Лес – место силы - [2]
Отвар. Горсть измельчённых корневищ прокипятить несколько минут в литре воды. Затем укутать все одеялом или каким-либо иным тряпьём, настаивать часа полтора. Принимать отвар по стакану два-три раза в день за полчаса до еды.
Настой. Вечером положить 2 ст. л. корневищ и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день в тёплом виде выпивать в три приёма. Можно пить вместо чая, уменьшая концентрацию напитка.
Сок из травы пырея. Его я готовлю с помощью мясорубки. Пить желательно в течение всего лета – три-четыре месяца по половине стакана три-четыре раза в день за полчаса до еды.
Пырейные ванны. Берут 100–150 г. корневищ, варят 15 мин и выливают в ванну. Температура воды должна быть не ниже температуры человеческого тела.
Пырей ползучий считают злостным сорняком полей, садов и огородов. Уж как его только ни изводят: и выдёргивают, и выкапывают, и гербицидами травят. Не ведают люди, что изживают доброго лекаря, живую аптеку возле дома.
Осторожно – зверобой!
Эту траву если не каждый видел, то уж наверняка слышал о ней. И в селе, и в городе она издавна пользуется успехом. Рвут и сушат её целыми охапками. Заваривают и пьют круглый год. Больно уж добрая слава в народе укрепилась за ней: попробуйте, найдите другой сорняк, который бы лечил от девяноста девяти болезней! Однако у каждого снадобья своё предназначение, да и полезно оно лишь в определённых дозах. Передозировка или чрезмерное употребление какого-либо лекарства становятся ядом. Во всём нужна мера. То же самое можно сказать и о зверобое.
До зверобоя не охоча даже скотина, уж коли попала трава в чей-либо желудок – беды не миновать.
Вместе с тем, зверобой всё же остаётся лекарственной травой. Нужно только уметь пользоваться ею. Зная, например, что растение сужает кровеносные сосуды, его нельзя применять, людям, страдающим артериальной гипертонией. И если уж по каким-то показателям зверобой необходим, то его следует добавлять в травы, способствующие снижению кровяного давления.
Водный настой зверобоя имеет красный цвет, отсюда в старину о нём говорили, как о молодецкой или заячьей крови. «Зверобой – молодецкая кровь-трава, крепкий настой употребляют в виде примочек от ушибов, ссадин, наружных нарывов и иных телесных повреждений.
Настой травы в количестве четырёх-восьми золотников на штоф воды, принимаемый по рюмке в день, лучше всего натощак, употребляют против хронических катаров, от грудной боли, удушья, кашля, ломоты, а также для укрепления желудка» – читаем в старинной обиходной рецептуре.
В литературе можно встретить немало различных рецептов. Однако я с ними не совсем согласен. Поэтому предложу лишь те из них, которые считаю для себя более или менее приемлемыми.
Например, настойку травы зверобоя из расчёта 1:10 в 70 % спирте. Принимать по 30–50 капель на одну треть стакана воды внутрь или использовать для полоскания горла.
Можно приготовить из зверобоя и антибактериальное снадобье для домашней аптечки. Сгодится оно для закапывания в нос по нескольку капель 2–4 раза в день для профилактики гриппа, при ОРЗ и сухости носа. Берут 400 г оливкового масла (можно подсолнечного), кладут в него по одной столовой ложке сухой травы зверобоя, цветков календулы и листьев эвкалипта. Ставят на медленный огонь, кипятят 10 мин. Процеживают. Хранят лекарство в холодильнике.
Подорожник. Дорожный лекарь
Много разных растений произрастает на земле. Однако большинство из них неведомы широкому населению. А вот подорожник большой всяк знает. Да и как его не знать, если каждому из нас приходилось обращаться за помощью к этому извечному спутнику человека. Накололи, порезали руку или ногу – подорожник прикладывали не задумываясь. Отсюда в народе и нарекли это растение порезником. А ещё называют его семижильным за жилки на листьях. Известен подорожник ещё и потому, что он не требователен к месту «жительства» – всюду произрастает – и в деревне, и в городе. Особенно охотно поселяется на обочинах просёлочных дорог и лесных тропинок.
Целебные свойства подорожника поняты и оценены народными лекарями очень давно. Ещё древние греки и римляне пользовались им. А в X в. и арабы стали широко использовать это растение. Но особенно полюбился подорожник на Руси. От каких только хворей ни избавлялись с его помощью! Бывало, нарывает палец или иная какая часть тела, такая боль одолеет, хоть караул кричи. И кричали, если не оказывалось под руками целебного растения. А уж коли росли поблизости розетки подорожника большого с его прижатыми к земле широколанцетными листьями – никаких проблем.
Стоило нарвать листьев подорожника, растереть с солью, мякишем чёрного хлеба и свиным салом, приложить раз-другой к больному месту – боли ослабевали, а через несколько дней от раны оставались одни воспоминания.
Если же рожа (в народе: антонов огонь) одолеет, то тут уж листья подорожника посыпали мелом, прикладывали к воспалённому месту и повязывали красной материей.
И сухой подорожник служит добром человеку. Испокон веков с начала цветения и до глубокой осени собирали листья подорожника и сушили на продуваемых чердаках, под навесами. Разложат слоем до пяти сантиметров и ждут, когда сырьё превратится в целебное сушево.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.