Лаборатория Жизнетворчества, или Корпус избранных психотехник - [24]

Психотехника: Перемещение к Центру I

1

Расположись, не стесняя себя.

Дыши свободно.

Дыхание легкое и непрерывное, не разделенное паузами. Вдох и выдох перетекают свободно друг в

друга. Поток не имеет препятствий.

Сомкни веки.

Начни всматриваться в то, что тебе открывается.

Помни, что, когда ты смыкаешь веки, то не закрываешь глаза. Они все равно остаются открытыми –

глаза невозможно закрыть – просто они обращаются внутрь.

Что ты видишь внутри себя? – Созерцай.

Но не принуждай себя к брожению образов – воображению.

Просто наблюдай за их игрой – появлением, перемещениями, исчезновением.

Созерцай и не вовлекайся.

Даже, если тебе покажется, что ты ничего не видишь, это не так. Пусть это будет только тьма – тем

не менее ты и ее видишь.

Твое созерцание и есть твое погружение.

Созерцай и погружайся.

Погружайся и постигай.

2.

Созерцай. Погружайся. Постигай -

до тех пор,

пока не услышишь внутренний звук.

Он с постепенным нарастанием явится тебе –

Гул из глубины –

Гул глубин.

3.

Впусти его в себя.

Он наполнит тело.

Когда гул глубины

Наполнит все тело,

Оно потеряет вес.

Тело оставит вес

И станет звуком.

4.

В тот же момент нечто подхватит тебя невесомого

И понесет.

Возможно при этом, что ты испытаешь испуг,

Но не прогоняй его и не борись.

Будешь его прогонять, он сам нагонит тебя и накроет.

В борьбе не заметишь, как обратишься в то,

Против чего воюешь.

У наслажденья и страха природа одна.

5.

У наслажденья и страха природа одна.

Насладившись испугом,

Следуй за тем, что уносит тебя.

И радость твоя возрастет.

Нет ни границ, ни пределов.

Везде – середина.

Как только себя ощутишь в середине,

Значит ты сердца достиг.

Сердце и есть Середина.

6.

Ты поднимаешь веки –

Взгляд перемещается вовне.

Замечаешь, будто пространство слегка сдвинулось.

Едва приметная тень сквозь него пронеслась.

Мир на миг замер – момент, когда твое внутреннее перешло во внешнее.

Нет границ. Повсюду – Середина.

Теперь ты можешь идти – Путь свободен».

Психотехника: Перемещение к Центру II

«1.

Веки сомкнуты.

Взгляд обращен внутрь.

Вдох и выдох едины –

поток не имеет препятствий.

2.

Мягко и беззвучно подумай

о том, что тебя окружает:

первое окружение – тело,

следующее окружение – стены комнаты, где ты сейчас расположен,

следующее окружение – дом, в котором находится комната, в которой расположено твое тело,

следующее окружение – улица, на которой находится дом, в котором находится комната, в которой

сейчас расположено твое тело,

следующее окружение – место, в котором расположена улица, на которой расположен дом, в

котором расположена комната, в которой сейчас расположено твое тело,

следующее окружение – страна, в которой расположено место, в котором расположена улица, на

которой расположен дом, в котором расположена комната, в которой расположено сейчас твое тело,

следующее окружение – материк, на котором расположена страна, в которой расположено место, в

котором расположена улица, на которой расположен дом, в котором расположена комната, в которой

расположено сейчас твое тело,

следующее окружение – планета, на которой расположен материк, на котором расположена страна,

в которой расположено место, в котором расположена улица, на которой расположен дом, в котором

расположена комната, в которой сейчас расположено твое тело,

следующее окружение – солнечная система, в которой расположена планета, на которой расположен

материк, на котором расположена страна, в которой расположено место, в котором расположена улица,

на которой расположен дом, в котором расположена комната, в которой сейчас расположено твое тело,

следующее окружение – галактика, в которой расположена солнечная система, в которой

расположена планета, на которой расположен материк, на котором расположена страна, в которой

расположено место, в котором расположена улица, на которой расположен дом, в котором расположена

комната, в которой сейчас расположено твое тело,

следующее окружение – метагалактика, в которой расположена галактика, в которой расположена

солнечная система, в которой расположена планета, на которой расположен материк, на котором

расположена страна, в которой расположено место, в котором расположена улица, на которой

расположен дом, в котором расположена комната, в которой сейчас расположено твое тело,

следующее окружение – вселенная, в которой расположена метагалактика, в которой расположена

галактика, в которой расположена солнечная система, в которой расположена планета, на которой

расположен материк, на котором расположена страна, в которой расположено место, в котором

расположена улица, на которой расположен дом, в котором расположена комната, в которой сейчас

расположено твое тело,

3.

Созерцай внутреннее небо

и осознавай все эти кружения окружений,

что окутываю тебя, пока

4.

тебе не явится отчетливое и яркое переживание того, что ты пребываешь в центре.

Мягко и беззвучно скажи себе: «Я есть Центр».

Только ничего не сочиняй – не внушай и не настраивайся.

Следует логически то, что ты оказался в центре.

Просто напомни себе «Я в центре».

5.

Теперь вспомни урок механики –

с какой бы скоростью колесо не вращалось,

его центр всегда пребывает в неподвижности.

Центр всегда пребывает в неподвижности.

И постольку, поскольку ты в центре,