Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса - [16]

Шрифт
Интервал

Вот семь простых советов, которые помогут предотвратить размножение вредных микробов – особенно это полезно во время эпидемий гриппа и простуды, – но сохранить полезные бактерии, поддерживающие наше здоровье.



1. Возвращаясь домой, мойте руки горячей водой с мылом и приучите к этому своих детей. На это следует тратить примерно столько времени, сколько потребуется, чтобы пропеть «С днем рожденья тебя» с начала до конца.

2. Дома вытирайте руки маленькими полотенцами для рук вместо общего большого и откладывайте их для стирки после каждого использования. Такие полотенца часто продают наборами по несколько штук. Я держу их у каждой раковины в доме, вместе с отдельной корзинкой для использованных.

3. Храните в сумочке антибактериальные салфетки, чтобы протирать ручки тележек в магазине. Этими же салфетками протирайте раз в неделю руль своего автомобиля.

4. Старайтесь открывать двери в общественных местах не руками, а боком или локтем.

5. Протирайте свой телефон каждый день спиртосодержащим средством, а раз в неделю делайте то же с выключателями и дверными ручками.

6. Старайтесь не класть сумочку на пол и протирайте ее снаружи примерно раз в неделю.

7. Дома носите специальную обувь для дома. Грязную обувь с микробами оставляйте в прихожей.


Заботиться о себе очень важно. Кто позаботится о вас, если не вы сами?


Попрощайтесь с книгами

Вас можно назвать книжным барахольщиком? Я понимаю вас. Книги – моя страсть. Я обожаю держать их в руках, мне нравится их вид на полках, я люблю воспоминания, которые они навевают. Мне радостно уже от одной мысли, что они где-то поблизости и что я могу взять их в любое время, когда захочу. Но как бы я ни обожала книги, я не люблю хлам и пыль, особенно от тех, которые уже не заслуживают места в моем доме.

Я считаю, что книги делают нас умнее. И это прекрасно! Но иногда мы заходим слишком далеко и цепляемся за свои книги, словно это драгоценности, пока они полностью не завладевают нашим домом.

Как понять, что у вас слишком много книг?

• Книги лежат везде: стопками на полу, на столах, плотно запиханы на полках.

• Книги пыльные.

• Книги разбросаны беспорядочно или их нелегко найти.

• Книги лежат в коробках, которые вы не открывали годами.

• Книги хранятся во многих местах, например в подвале или на антресолях.

На лету!

У вас запланировано благотворительное мероприятие по сбору средств? Соберите коллекцию книг по отдельной теме и выставите их на аукцион.

Книги могут превратиться в разновидность бумажного хлама. В тот или иной период своей жизни мы все хранили книги нашего детства, школьного времени или ранней юности – не потому, что они такие особенные или что-то значат для нас, а просто потому, что нам казалось немного неправильным избавляться от них. Может, это еще одно проявление перфекционизма, с которым нужно разобраться? Цепляться за книги только ради того, чтобы ими обладать, – это проявление патологического накопительства.



Поэтому я говорю, что настала пора пожертвовать их на благие дела. Сделать это можно самыми разными способами. Представьте, какую пользу они принесут школам или библиотекам. Можно отослать книги в армию, тюрьму или центр реабилитации.

Самое приятное в этом, что вам не нужно избавляться от всех лишних книг за один раз. Пожалуйста, не пытайтесь избавиться от всех ненужных книг за один день. Это слишком сложно. Действуйте понемногу и постепенно. Щадите себя. Вот с чего начать:



1. Установите таймер на 3 минуты.

2. Встаньте перед книжным шкафом и выберите пять книг, которыми хотите пожертвовать.

3. Сложите книги в пакет и отнесите пакет в машину.

4. В следующий раз, как поедете в город, оставьте их в библиотеке или в любом другом месте, где принимают пожертвования.


Проделайте это пять дней подряд, и вы сами удивитесь, сколько у вас образовалось свободного места. И не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь дальше! Помните, пара книг в день – пыли как не бывало.


3,2,1… Пуск!


В каких самых неожиданных местах вы оставляли свои ключи после тяжелого рабочего дня? Одно время я клала ключи на холодильник. Затем в ящик с фольгой. На их поиски у меня уходила целая вечность. Можете представить, на сколько я опаздывала на работу на следующий день!

Это было до того, как я организовала свою «стартовую площадку».

«Стартовая площадка» – это место в вашем доме для хранения тех вещей, которые вам потребуются утром, когда вы выходите из дома. Подумайте о том потерянном времени, которое вы провели в поисках нужных вам снаружи предметов – не только ключей, но и обуви, кошелька, сумки для покупок или рюкзака, плаща, зонта…

Если какая-то вещь из этого списка оказалась не на своем месте, то вам придется обыскать весь дом. К тому времени, как вы ее найдете – если найдете, – вы уже безнадежно опоздаете и расстроитесь.

