Легкий способ жить без долгов - [34]

Шрифт
Интервал

Здоровое питание позволяет экономить деньги

• Полезные продукты стоят дешевле.

• Вам не нужно есть дополнительные блюда, чтобы утолить голод или ложный голод, созданный зависимостью от рафинированного сахара.

• Оно поддерживает ваше здоровье и силы, что означает, что вы берете меньше больничных и меньше тратите на лекарства и медицинскую помощь.

Кризис? Какой кризис?

2008 год войдет в историю как год экономического кризиса в западном мире. А вот менее известный факт: в том же году были отличные условия выращивания и повышенный урожай различных злаков, включая пшеницу, – продукт питания номер один в мире.

Та же ситуация складывалась в 2009 и 2010 годах. Если бы мы до сих пор жили в обществе, зависящем от природных условий и урожайности, эти годы вошли бы в историю как три лучших года. Не правда ли, печально и абсурдно, что мы не замечаем, как природа благоволит нам, потому что хорошие и плохие времена мы определяем по успешности работы финансовых рынков? Это доказывает, насколько далек от реальности финансовый мир.

Вторая основа жизни

Мы тратим много денег на то, чтобы оставаться в тепле. Стоимость отопления домов и офисов растет год от года, в то время как наша одежда играет теперь гораздо более важную роль, чем простая защита от холода.

Однако есть ряд мер, которые можно предпринять, чтобы снизить стоимость поддержания тепла до минимума. Как-то зимой я был в гостях у друга, и он жаловался на рост цен на газ. Я заметил, что его система центрального отопления работает на полную мощность, пока он сидит в футболке и шортах! Я же был в свитере и уже начал потеть. Я спросил его, почему он не оденется потеплее и не снизит температуру на несколько градусов. Он ответил, что любит отдыхать дома в шортах и футболке.

По-моему, он обманывал сам себя, притворяясь, будто живет на Багамах, в то же время выкладывая неприлично большие суммы денег по счетам за отопление. Это был его выбор. Если бы стоимость отопления действительно отрицательно отражалась на его жизни, он мог бы надеть пару дополнительных слоев одежды.

Я также заметил, что та же жара стояла во всех комнатах дома. Но использовал он всего три из них. И когда он сказал мне, что хочет провести отопление на чердак, я решил, что его случай почти безнадежен.

Домашнее отопление стоит дорого, но уровень потребления можно снизить несколькими способами. Можно повысить теплоизоляцию вашего жилища. Можно отапливать только те комнаты, которые вы постоянно используете. А еще можно изучить рынок и найти более низкие тарифы. Выясните у своего поставщика услуг, можно ли получить более выгодное предложение. Зачастую нам не рассказывают о самых выгодных пакетах услуг, пока мы сами не поинтересуемся.

Кстати об одежде: важно носить то, в чем вы чувствуете себя достаточно уверенно, но быть рабом моды – глупо. Индустрия моды очень умна и отлично умеет манипулировать нами. Она постоянно меняет смысл своих посланий, изобретая новые правила красоты и стиля, и играет на наших комплексах, чтобы вынудить покупать все больше и больше ненужного хлама в погоне за модой, угнаться за которой на самом деле невозможно.

Сойдите с беличьего колеса, выберите свой собственный образ и какое-то время придерживайтесь его. В конце концов, вещь, которая смотрится хорошо сегодня, будет смотреться так же хорошо и завтра независимо от того, что говорят модные эксперты. Так вы сэкономите деньги и время и выработаете собственный стиль.

Третья основа жизни

Для большинства из нас потребность в крове приводит к самым крупным расходам – на жилье. Неудивительно, что в 2008 году кризис на рынке недвижимости вызвал самый катастрофический финансовый крах в западном мире за последние 80 лет, ведь рынок недвижимости построен на зыбком фундаменте – на долгах.

Люди, которые никогда не позволяли себе иметь овердрафт по банковскому счету, не задумываясь брали в долг сотни тысяч долларов на покупку дома. Те, кто получал на этом рынке наибольшую выгоду – ипотечные банки – создали несоразмерно разросшееся чудовище, изобретая соблазнительные продукты и заверяя людей в том, что они могут позволить себе гораздо более дорогостоящее жилье, чем на самом деле.

Мы привыкли верить, что нужно жить в домах гораздо крупнее необходимого, и за годы, предшествующие краху 2008 года, ипотечные операторы довели этот соблазн до крайности и одалживали огромные суммы денег, практически не учитывая платежеспособность клиента. В отчаянной конкурентной борьбе за новый сегмент, суливший огромные прибыли, банкиры заваливали клиентов предложениями изощренных схем ипотечного кредитования, из-за которых вся финансовая система стала очень неустойчивой и в конце концов рухнула.

Но по счетам заплатили не толстосумы, а мы с вами – через повышение налогов и снижение социальных расходов. Кроме того, очень многие люди потеряли свои дома и квартиры. Подписываясь на образ жизни, который они не могли себе позволить, эти люди лишились третьей основы, необходимой для выживания.

Основной причиной этой трагедии было распространенное заблуждение, будто размер вашего жилища многое говорит о вас. Короли и королевы живут во дворцах, бедняки живут в лачугах. Так было сотни и тысячи лет, но какое отношение это имеет к счастью? Разве для счастья вам необходимо иметь десять комнат?


Еще от автора Аллен Карр
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.


Легкий способ бросить пить

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.


Легкий способ сбросить вес

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.


Легкий способ добиться успеха

«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.


Единственный способ бросить курить навсегда

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.


Легкий способ жить без тревог и волнений

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.


Рекомендуем почитать
Искусство разговора по телефону

Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.


Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Психотерапия для всех

Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.


Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой

Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.


Начинай с малого

Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.


Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.