Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - [11]
Вы можете минимизировать воздействие этого фактора, получая удовольствие от непосредственных жизненных впечатлений, а не от суррогата, предлагаемого масс-медиа. Когда бы вы ни столкнулись с воздействием СМИ, помните о том, что определенный круг людей имеет вполне определенный финансовый интерес в изменении ваших представлений о реальности, причем отнюдь не в пользу истины. Тем не менее я оптимист и думаю, что общество в конце концов перерастет свою потребность в медиа-манипуляциях, когда большинство людей осознает, что силе и истине необязательно вступать в конфликт. Как вы узнаете из главы 4, они гораздо продуктивнее работают как союзники. Вместе они формируют принцип аутентичности.
Социальная обусловленность
Социальная обусловленность – близкая родня обусловленности медийной. Общество, в котором вы живете, включая вашу семью, друзей, коллег и знакомых, оказывает серьезное влияние на ваше понимание реальности. Вступая во взаимодействие с другими людьми, мы постоянно оказываемся под влиянием различных социальных, культурных, образовательных и религиозных идей. К сожалению, эти представления часто ставят иные ценности превыше истины, и вы тоже можете поддаться такому соблазну. В долгосрочной перспективе оторванность от истины ведет к сомнениям, заставляющим вас растрачивать силу по причине растерянности. Восстановить ее вы сможете, вернувшись к ориентации на истину.
Иногда социальные условности идут нам во благо. Например, общий язык помогает нам поддерживать связь друг с другом. В других случаях условности формируют ложные представления, которые нас ослабляют: к их числу можно отнести ничем не оправданную боязнь публичных выступлений.
Важно работать над осознанием своих социально обусловленных убеждений и рационально их анализировать. Когда вы ощущаете конфликт между своими убеждениями, поведением и чувствами, спросите себя: действительно ли я верю в то, чему меня научили? Являются ли мои представления истинными и точными? Чтобы настроиться на истину, вам необходимо избавиться от ошибочных, неточных и непоследовательных убеждений.
Я воспитывался в католической семье и в течение двенадцати лет посещал католическую школу. Вся моя семья и все мои друзья были католиками, поэтому в юности я просто не сталкивался с другими мировоззренческими системами. Тем не менее в старшем школьном возрасте я начал сомневаться в том, чему меня научили, поскольку это часто противоречило моим непосредственным наблюдениям. Признав наконец, что католицизм мне не подходит, я получил свободу для исследования своих истинных духовных убеждений. Иногда меня осуждали за это решение, но я понял, что уверенность в себе важнее, чем следование социальным нормам. Моя задача состоит не в том, чтобы принизить ту или иную мировоззренческую систему. Я просто хочу убедить вас, что нужно больше доверять собственным суждениям, даже если другие с вами не согласны. Культивирование уверенности в себе освобождает человека, сомнения в себе – порабощают.
Ложные убеждения
Ложные представления формируются, когда вы принимаете частично или полностью неистинную информацию. Это может происходить случайно или намеренно – по инициативе людей, навязывающих вам подобные убеждения. В итоге вы чаще принимаете ошибочные решения, а результаты вашей деятельности разочаровывают.
Затевая после окончания колледжа свой бизнес по разработке компьютерных игр, я был во власти ложных представлений о реальном мире предпринимательства, поэтому совершал глупые ошибки, из-за которых терял время и деньги. Например, я ошибочно полагал, что подписанный контракт всегда будет выполняться другой стороной, не учитывая изначальный риск, присутствующий в любой транзакции. Я заключал важные сделки и впадал в зависимость от них в плане прибыли, а потом видел, как они терпят крах. Мне потребовались годы, чтобы избавиться от этих заблуждений, но, когда я искоренил их одно за другим, мои решения стали более правильными, а неудачный бизнес превратился в доходный.
Сознательный рост немыслим без идентификации и устранения ложных представлений. Делайте все возможное, чтобы оставаться открытыми для свежих идей и влияний, бросайте вызов своим убеждениям, когда подозреваете, что вам грозит погружение в ложь. Ниже, в разделе «Как стать более правдивым» я расскажу о простых упражнениях, которые помогут вам это сделать.
Эмоциональное вмешательство
Сильные эмоции способны снижать вашу способность к точному восприятию реальности. Такие чувства, как страх, гнев, печаль, вина, стыд, разочарование, подавленность и одиночество, мешают ясно мыслить и заставляют принимать ложь за правду. Точно так же и позитивные эмоции могут вызвать у вас излишний оптимизм, заставив идти на необоснованный риск и давать слишком смелые обещания, которых вы не сможете выполнить.
Культивируя самосознание, вы научитесь распознавать те моменты, когда ваши суждения находятся под действием сильных эмоций. Ваши чувства способны помешать вам четко воспринимать реальность, но высокий уровень осознанности поможет избежать действий, основанных на искаженном восприятии.
Личностный рост для умных людей — это фраза, которую я использую для описания моего подхода к личностному росту. Вместо того, чтобы собирать низко висящие фрукты и решать простые задачи, к примеру, выбирать здоровое питание или зарабатывать больше денег, я хотел ответить на действительно трудный вопрос: Что для нас значит расти как сознательный человек, и насколько разумно мы руководим этим процессом?
Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина – эксперт по развитию личности и один из самых успешных интернет-блоггеров в США – убедился в этом на своем опыте.Стив разработал методы самодисциплины, которые изменили его жизнь: он закончил 5-летнее обучение в университете за три семестра, научился делать недельную работу за один день, а сейчас работает всего по 2–3 часа ежедневно, получая вполне достойную оплату.
Стив Павлина широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудиопрограмм, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность. Стива цитируют и признают экспертом такие известные мировые издания, как New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine и The Guardian.
Стив Павлина широко известен как эксперт по развитию личности и один из наиболее успешных интернет-блоггеров. Его веб-сайт по саморазвитию ежемесячно посещают более 2 миллионов читателей. Он написал более 1000 статей и записал много аудио-программ на разные темы.В этой книге представлены статьи Стива, входящие в «топ» самых популярных на его сайте (сюда включены также те, которые еще не были переведены на русский язык). В статьях автор раскрывает такие темы, как осознанность, развитие личности, самодисциплина, привычки, деньги, бизнес, здоровье, отношения.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.