Курс Йоги 262. Натья йога. Йога театра и актерской игры - [48]
Поэтому, давайте этот ритуал начнем с того, что выпрямим спину, шею, голову, кончик языка поднимаем вверх и начинаем мычать: «Ммммммммммммммм».
Теперь низкое «Ааааааааааа»
Теперь «О»
Теперь «У»
Теперь над своей головой представили своих маму и папу. Так, как их помните. Так, как их знаете. А если не помните и не знаете – так, как их себе представляете. Теперь еще выше над головой – дедушек и бабушек. Еще выше над головой – прадедушек и прабабушек. Еще выше над головой – пра-пра-дедушек и пра-пра-бабушек. Все выше и выше представляем образы светящиеся. Представляем их так, как они являются нам. Необязательно старых, они могут быть молодыми. Мысленно приветствуем их и мысленно обращаемся к ним с внутренним уважением. И просим их помочь нам, вразумить нас, внушить правильные поступки, дела. Априори считаем, что ВСЕ наши предки – учителя и учительницы человечества. Даже если это не так, мы все равно считаем, что они учителя и учительницы человечества. И, наконец, над ними над всеми видим светящуюся первопричину - Абсолют в форме божественных мамы и папы, т.е. божественные прародители. А над нашими божественными мамами и папами видим, представляем себе гигантский Абсолют. Светящийся. Который выше, чем понятие «человек», «форма». Который, буквально, заливает светом над нами все. И, в то же самое время, этот свет струится изо всех объектов, явлений, деревьев, животных. Со всех сторон.
Выстраиваем вот такую цепочку: от нас через предков к учителям йоги, от учителей йоги к Абсолюту.
Учителя йоги и наши предки – одни и те же люди! Нет между ними разницы! Т.е., учителями йоги не обязательно представлять себе индусов. Это могут быть любые образы, которые перед вами спонтанно рождаются. Это ваши предки. Замечательно!
Для наших целей, пожалуй, лучше будет не Гаятри мантра, а Махамритьюнджая мантра – мантра, побеждающая смерть. Все-таки, знаете, надейся на лучшее, а готовься к худшему. И, давайте-ка мы лучше заручимся поддержкой предков, если, вдруг, у нас какие-то запущенные были кармические явления.
Итак, находим Махамритьюнджая мантру и сейчас начинаем ей вслух повторять-повторять-повторять. Это хорошая мантра. Мантра – защита от несчастных случаев. Чтобы вдруг не развернулась ваша карма негативная. По очереди каждый подходит и начинает с повторения мантры. Давайте сделаем так: одну мантру, но, если останется время, по второму, по третьему кругу пройдем.
Что для вас самое главное? Проникнуться этим действом. Оно достаточно логично. Чтобы потом, в дальнейшем, вы сами могли повторить этот ритуал в любой момент, когда посчитаете нужным, что его надо сделать.
Если вы вышли замуж или женились и собираетесь завести себе детишек, то, прежде чем это сделать, очень бы неплохо вспомнить про предков. Очень неплохо! Иногда вопросы мне задают: «Вот, какие бы мантры, ритуалы для зачатия»? ответ следующий: зачатие – это самое большое таинство, туда лучше не лезть, как оно идет, так и слава Богу. Главное, соблюдать меры личной гигиены и прочее. Но никаких особых плясок при луне под это дело лучше не делать, а упредить все это занятие ритуалами предков. Чтобы предки внушили, оберегли, побеспокоились, где надо чтобы вас свели, чтобы вы сделали свое дело.
Повторяем сейчас за мной Махамритьюнджая мантру:
ОМ ТРАЯМБАКАМ ЯДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИВАДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНААН
МРИТЬОР МУКШИЙА МААМРИТАТ
Подливая, помним о предках! Над головой представляем предков! Удерживаем! Больше эмоций в мантру!
Часть шестая
Итак, друзья, это у нас 6-я часть Натья йога. Театральная йога.
Меня зовут Вадим Запорожцев. Это выездной семинар. Весь архив на сайтах: www.openyoga.ru, www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru.
Вопросы по практике Натья йоги
Если у вас возникли те или иные вопросы по Натья йоге, пожалуй, сейчас самое время обсудить их. Не имеет смысла давать какие-то подробности строительства храма или каких-то искусств, если вы не понимаете базу. Иначе очень легко уйти в частности, не понимая изначального.
Вопрос Марины, группа Астра: Если мы делаем эту модель театра, можно ли в практику вовлекать людей, которые не занимаются йогой? Допустим, своих близких, чтобы помочь в проблеме?
Вадим Запорожцев: В зависимости от того, что за практика, как, почему, насколько мы квалифицированы и т.д. Раз вы можете практиковать, то почему другие люди не могут?
Вопрос: А будет ли на них эффект?
Вадим Запорожцев: Тяжело сказать, какой эффект. Эффект чего?
Уточнение: Если, допустим, у человека какая-то проблема, если мы разыгрываем с ним в театре эту проблему, возможно, что будет результат?
