Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса - [16]

Шрифт
Интервал

Вот семь простых советов, которые помогут предотвратить размножение вредных микробов – особенно это полезно во время эпидемий гриппа и простуды, – но сохранить полезные бактерии, поддерживающие наше здоровье.



1. Возвращаясь домой, мойте руки горячей водой с мылом и приучите к этому своих детей. На это следует тратить примерно столько времени, сколько потребуется, чтобы пропеть «С днем рожденья тебя» с начала до конца.

2. Дома вытирайте руки маленькими полотенцами для рук вместо общего большого и откладывайте их для стирки после каждого использования. Такие полотенца часто продают наборами по несколько штук. Я держу их у каждой раковины в доме, вместе с отдельной корзинкой для использованных.

3. Храните в сумочке антибактериальные салфетки, чтобы протирать ручки тележек в магазине. Этими же салфетками протирайте раз в неделю руль своего автомобиля.

4. Старайтесь открывать двери в общественных местах не руками, а боком или локтем.

5. Протирайте свой телефон каждый день спиртосодержащим средством, а раз в неделю делайте то же с выключателями и дверными ручками.

6. Старайтесь не класть сумочку на пол и протирайте ее снаружи примерно раз в неделю.

7. Дома носите специальную обувь для дома. Грязную обувь с микробами оставляйте в прихожей.


Заботиться о себе очень важно. Кто позаботится о вас, если не вы сами?


Попрощайтесь с книгами

Вас можно назвать книжным барахольщиком? Я понимаю вас. Книги – моя страсть. Я обожаю держать их в руках, мне нравится их вид на полках, я люблю воспоминания, которые они навевают. Мне радостно уже от одной мысли, что они где-то поблизости и что я могу взять их в любое время, когда захочу. Но как бы я ни обожала книги, я не люблю хлам и пыль, особенно от тех, которые уже не заслуживают места в моем доме.

Я считаю, что книги делают нас умнее. И это прекрасно! Но иногда мы заходим слишком далеко и цепляемся за свои книги, словно это драгоценности, пока они полностью не завладевают нашим домом.

Как понять, что у вас слишком много книг?

• Книги лежат везде: стопками на полу, на столах, плотно запиханы на полках.

• Книги пыльные.

• Книги разбросаны беспорядочно или их нелегко найти.

• Книги лежат в коробках, которые вы не открывали годами.

• Книги хранятся во многих местах, например в подвале или на антресолях.

На лету!

У вас запланировано благотворительное мероприятие по сбору средств? Соберите коллекцию книг по отдельной теме и выставите их на аукцион.

Книги могут превратиться в разновидность бумажного хлама. В тот или иной период своей жизни мы все хранили книги нашего детства, школьного времени или ранней юности – не потому, что они такие особенные или что-то значат для нас, а просто потому, что нам казалось немного неправильным избавляться от них. Может, это еще одно проявление перфекционизма, с которым нужно разобраться? Цепляться за книги только ради того, чтобы ими обладать, – это проявление патологического накопительства.



Поэтому я говорю, что настала пора пожертвовать их на благие дела. Сделать это можно самыми разными способами. Представьте, какую пользу они принесут школам или библиотекам. Можно отослать книги в армию, тюрьму или центр реабилитации.

Самое приятное в этом, что вам не нужно избавляться от всех лишних книг за один раз. Пожалуйста, не пытайтесь избавиться от всех ненужных книг за один день. Это слишком сложно. Действуйте понемногу и постепенно. Щадите себя. Вот с чего начать:



1. Установите таймер на 3 минуты.

2. Встаньте перед книжным шкафом и выберите пять книг, которыми хотите пожертвовать.

3. Сложите книги в пакет и отнесите пакет в машину.

4. В следующий раз, как поедете в город, оставьте их в библиотеке или в любом другом месте, где принимают пожертвования.


Проделайте это пять дней подряд, и вы сами удивитесь, сколько у вас образовалось свободного места. И не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь дальше! Помните, пара книг в день – пыли как не бывало.


3,2,1… Пуск!


В каких самых неожиданных местах вы оставляли свои ключи после тяжелого рабочего дня? Одно время я клала ключи на холодильник. Затем в ящик с фольгой. На их поиски у меня уходила целая вечность. Можете представить, на сколько я опаздывала на работу на следующий день!