Так что я оставляю подобные вещи в строго определенном месте сразу же, как возвращаюсь домой, чтобы потом не тратить драгоценное время по утрам, переворачивая вверх дном весь дом. Отправляясь по своим делам, вы сохраните спокойствие и прекрасное расположение духа. Как раз то, что нужно для начала прекрасного дня.

Продолжить чтение
Еще от автора Марла Силли
Летающая домохозяйка. Телесный хлам

Американка Марла Силли, создательница системы «Флайледи» "FLYLady", дает в интернете уроки, помогая отчаявшимся домохозяйкам привести в порядок их дом и жизнь. Она учит, как организовать себя, научиться планировать, а главное — как жить в мире с собой.Основываясь на собственном опыте борьбы с лишним весом, авторы предлагают программу похудания, которая требует прежде всего пересмотреть свое отношение к еде и самому себе.

Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни

Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную уборку просто невозможно. Вы постоянно чувствуете угрызения совести, ведь в вашем доме не бывает идеального порядка. Времени ни на что не хватает, а уж выделить его на себя – это вообще идея из области фантастики. Если все это про вас – значит вам повезло и вы нашли нужную книгу. Марла Силли – автор уникальной программы «Флайледи», популярной во всем мире, – дает серию уроков, которые помогут вам избавиться от хаоса в доме и в собственной жизни.

Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины

Эту книгу написала американка Марла Силли, в прошлом беспомощная жертва домашней разрухи, а ныне FLYледи, победительница хлама и хаоса, надежда отчаявшихся домохозяек. Она дает уроки в Интернете, помогая тысячам людей по всему миру привести в порядок их дом и жизнь.Вы растеряны? Не знаете, как приступиться к уборке? У вас опускаются руки? Тогда послушайте совета FLYледи.Вы думаете, FLY значит «летать»? Да, и это тоже. А еще «муха», потому что Марла — инструктор по рыбной ловле на мушку. Но главное, FLY значит Finally Love Yourself — Наконец-то Полюби Себя.

Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания.

Рекомендуем почитать
Когда соборы были белыми. Путешествие в край нерешительных людей

Книга выдающегося архитектора XX века Ле Корбюзье (1887–1965), впервые опубликованная в 1937 году, объединяет в себе документально-художественное повествование о первом посещении автором Америки и размышления о судьбах зодчества в эру технологического прогресса и урбанизма.

STOLZ о графическом дизайне

В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.

Коко Шанель. Биография

Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.

Правила выживания в критических ситуациях

Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.

1000 умных решений для уютного дома. Стильная квартира без ремонта и серьезных вложений

У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Зубы. Как у вас дела?

А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.

Остроумные тосты для хорошей компании

Самые полные сведения о многочисленных праздниках, торжественных датах и прочих событиях позволят вам со знанием дела участвовать в любом, даже незапланированном мероприятии. Эта книга поможет достойно выйти из любой щекотливой ситуации, возникающей при употреблении спиртосодержащих жидкостей, придав процессу достойный смысл и приемлемое оформление.

Гениальная уборка. Самая эффективная стратегия победы над хаосом

В отличие от скучных книг об уборке, эта книга – увлекательное путешествие, в котором автор с добродушными шутками и приколами расскажет о том, как ускорить уборку дома с помощью умных подсказок и новейших приемов. Эта книга научит вас более продуманным и при этом не слишком затратным действиям, не забывая о реалиях жизни. В книге даны практические рекомендации, как сделать свой дом блестящим за немыслимо короткое время, как облегчить себе жизнь с помощью дельных советов и подробных контрольных списков по уборке.

Полная энциклопедия домашнего хозяйства

В самостоятельной жизни вас подстерегает уйма хлопот: как трудно не просто навести в доме порядок, а регулярно его поддерживать, лавируя между литрами борщей и тоннами котлет, горами посуды и айсбергами неглаженого белья, особенно когда члены семьи и домашние животные вносят свою лепту в этот хаос! Не отчаивайтесь – наша энциклопедия поможет вам стать образцовой хозяйкой: вы научитесь обустраивать и ремонтировать дом, планировать бюджет, радовать свою семью восхитительным столом, легко справляться с мелочами и трудностями быта и даже своевременно оказать медицинскую помощь в сложных ситуациях!

Если все кошки в мире исчезнут

Дни молодого почтальона сочтены. Оторванный от своей семьи и живущий один со своим котом Капустой, он не был готов к страшному диагнозу: жить ему осталось всего несколько месяцев. Но прежде чем он сможет привести свои дела в порядок, появляется дьявол с очень необычным предложением. Темная сила обещает продлить умирающему жизнь, но в обмен за каждый дополнительный день одна вещь в мире будет исчезать бесследно… С каждым исчезающим предметом почтальон размышляет о жизни, которую он прожил, о своих радостях и сожалениях, а также о людях, которых он любил и потерял.