Вадим Запорожцев: Возможно, будет. А возможно, не будет. В зависимости от того, что за проблема, какую практику вы разыгрываете и много-много «но». Вы понимаете, я не могу ответить так абстрактно. Но с другой стороны я напоминаю вам, что йога нужна не для небожителей, а для обычных людей. Небожители уже не нуждаются в йоге. И так уже все умеют и все знают.
Вопрос: По поводу вчерашней практики. Мне показалось, что очень мало, кто, действительно, вник в практику. Т.е. шли какие-то зажимы. Пытаешься погрузиться, а потом кто-нибудь: «Ээээ»! Мне показалось, что такое может быть из-за наличия зрителя. Ведь в театре как? В современном, по крайней мере. Актер с режиссером репетируют, думают, пытаются, а потом с результатом выходят на зрителя. А если выходишь не с результатом, а вот с этим процессом, в который еще не можешь погрузиться толком. У меня возникла такая идея, видение — вот если бы люди, мы, которые сидели по сторонам, были, как античный хор и создавали бы какой-то ритм или мантру, или озвучивали эти проявления. Чтобы все участвовали, были погружены. Чтобы со стороны никто не смотрел, не смеялся. Ну не знаю, чтобы не совсем зрители.
Курс Йоги 510. Йога обучения. В курсе "Йога обучения" вы познакомитесь с основными принципами и правилами обучения в нашем Университете. Вы поймете, какие действия студентов приветствуются учителями и кураторами МОЙУ, а какие, напротив, считаются неприемлемыми. Вы узнаете, какими обязанностями и полномочиями обладают наши студенты и какие требования мы предъявляем к ним в процессе обучения. Изучив этот курс, вы сможете лучше понять особенности нашей школы йоги и тем самым определить для себя, является ли обучение на преподавателя у нас вашей дхармой.
Курс Йоги 220. Йога сексуального союза. Йога секса. Йога Триада. Йога сексуального союза учит нас рационально это делать. Чтобы получать максимум наслаждения при этом и в то же время использовать свой сексуальный потенциал для своего духовного развития. С точки зрения йоги сексуального союза, процесс нашего духовного совершенствования напрямую зависит от того, как долго мы находились в состоянии сексуального возбуждения, и какова сила сексуального напряжения. Задача: «выжать» как можно большее наслаждение, которое, в принципе, может дать наше физическое тело при взаимодействии мужского и женского, но без потери той части, которая идет на продолжение рода.
Курс Йоги 300. Веды. Ведические Арийские Знания. Основа йоги. На сегодняшний момент Веды самая древняя, дожившая до наших дней традиция, самое древнее философское учение, которое было привнесено в Индию так называемыми Ариями. Любой вид йоги – это вещь невыразимая, опирающаяся на знания Вед. Веды - это очень сильное, могущественное, сверхлогичное и гуманистическое знание! В «неправильных» руках это знание может превратиться в страшный яд, в «правильных» руках – это может быть спасение человечества. Долгое время эти знания находились под охраной жрецов Брахманов.
Курс Йоги 330. Йога трактат Шива Самхита. 15-17 в. н.э. "Шива Самхита" – древний, авторитетный, традиционный йоговский текст, целиком посвящённый йогической практике и высоко почитаемый в йоговской и тантрической традиции, как прямое и непосредственное откровение Шивы, Высшего Учителя Йоги и Тантры. В тексте можно найти ответы на многие философские вопросы о сути человека и смысле его жизни. Шива Самхита написана простым и ясным языком.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Курс Йоги 121. Бхакти йога. Столько сколько есть проявлений человека, столько есть разных видов, направлений и разделов йоги. У нас есть наша способность чувственно и эмоционально воспринимать мир. Бхакти йога нас учит, что за всем, что является истинно красивым - за этим скрывается проявление некого высшего принципа Вселенной Можно называть это Абсолютом, Богом как угодно. Там, где мы улавливаем это Высшее, нас туда тянет, а там, где мы не видим Высшего, к тому мы испытываем отвращение и безразличие. Бхакти йога призывает нас чувственно понять мир, созерцание красивого, поиск красивого – само по себе йога, что за этой красотой стоит высший принцип, который сотворил весь мир.
Курс Йоги 111. Теория йоги. Важные выводы из аксиоматики йоги.
Курс Йоги 370. Четыре цели жизни. Тантра йога.
Аксиоматика – основополагающая тема в йоге. Что такое аксиомы в йоге, и откуда они взялись? Как связаны математика и йога? Что такое нелогичность? Какова роль логики в изучении йоги? Как перейти на уровень сверхлогики? Существуют ли противоречия между логикой и сверхлогикой? Можно ли логикой разрушить сверхлогику? Как отличить сверхлогику от нелогичности? Чем подход йоги отличается от подхода науки? Почему так важна гармония? Можно ли подойти к сверхлогике без гармонии? Почему при занятиях йогой необходимо ощущать радость? Что такое авторитетное свидетельство? Знаком ли каждый из нас с проявлением сверхлогики в нашей обычной жизни? Что есть состояние влюбленности относительно логики и сверхлогики, и от чего же именно свободно наше Высшее «Я»?