Это было до того, как я организовала свою «стартовую площадку».

«Стартовая площадка» – это место в вашем доме для хранения тех вещей, которые вам потребуются утром, когда вы выходите из дома. Подумайте о том потерянном времени, которое вы провели в поисках нужных вам снаружи предметов – не только ключей, но и обуви, кошелька, сумки для покупок или рюкзака, плаща, зонта…

Если какая-то вещь из этого списка оказалась не на своем месте, то вам придется обыскать весь дом. К тому времени, как вы ее найдете – если найдете, – вы уже безнадежно опоздаете и расстроитесь.

Так что я оставляю подобные вещи в строго определенном месте сразу же, как возвращаюсь домой, чтобы потом не тратить драгоценное время по утрам, переворачивая вверх дном весь дом. Отправляясь по своим делам, вы сохраните спокойствие и прекрасное расположение духа. Как раз то, что нужно для начала прекрасного дня.

Продолжить чтение
Еще от автора Марла Силли
Летающая домохозяйка. Телесный хлам

Американка Марла Силли, создательница системы «Флайледи» "FLYLady", дает в интернете уроки, помогая отчаявшимся домохозяйкам привести в порядок их дом и жизнь. Она учит, как организовать себя, научиться планировать, а главное — как жить в мире с собой.Основываясь на собственном опыте борьбы с лишним весом, авторы предлагают программу похудания, которая требует прежде всего пересмотреть свое отношение к еде и самому себе.

Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания.

Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни

Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную уборку просто невозможно. Вы постоянно чувствуете угрызения совести, ведь в вашем доме не бывает идеального порядка. Времени ни на что не хватает, а уж выделить его на себя – это вообще идея из области фантастики. Если все это про вас – значит вам повезло и вы нашли нужную книгу. Марла Силли – автор уникальной программы «Флайледи», популярной во всем мире, – дает серию уроков, которые помогут вам избавиться от хаоса в доме и в собственной жизни.

Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины

Эту книгу написала американка Марла Силли, в прошлом беспомощная жертва домашней разрухи, а ныне FLYледи, победительница хлама и хаоса, надежда отчаявшихся домохозяек. Она дает уроки в Интернете, помогая тысячам людей по всему миру привести в порядок их дом и жизнь.Вы растеряны? Не знаете, как приступиться к уборке? У вас опускаются руки? Тогда послушайте совета FLYледи.Вы думаете, FLY значит «летать»? Да, и это тоже. А еще «муха», потому что Марла — инструктор по рыбной ловле на мушку. Но главное, FLY значит Finally Love Yourself — Наконец-то Полюби Себя.

Рекомендуем почитать
Hey! Listen! Путешествие по золотому веку видеоигр

В конце 70-х игры были другими. Аркадные автоматы, на которых можно было в них играть, были редкостью, а домашний компьютер – недосягаемой мечтой. Многое поменялось с тех пор. Но есть нечто, что с годами осталось неизменным. Это страсть игроков и создателей игр! Стив Макнил, телеведущий и один из основателей популярного шоу о классических видеоиграх Dara O’Briain’s Go 8 Bit, преданный фанат игр 70–90-х. В этой книге он расскажет о золотом периоде, когда полет фантазии разработчиков не был ограничен абсолютно ничем, когда они сами создавали правила, и это привело к появлению легендарных шедевров.

Территории моды: потребление, пространство и ценность

Столицы моды, бутиковые улицы, национальные традиции и уникальные региональные промыслы: география играет важную роль в модной мифологии. Новые модные локусы, такие как бутики-«эпицентры», поп-ап магазины и онлайн-площадки, умножают разнообразие потребительского опыта, выстраивая с клиентом бренда более сложные и персональные отношения. Эта книга – первое серьезное исследование экономики моды с точки зрения географа. Какой путь проходит одежда от фабрики до гардероба? Чем обусловлена ее социальная и экономическая ценность? В своей работе Луиза Крю, профессор факультета социальных наук Ноттингемского университета, рассказывает как о привлекательной, гламурной стороне индустрии, так и о ее «теневой географии» – замысловатых производственных цепочках, эксплуатации труда и поощрении браконьерства.

