Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание - [2]

Заземление : умение с помощью чувственных ощущений – интуитивным способом – подсоединиться к земле под вашими ногами или к любому другому ресурсу позитивной энергии. Полное присутствие в теле подразумевает подсоединение исключительно к источникам оздоровляющей энергии.

Ресурсы оздоровляющей энергии : ресурсы, укрепляющие и пополняющие жизненные силы, такие, как возвращающая молодость, связь с природой, вдохновляющие или наполняющие силой воспоминания, питательные продукты, «подпитывающее» общение, любовные отношения или творчество, приносящее удовлетворение.

Пагубные привязанности : привязанности, которые истощают жизненную энергию. К пагубным привязанностям можно отнести вещества, вызывающие привыкание, такие как наркотики и сигареты, или привычки, например, чрезмерное потребление алкоголя, обжорство, азартные игры или бессмысленные покупки. Пагубные привязанности также включают отношения с людьми ненадежными или ставящими вас в зависимость от определенных условий. К таким людям можно отнести властных родителей, которые ругают вас, если вы не следуете их совету, коллег, которые пользуются вами, а не поддерживают, или любовников, которые предают или оскорбляют вас.

Нерушимая граница : кожа определяет физическую границу между вами и внешним миром, и ее нельзя нарушать никому без вашего разрешения. Нерушимая граница обеспечивает доступ полезной энергии и отсекает любые воздействия, истощающие вашу энергию и забирающие у вас жизнь.

Это дает вам власть сказать «да» или «нет» желающим пересечь ваши границы. Нерушимая эмоциональная граница не позволяет воспринимать обращенные к вам вредоносные слова или энергию.

Вместилище вашей души : метафора тела, которое дает вам ощущение личных границ. Ваше энергетическое поле и все, из чего состоит ваше тело, естественным образом находятся в вашем вместилище души.

Внутренний пейзаж, или внутренние территории : ваш внутренний мир, включая сенсорные ощущения, образы, эмоции, сообщения и тонкие знаки, которые воспринимает ваше тело и развивает, таким образом, свой врожденный ум.

Навигационная система : метафора естественной способности вашего тела различить и отслеживать происходящее внутри и вне его. На основе информации, полученной через навигационную систему вашего тела, вы можете принимать более компетентные, правильные решения и действовать соответственно.

Энергетическая осведомленность : способность воспринимать и интерпретировать информацию, полученную с помощью сенсорных ощущений, а также тонкие знаки и сигналы, исходящие из вашего тела и окружающей среды. Ваша энергетическая осведомленность – это неотъемлемая часть вашего внутреннего пейзажа и навигационной системы.

Лечебный эффект присутствия : способность оказывать целительное воздействие на другого человека своим спокойным и сосредоточенным состоянием. Оно усиливает эффективность любых лечебных приемов, которыми вы обладаете, и способствует быстрому прогрессу в лечении. Это состояние, ощущаемое пациентом как целительное, надежное и безопасное.

Введение

В детстве я была очарована невидимыми движущими силами энергии, которые соединяют нас всех. Будучи дочерью проповедника и проводя много времени на передней скамейке баптистской церкви, я постоянно погружалась в теплую реку энергетических вибраций, исходящих от хора, исполняющего церковные песнопения, и моего отца, излучающего силу и доброжелательность.

Мы жили в Вашингтоне, округ Колумбия, и я помню, когда мне было десять лет, я стояла в одиночестве около церкви после особенно впечатлившей меня службы с песнопениями. Был теплый летний вечер. Хотя служба уже закончилась и вокруг было тихо, внутри меня все продолжало гудеть и вибрировать. Внезапно я почувствовала, как изнутри моего тела поднялась мощная волна, и я ощутила глубокую связь со всей окружающей природой – с высокими дубами, твердой землей, ночным небом. Казалось, что звезды совсем близко. Я чувствовала себя огромной и крошечной одновременно. В животе у меня возникло ни с чем не сравнимое ощущение, и слезы необъяснимой радости хлынули у меня из глаз. С этим чувством единства со всем миром ко мне пришло ощущение своей принадлежности и присутствия в нем. Я чувствовала себя наполненной и находящейся в абсолютной гармонии с миром.

Моей единственной мыслью было: « Мне было предназначено ощущать себя именно таким образом ».

В течение следующих нескольких дней это ощущение наполненности и принадлежности к миру сохранялось в моем теле. Я заметила, что мир стал ощущаться как более дружелюбное место. Было легче быть доброй старшей сестрой. Было легче жить по наставлению воскресной школы, предписывающему «любить вашего соседа». Это было моим первым сознательным опытом непосредственного ощущения мощного потока энергии жизни, который доступен всем нам – связи, которая погружает нас в настоящий момент бытия и естественным образом подпитывает наши тела, наполняя их энергией и давая возможность испытывать истинное сострадание.

Почти все испытывали священные моменты или переживания подобного рода. Ощущение полноты бытия и связи со всем миром приходит разными путями – возможно, в тот момент, когда вы держите на руках младенца, ощущаете, как ветер обдувает ваше лицо, любуетесь захватывающим дух горным пейзажем, покоитесь в объятиях возлюбленного или переживаете снизошедшую на вас благодать во время молитвы или медитации.