Лечение настоями, настойками и отварами - [18]
Способ применения. Наложите маску на лицо. Через 30 минут смойте ее теплой водой.
Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ст. л. творога, 2 ч. л. мяты, 2 ч. л. ромашки, 2 ч. л. крапивы, 2 ч. л. листьев одуванчика, 1 ч. л. крахмала, 1 ч. л. сухого молока или сливок, 1 ст. л. толокна, 500 мл кипятка.
Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 40 минут настаиваться. По истечении положенного времени настой процедите. Разотрите мед с творогом. Добавьте в полученную смесь слегка подогретый настой и хорошенько перемешайте. Затем положите крахмал, сухое молоко (сливки) и толокно и еще раз все перемешайте до получения однородной массы.
Способ применения. Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 15–20 минут. Затем тщательно смойте сначала теплой, потом холодной водой.
Требуется: 1 ст. л. полевого хвоща, 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. ромашки, 1 л кипятка.
Способ приготовления. Залейте сбор трав кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 1 час, затем процедите.
Способ применения. Протирайте настоем лицо не менее 3 раз в день.
Требуется: 1 ч. л. каолина, 1 яичный белок, 1 ч. л. мятного настоя.
Способ приготовления. Разотрите каолин и яичный белок до консистенции пасты. Затем добавьте мятный настой.
Способ применения. Нанесите маску на кожу лица на 15–20 минут. Затем смойте ее сначала теплой, потом холодной водой.
Мятная маска разглаживает и полирует кожу.
Требуется: 2 ч. л. еловой хвои, 2 ч. л. крапивы, 2 ч. л. мяты, 2 ч. л. белой лилии, 2 ч. л. листьев березы, 2 ч. л. льняного семени, 2 ч. л. жасмина, 20 г корня валерианы.
Способ приготовления. Пропустите через мясорубку хвою ели, корень валерианы, жасмин, крапиву, мяту, белую лилию, листья березы и семя льна. Залейте полученную смесь кипятком так, чтобы у вас получилась кашицеобразная смесь. Все тщательно размешайте.
Способ применения. В теплом виде наложите полученную кашицу на лицо на 15–20 минут. По истечении положенного времени смойте теплой водой.
Эта маска разглаживает мелкие морщины и полирует кожу.
Требуется: 100 мл настоя петрушки, 100 мл настоя сельдерея, 1 морковь, 1 ст. л. кефира.
Способ применения. На водяной бане выпаривайте настой сельдерея и петрушки до тех пор, пока у вас не останется 1/4 часть от первоначального объема. Затем возьмите 1 ст. л. концентрированного настоя сельдерея и петрушки и смешайте с кефиром. На мелкой терке натрите морковь, добавьте в смесь 2 ст. л. тертой моркови и все тщательно разотрите.
Способ применения. Нанесите маску на 20 минут. Затем смойте ее теплой, а потом прохладной водой. Вбейте питательный крем.
Если у вас нежная кожа, которая начинает шелушиться и краснеет от легкого дуновения ветерка, то рекомендуем вам периодически делать маску из картофеля и настоя мяты.
Требуется: 1 картофелина, 1 яичный желток, 2 ст. л. настоя мяты.
Способ приготовления. Отварите картофелину в мундире и, пока она не остыла, растолките ее деревянной ложкой. Затем добавьте яичный желток и теплый настой мяты. Все хорошо перемешайте.
Способ применения. Наложите маску в теплом виде на лицо на 25–30 минут. Затем смойте ее теплым молоком, потом – прохладной водой. Нанесите питательный крем.
Рецепт 1
Требуется: 2 ст. л. настоя листьев мать-и-мачехи, 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 1 ст. л. молока.
Способ приготовления. Разотрите в кашицу свежие листья мать-и-мачехи, добавьте настой мать-и-мачехи и подогретое молоко.
Способ применения. Нанесите полученную смесь на лицо. Через 15–20 минут смойте ее теплой, потом прохладной водой и вбейте увлажняющий крем.
Рецепт 2
Требуется: 2 ст. л. творога, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. настоя ромашки аптечной.
Способ приготовления. Разотрите творог до однородной массы. Смешайте его с медом и настоем ромашки до кашицеобразного состояния.
Способ применения. Нанесите маску на лицо и держите не менее 30 минут. После этого смойте ее теплой водой.
Рецепт 3
Требуется: 1 ст. л. настоя ягод калины, 1 ст. л. сока калины, 1 ч. л. сметаны (кефира).
Способ приготовления. Смешайте настой ягод калины и сок калины. Добавьте жирную сметану или кефир. Все перемешайте.
Способ применения. Маску нанесите на лицо. Через 15 минут смойте ее теплой водой.
Требуется: 4 ст. л. льняного семени, 1 стакан воды, 2 ч. л. картофельного крахмала.
Способ приготовления. Залейте водой льняное семя и дайте ему набухнуть в течение 30 минут, затем поставьте на плиту на медленный огонь и доведите до кипения. Процедите, полученный настой вновь доведите до кипения и загустите крахмалом.
Способ применения. Нанесите теплый настой льняного семени на лицо. Сверху накройте лицо полотняной салфеткой, пропитанной этим же настоем. Через 20 минут смойте маску теплой водой.
Очень полезно умываться чуть теплым настоем розмарина
Требуется: 2 ст. л. розмарина, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Залейте розмарин водой, доведите до кипения и процедите.
Как это ни печально, но в наш век технического прогресса никто не может похвастаться богатырским здоровьем. Один страдает от повышенного давления, у другого – больной желудок, третий был бы рад избавиться от зубной боли… И каждый носит с собой горы таблеток, травя свой многострадальный организм химическими препаратами. Нужно ли это? Ведь есть замечательное натуральное средство, обладающее воистину бескрайним спектром действия: целебное масло. Что это такое?Именно на этот вопрос и ответит данная книга. В ней собраны сведения о том, как самостоятельно изготовить необходимые вам целебные масла, как использовать ароматерапию в бане и сауне, как избавиться с их помощью от большинства недугов, а также о том, как применять масла в косметологии.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга содержит много полезных сведений о том, как сохранить свое здоровье, красоту и молодость, используя целительную силу витаминов. Вы узнаете, что такое витамины, и в каких продуктах они содержатся, каков наиболее рациональный способ их употребления, что такое авитаминоз и как с ним бороться, как лучше обрабатывать продукты и как правильно питаться, чтобы сохранить целебные свойства витаминов. Надеемся, что предложенные автором советы заинтересует не только женщин, но и представителей сильного пола.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.