Курс Йоги 242. Ньяса йога. Йога прикосновений. Йога массажа - [49]

Тонкая ньяса – это когда вы едва дотрагиваетесь или вообще едва над поверхностью тела начинаете как-то работать, а сознание того, кому вы делаете ньясу как бы «достраивает» прикосновение. Вот иногда эта достройка прикосновений, которых не было – значительнее эффективнее формирует новые ассоциативные связи, чем прямой физический контакт с полной силой, когда вы начинаете проминать те или иные области. Но , тем не менее, ваша следующая задача – это научиться комбинировать, то есть где-то на каком-то участке достаточно грубая ньяса, переходящая в тонкую, где-то наоборот – от тонкой ньясы переходим в грубую. Как вы понимаете, допустим, есть у нас такие зоны, как лицо.

Если вы начнёте с грубой ньясы в отношении лица, это может быть неправильно воспринято и вызвать большое неудовольствие. Если же наоборот, вы начинаете от тонкой ньясы, едва касаясь, потом касаясь, а потом достаточно сильно разминая, проминая те или иные участки лица – то это будет восприниматься очень хорошо и позитивно. И поэтому есть одна из рекомендаций – это если с грубым участком тела, то можно начинать от грубого к тонкому, чтобы человек хотя бы прочувствовал что до него дотронулись. А если вы, допустим, с тонкого начинаете работать, допустим, лицо, то наоборот от тонкого к грубому. И, наконец, следующий момент. Мы должны отработать, что ньяса бывает не только вдоль центрального канала, безусловно, а вдоль всех каналов и центров ассоциативных связей, которые идут по рукам и по ногам. И теперь давайте-ка вы сделаете Ньясу центрального канала, а потом интуитивно рук и ног. Поехали. Сверху вниз, снизу-вверх. Вот так, как вам это представляется. В дальнейшем вы будете делать ньясу друг другу, а я буду подбавлять, подбавлять техники. И вы будете, делясь друг с другом, значит, соответственно, передавать информацию.

Говорят, муравьи, что-ли так обмениваются информацией… Вот он бегал-бегал – прибежал, усиками о другого потёрся, а тот об другого – так весь муравейник всё знает, там где-кто, кусочек сахара.

Андрей Куликов: Там считается, что они по запаху как-то.

Кто-то: Нет, это устаревшая теория.

А.К.: Вот, но я не знаю как, но они явно не разговаривают.

(дебат о зрении муравьёв).

Итак, руки-ноги – вовлекаем постепенно. И для вас критерий следующий: делая ньясу другому, делаешь её себе. Видите, здесь какая загвоздка – хорошо чувствуете своё тело, хорошо занимаетесь йогой – чётко чувствуете каналы и центры, значит, легко их ощущаете и в другом, вы эффективно можете делать ньясу или массаж, помогать другим. Плохо занимаетесь йогой – ваша чувствительность слабая. Значит, давайте. Вовлечём руки, ноги и затем, допустим, точно так же можно фиксировать прикосновение на определённых точках рук и ног. Допустим, можно ступню с тем или иным центром одной ноги или другой ноги. Обратите внимание, я вам сознательно не говорю никаких наработок. То есть дотронься туда - представь то, визуализируй то-то. Хотя они есть, в большом количестве. Но как показывает опыт, вы должны переоткрывать , тогда вы потом будете как бы трактат читать и на своей шкуре будете осознавать, что вам хотели сказать. Поэтому доверяйте своим ощущениям в первую очередь.

Видите, я просто сбился по времени. Сколько у меня есть времени? (Вике) Ты у меня должна здесь быть, ты должна меня постоянно одёргивать.

Вот, и теперь ещё такие вещи – то есть каналы уходят … ассоциативные связи и тонкие каналы, допустим, по рукам и по пальцам – и вот, допустим, проведите какую-нибудь связь, допустим от сердечного центра до тех или иных пальцев рук, ступней или ног… ступней или пальцев ног.

Замечательно-чудесно, а теперь прибавляем так же ещё элементы достаточно грубой ньясы, то есть фактически начинаем какие-то участки массировать, до каких-то едва-едва дотрагиваться. Иногда какой-то участок массируем-массируем, а потом до него же едва-едва дотрагиваемся. И вот теперь давайте сделаем достаточно типичное такое упражнение, которое большинству современных людей необходимо – это достаточно серьёзно разомнём область шеи, вот область, значит у нас предплечья. Как вы понимаете, одежда здесь достаточно мешает, поэтому желательно, чтобы на вас была тоненькая маечка какая-нибудь. Потому что, если вы на себя шубу наденете, будет тяжело. И так же вот давайте, сейчас вот ещё что сделаете вы – пройдите по левом и правому каналу, то есть с левой и с правой стороны позвоночника достаточно так… достаточно ощутимо, то есть как бы промните позвонок за позвонком в этом смысле, желательно двумя руками, чтобы удобнее было . Так, замечательно.

 Значит те, кому вы сделали ньясу, друзья, помните, сейчас в изучающем порядке, но вообще человек, которому сделали ньясу, ему бы дать переварить ощущения. Поэтому, конечно, если тепло на улице, можно просто оставить его, стараться ни о чём не спрашивать, ногами его не пинать, не задавать вопросов: «Ну как? Ну как, тебе понравилось или нет?» Это лишнее. Он потом вам всё скажет сам. А если прохладно, его можно накрыть чем-нибудь, чтобы он чувствовал такую защищённость. Тёплым полотенцем, ну иногда одеялом каким-нибудь, простынёй, в зависимости от погоды.