Красота для тех, кому за… - [14]
После процедур утреннего очищения, тонизирования и увлажнения на кожу лица, шеи и области декольте наносят питательный крем. Спустя 15–20 мин ее следует промокнуть бумажной салфеткой и слегка припудрить. Крем можно наносить на кожу тампоном, смоченным в воде или настое трав, при этом слегка похлопывая и нажимая вглубь, но стараясь не смещать ткани.
Во время вечерних процедур крем следует держать на лице не более 20–30 мин, после чего снять излишки бумажной салфеткой. Оставлять крем на коже на всю ночь не следует, иначе могут появиться отеки, особенно вокруг глаз.
Увлажнение является наиболее необходимой процедурой при стареющей коже, т. к. из-за нехватки воды кожа начинает сохнуть, шелушиться, что приводит к появлению преждевременных морщин.
Крем для лица должен соответствовать фактическому возрасту кожи. У разных людей механизмы старения «запускаются» в разном возрасте. Некоторые женщины вынуждены пользоваться омолаживающей косметикой уже после 30 лет, в то время как у других такая необходимость появляется только после 40.
В домашних условиях можно делать прекрасные питательные маски из всевозможных ягод, фруктов и овощей. Помимо ухода за кожей, необходимо есть как можно больше продуктов, богатых витаминами, минеральными элементами и другими полезными веществами. В летнеосенний период полезно включать в рацион фрукты и овощи, что также положительно сказывается на улучшении состояния кожи.
Увлажнение
С годами кожа теряет больше влаги и жира, чем способна воспроизвести. Сухая кожа становится тоньше, образуются морщинки. После 30 лет потеря кожей влаги в силу пониженной способности накапливать воду становится все более заметной. Чтобы минимизировать этот процесс, после очищения кожи для сохранения ее естественной влажности следует наносить специальные увлажняющие средства – кремы, спреи, гели, эмульсии и пр.
Увлажняющие средства различаются по составу и консистенции. Однако все многообразие продуктов для увлажнения кожи можно разделить на 2 вида, которые различаются механизмом сохранения влаги.
Средства 1-го вида можно назвать восполняющими. Они компенсируют недостаток влаги в коже. Средства 2-го вида защитные. Они препятствуют испарению жидкости из глубоких слоев кожи.
Восполняющие увлажняющие средства. Они содержат мочевину, молочную кислоту, пироглутамат натрия, глицерин, сорбитол, полисахариды и другие гигроскопические вещества, которые удерживают влагу. Эти компоненты сходны с естественными веществами, которые обеспечивают нормальную увлажненность кожи. Когда природных увлажнителей не хватает, мы искусственно восполняем этот недостаток с помощью специально предназначенных для этого средств.
Еще недавно лучшим увлажнителем считался глицерин. Сегодня взгляд на этот компонент кардинально изменился, и его практически перестали использовать. Новейшие исследования показали, что глицерин увлажняет кожу лишь при кратковременном контакте. При более длительном взаимодействии с кожей он постепенно начинает высасывать из клеток влагу, еще больше усугубляя сухость.
Аналогичным недостатком наделен и пропилен гликоль. К тому же это вещество является сильным растворителем.
Современные увлажняющие средства содержат другие, более безопасные компоненты: сорбитол, гиалуроновую кислоту, аминокислоты, растительные полисахариды. Эти вещества впитывают жидкость и образуют мягкую пленку, которая надолго задерживает влагу в роговом слое кожи. Вместе с тем, эти увлажнители не вытягивают воду из клеток.
Лучшим среди перечисленных веществ считается гиалуроновая кислота. Превращая жидкость в гель, она способна удержать в тысячу раз больше воды, чем весит сама. Она обладает фантастической гигроскопичностью. Сложно представить, но: всего 1 г гиалуроновой кислоты превращает в гель 1 л воды. Раствор гиалуроновой кислоты равномерно распределяется по коже, создает тончайшую пленку, которая, с одной стороны, добывает влагу из воздуха, а с другой – препятствует испарению жидкости из клеток кожи.
При обезвоженной, дряблой, морщинистой коже следует использовать увлажняющие косметические вещества с хитозаном, аминокислотами, гиалуроновой кислотой, протеинами молока и шелка.
При увядающей коже применяют масляное умывание, которое очищает кожу, восстанавливает водный обмен, придает коже эластичность и упругость.
Достаточно эффективно увлажняют кожу и средства с натуральными компонентами: аминокислотами, молочной кислотой, мочевиной, пироглутаматом натрия.
Защитные увлажняющие средства содержат минеральные масла, вазелин, силиконы, ненасыщенные жиры и воск. Они образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая удерживает жидкость в глубоких слоях кожи, препятствуя ее испарению. Для увядающей кожи особенно полезны средства с маслом дерева ши, маслом персиковых или абрикосовых косточек, жожоба, пчелиным воском.
Однако наиболее эффективны липосомные косметические средства на основе церамидов – важных липидных компонентов клеточной мембраны. К сожалению, эти дары косметической промышленности доступны далеко не каждой женщины, ведь стоят они довольно дорого. Высокая цена объясняется тем, что липосомные препараты очень сложно изготовить из-за плохой растворимости церамидов в воде. Неплохой альтернативой таким средствам служат эмульсии на основе насыщенных фосфолипидов. Они образуют структуры, сходные со структурой липидных пластов рогового слоя кожи. Эти вещества даже способны восполнять пустоты в липидном барьере.
Эта миниатюрная книга – бесценная коллекция мудрых советов и рекомендаций, которые помогут каждому мужчине стать заботливым мужем и достичь гармонии в семейной жизни. Очаровательное оформление делает издание прекрасным подарком.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.