Зубы. Как у вас дела?

А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.

«Считаю до трех!»: Что делать, если дети сводят нас с ума

Дети открывают родителям совершенно новый мир эмоций: кто еще может захлестывать нас такими неожиданными волнами любви, от которых у нас сжимается сердце? И кто еще может так быстро довести нас до ручки? Всем нам хочется решать любые проблемы, не теряя спокойствия и чувства юмора, но мы снова и снова превращаемся в бешеных фурий. Катя Шницлер рассказывает, что все родители сталкиваются с этим, и дает простые, но эффективные советы по преодолению детских проблем. Очень четко структурированная, легкая, но при этом глубокая книга Шницлер будет полезна родителям детей в возрасте от нуля до 16 лет.

Санузел

Книга преподавателя дизайна и дизайнера-консультанта Александра Киры содержит материалы почти двадцатилетнего исследования в области дизайна санузлов. Монография, впервые изданная в 1966 году и переизданная с дополнениями в 1976-м, стала важной вехой в освещении табуированной в обществе темы телесных отправлений и личной гигиены. Автор подробно рассмотрел процессы и процедуры, которые совершаются в санузле, проанализировал современное состояние сантехнического оборудования и предложил критерии оптимального дизайна.

Как танцоры с дизайнерами воевали

На примере одной жизненной ситуации автор расскажет об основах сценарного подхода к переговорам и покажет, как применяет его на практике.

6000 изобретений XX и XXI веков, изменившие мир

Данное издание представляет собой энциклопедию изобретений и инноваций, сделанных в XX и XXI веках. Точные даты, имена ученых и новаторов и названия изобретений дадут полное представление о том, какой огромный скачок человечество сделало за 110 лет. В этой энциклопедии читатель найдет год и имя изобретателя практически любой вещи, определившей привычный бытовой уклад современного человека. В статьях от «конвейерного автомобилестроения» до «фторографен» раскрыты тайны изобретений таких вещей, как боксерские шорты, памперсы, плюшевый медвежонок, целлофан, шариковый дезодорант, титан, акваланг, компьютерная мышь и многое другое, без чего просто немыслима сегодняшняя жизнь.Все изобретения, сделанные в период с 1901 по 2010 год, отсортированы по десятилетиям, годам и расположены в алфавитном порядке, что делает поиск интересующей статьи очень легким и быстрым.

Узлы: карманный справочник: 40 пошаговых инструкций для начинающих

Мы каждый день сталкиваемся с узлами будь то шнурки, галстук или электрический шнур. Чтобы быстро и хорошо завязать необходимые узлы, следуйте нашим практическим советам и иллюстрированным схемам, которые помогут вам шаг за шагом научиться искусству завязывания узлов. В походах, на рыбалке, перед зеркалом или на кухне — узлы станут вашими лучшими друзьями в быту!

Полная энциклопедия домашнего хозяйства

В самостоятельной жизни вас подстерегает уйма хлопот: как трудно не просто навести в доме порядок, а регулярно его поддерживать, лавируя между литрами борщей и тоннами котлет, горами посуды и айсбергами неглаженого белья, особенно когда члены семьи и домашние животные вносят свою лепту в этот хаос! Не отчаивайтесь – наша энциклопедия поможет вам стать образцовой хозяйкой: вы научитесь обустраивать и ремонтировать дом, планировать бюджет, радовать свою семью восхитительным столом, легко справляться с мелочами и трудностями быта и даже своевременно оказать медицинскую помощь в сложных ситуациях!

Если все кошки в мире исчезнут

Дни молодого почтальона сочтены. Оторванный от своей семьи и живущий один со своим котом Капустой, он не был готов к страшному диагнозу: жить ему осталось всего несколько месяцев. Но прежде чем он сможет привести свои дела в порядок, появляется дьявол с очень необычным предложением. Темная сила обещает продлить умирающему жизнь, но в обмен за каждый дополнительный день одна вещь в мире будет исчезать бесследно… С каждым исчезающим предметом почтальон размышляет о жизни, которую он прожил, о своих радостях и сожалениях, а также о людях, которых он любил и потерял.