Лечение с помощью воды - [9]
Для профилактики стоматитов и кровотечений ротовой полости используйте –
Требуется: 30 г зверобоя, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Залейте траву водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и томите на водяной бане в течение 10 минут. Затем охладите и процедите.
Способ применения. Настой применяйте для полоскания ротовой полости.
Требуется: 75 г корней лопуха, 1/4 л воды.
Способ приготовления. Залейте измельченный корень лопуха водой, поместите на огонь, накройте крышкой и доведите до кипения. Держите на огне 20 минут, затем снимите, охладите и процедите.
Способ применения. Используйте для полосканий ротовой полости 5–6 раз в день.
ОЖОГИ, РАНЫ, ПОРЕЗЫ
Для лечения наружных повреждений кожного покрова можно использовать –
Требуется: 40 г измельченной дубовой коры, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Поместите кору в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь. Доведите жидкость до кипения и упаривайте до половины первоначального объема. Затем охладите и процедите.
Способ применения. Настоем смачивайте ватно-марлевый тампон и прикладывайте его к поврежденным участкам кожи.
В качестве кровоостанавливающего средства может быть использован –
Требуется: 30 г цветков зайцегуба, 500 мл кипятка.
Способ приготовления. Залейте цветки кипятком и настаивайте в течение 6–8 часов. Затем процедите.
Способ применения. Смочите настоем ватный тампон и приложите на 2–5 минут на поврежденные ткани или кожные покровы.
МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ, РАДИКУЛИТ
Хорошим средством для лечения мышечных болей и радикулита является –
Требуется: 20 г корней и корневищ дягиля, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Поместите истолченные в порошок сухие корни и корневища дягиля в стеклянную посуду и залейте кипятком. Настаивайте в течение 3 дней.
Способ применения. Готовый настой применяйте для натираний.
НЕРВНЫЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Для лечения неврастений, неврозов и психастений можно приготовить –
Требуется: 20 г корня женьшеня, 200 мл кипятка.
Способ приготовления. Залейте корень кипятком и настаивайте в течение 3 часов.
Способ применения. Готовый настой принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день.
При астено-невротических и астено-ипохондрических реакциях следует применять –
Требуется: 50 г измельченных корневищ, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Залейте заманиху кипятком и настаивайте в течение 2 дней. Затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 30–40 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
При нервных истощениях можно применять –
Требуется: 2 ст. л. ягод земляники, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Залейте ягоды кипятком и настаивайте в течение 30 минут. После этого настой охладите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Требуется: 10 г листьев рододендрона, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Залейте листья водой, накройте крышкой и поместите на огонь. Доведите до высокой температуры, но не до кипения, держите 20 минут, затем охладите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день при бессоннице и повышенной возбудимости.
Требуется: 10 г измельченного корня валерьяны, 2 стакана кипятка.
Способ приготовления. Залейте валерьяну кипятком и настаивайте в течение 30 минут. Затем охладите и процедите.
Способ применения. Настой принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.
Требуется: 30 г листьев мелиссы, 500 мл воды.
Способ приготовления. Залейте листья водой, накройте крышкой и поставьте на огонь. Доведите до высокой температуры и держите 20 минут. Затем снимите с огня, охладите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.
Требуется: 2 ст. л. измельченного корня полыни, 3 стакана воды.
Способ приготовления. Залейте сырье водой, накройте крышкой и поставьте на огонь. Доведите до высокой температуры, но не кипятите. Через 20 минут снимите, охладите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день.
Требуется: 30 г листьев пустырника, 500 мл воды.
Способ приготовления. Залейте листья водой, накройте крышкой и поставьте на огонь. Доведите до высокой температуры, держите 20 минут, затем снимите, охладите и процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 1 ст. л. 3 раза в день.
Требуется: 30 г травы душицы, 500 мл кипятка.
Способ приготовления. Залейте траву кипятком и настаивайте в течение 30 минут. Затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день при бессоннице и депрессивных состояниях.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Для лечения сахарного диабета рекомендуется применять –
Требуется: 3 ст. л. смеси листьев черники, овсяной соломы, льняного семени и стручков соломы, 3 стакана холодной воды.
Способ приготовления. Залейте смесь водой, поставьте на огонь и варите 10 минут. Дайте настояться и процедите.
Различные лекарственные средства и блюда из капусты, «капустные» диеты, рецепты которых вы найдете в этой книге, помогут при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы, желудочно-кишечного тракта, почек, печени, при сахарном диабете и ожирении, при головной боли, простуде, травмах и отеках. Вы узнаете, как использовать капусту для приготовления косметических масок, настоев для кожи и средств для мытья волос. Все рецепты легко применимы в российских условиях.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.
В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют? Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы.* * * Примечание верстальщика fb2: книга содержит текстовые таблицы.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.