительное, и обезболивающее, и кровоочистительное, и заживляющее и многое другое средство, без чего человеку куда труднее пришлось бы преодолевать недуги.
Настои из листьев употребляли при туберкулёзе лёгких, астме, плеврите, катаре дыхательных путей. Также он помогал при лечении гастритов, колитов, дизентерии, геморроя, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Настой из листьев. 1 ст. л. сухих листьев заливают стаканом кипятка, настаивают часа два и принимают по 1 ст. л. четыре раза в день до еды.
Еще один настой. Приготавливается из 3 ст. л. свежих листьев, смешанных с таким же количеством сахара или мёда. Смесь помещается в чугунок или иную посуду, накрывается крышкой и ставится на 4 ч. на плиту или в печь – томиться. До кипения не доводить! Полученный сироп принимают по 1 ч.л. четыре раза в день за полчаса до еды.
Двухчасовой настой из листьев подорожника мне приходилось использовать для промывания полученных ран. Заживление наступало быстро и без всяких осложнений. Приходилось ещё пользоваться настоем из смеси подорожника и тысячелистника. Словом, и в одиночку, и в «компании» с другими травами подорожник всегда считался отменным целителем человека.
Пустырник. Сердечная трава
Летом повсюду цветёт клевер, яснотки, ромашки, тысячелистники. Над всем этим низкорослым разнотравьем возвышаются маститые лопухи, чертополохи, татарники, донники, кипрей. А чуть в стороне особняком пригрелся на солнце раскидистый куст пустырника.
Стоит, ростом чуть ли не с меня вымахал. На нижней части четырёхгранного стебля красуются крупные, разделённые на пять долей листья, отсюда название – пустырник пятилистный. Верхние же листочки мелкие, да и разделены они всего лишь на три доли. Зато верхняя часть стебля и все боковые побеги сплошь облеплены розово-фиолетовыми цветками. Дотронулся рукой до рыхлой мутовки соцветий – словно ежа коснулся. Больно уж они колкие, сплошь покрытые жёсткими волосками. Тем не менее, золотистых пчёлок и других насекомых это не смущает. Много их суетится средь щедрых на нектар пустырниковых зарослей.
Пустырник не только медонос, но ещё и отличное волокно, не уступающее льняному, и тёмно-зелёная краска, и даже дёготь для смазки сапог. Много и других достоинств у этого многолетнего сорняка. Однако самая большая заслуга травы – в её умении дарить людям здоровье.
Пустырник – растение особенное. Не зря его считают другом сердца и утешителем нервных болезней. В некоторых странах пустырник издавна применяется вместо валерианы. Его и заготавливать проще: срезал, трава вновь отрастает. Не то, что валериановый корень, выкопал – тут и жизни конец.
Он содержит горечи, дубители, гликозиды, флавоноиды, эфирные масла и многие другие полезные вещества, действующее начало которых при сушке сохраняется.
Пустырник обладает гипотензивным действием, что особенно важно при гипертонической болезни и сердечно-сосудистой недостаточности, поэтому в народе и называют его сердечником и сердечной травой. Оказывает он седативное воздействие на центральную нервную систему, замедляет сердечный ритм, увеличивает силу сердечных сокращений, помогает при неврозах, истерии, стенокардии, миокардите, тиреотоксикозе. Используют его и как общеукрепляющее, противовоспалительное и диуретическое средство при болезнях дыхательных путей, туберкулёзе, анемии и хлорозе. Поможет трава и при желудочно-кишечных недомоганиях.
Семенами пустырника пользуются при глаукоме. Назначают их и в качестве мочегонного средства.
А при базедовой болезни принимают его сок из расчёта 30–40 капель на ложку воды.
Свежий сок травы можно приготовить впрок. Достаточно смешать его пополам со спиртом и закупорить в стеклянной посуде. Принимать консервированный препарат нужно по 20–30 капель три раза в день.
Настой для приёма внутрь готовят из 2–3 ст.л. сушева на стакан кипятка – это суточная доза.
Добавляю я пустырник в лечебные и чайные сборы.
«Лопуховый» лекарь
Вот уж, поистине, сорняк – завсегдатай. Куда ни кинь взор – всюду он тут как тут: и в саду, и в огороде. По берегам водоёмов, пустырям, канавам и всякого рода иным неудобьям тоже охотно поселяется лопух. Прекрасно себя чувствует у человеческого жилья, скотных дворов, сараев и всякого рода иных построек. Лопух, или репейник, как его ещё называют, местами образует такие гущи, сквозь которые ни человеку, ни скотине не пробиться.
После долгой зимы, когда организм истосковался по свежим овощам – лопуховый корешок ох как кстати! Да и осенью не отказываюсь от целебного корня. Выкопаю, очищу от земли, сниму кожицу – и на зуб. И вкусно, и полезно. Можно ещё варить, печь и даже жарить. В любом виде хороши корневища. Неплохо и в первые блюда добавить вместо моркови, петрушки, пастернака…
Лопух – растение двулетнее. В первый год образуется розетка широких сердцевидно-яйцевидных черешковых листьев. На второй – вырастает толстый ветвящийся стебель высотой до полутора метров. Корни лопуха заготавливают осенью первого года его «жизни» или ранней весной второго. Летом второгодние корни становятся непригодными к пищевому и медицинскому использованию, они делаются дряблыми, деревянистыми.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.