Красный будильник - [35]

(из резюме, орф. сохранена)

И, наконец, почаще задавайте себе вопрос: а что нужно именно этому работодателю? Если вы сможете ответить на него и решить проблему компании – это верный признак того, что вас пригласят.

Свободного времени не бывает

Признаюсь, я не самый ностальгичный человек на свете. Пустое блуждание в воспоминаниях – не про меня. Назад я оглядываюсь только с одной целью: анализ последствий совершённых действий. Так вот, худшее, что я делала в жизни:

1. покупала сигареты

2. гневалась

3. тратила своё время впустую

Последнему пункту из списка ошибок юности посвящена эта глава. Откуда взялось понятие «свободного времени» и куда его – это время – девать? Появилось оно, уверена, из-за массовой неосознанности и нежелания заниматься собой. Условно говоря, нам выдан некий временной отрезок на выполнение задач в различных областях (учёба, работа, отдых, путешествия, семья, здоровье, друзья, творчество и т. д. – каждому свой комплект), но мы не умеем грамотно распределять задачи внутри этого отрезка. Большинство из нас «перекосило» в ту или иную сторону. Это история измотанного учёбой ребёнка, трудоголика, домохозяйки – любого человека, чья жизнь ограничена набором рутинных действий внутри одного жизненного сектора. Ну нельзя в современном мире только работать или только учиться, нельзя! Фанатично убиваться в спортзале – тоже нежелательно. К чему приводит полное погружение в работу – знает каждый трудоголик. Сначала он жертвует здоровьем, а потом, разочаровавшись, становится бродягой-дауншифтером. Студент, вырвавшись из института, клянётся больше никогда не открывать учебник. А домохозяйка после десятилетия бытовой рутины бросает мужа и пускается во все тяжкие в поисках второй молодости. То есть, они дорвались до «свободного времени» и теперь берут от него всё, чего не смогли взять раньше. Такое поведение травматично для психики, так как после этих качелей человек не всегда способен войти в нормальное житейское русло и достичь даже самой скромной цели.

Итак, что нам делать с собой сегодня, чтобы завтра быть в здравом уме и состоянии баланса:

Шаг#1: составьте список дел и занятий «для души».

Они должны соответствовать именно вашим потребностям и ценностям. Возможно, это будет обязательный ежедневный массаж лица или кружок стрельбы из лука – главное, чтобы от этого, как говорится, бабочки порхали в животе. У вас должна быть некая «своя территория», на которой вы отключаетесь от быта и профессиональных вопросов. Если вы не будете регулярно туда уходить из-за рабочих перегрузок, вы в один прекрасный день возненавидите даже некогда любимую работу.

Шаг#2: поставьте ограничитель на рабочее время.

Например, 6 часов в день. И ни минутой больше! Это поможет вам взять себя в руки и уложиться в заданный промежуток времени. Поверьте, лучше максимально эффективно провести 6 часов, чем «размазать» те же задачи на 12. Проанализируйте своё физическое состояние и выберите самое продуктивное время для работы. Пусть весь город работает с 9 до 18, а вам удобнее с 6 до 12!

Шаг#3: хотя бы одно дело делайте бескорыстно и не ориентируясь на результат.

Привычка гоняться за успехом выматывает. Признайтесь, вы немного устали от оценок и от нынешнего «бума саморазвития», который обязывает нас всё время быть лучше и монетизировать таланты. Иногда можно калякать никому непонятные картины и играть музыку по самоучителю просто так, потому что нравится.

Шаг#4: выделите себе время на полное бездействие.

Суета – это большой вредитель. Жители больших городов пытаются впихнуть в 24 часа десятки задач, чтобы чувствовать себя важным и деловым, но стоит ли оно того? Может, ну его, и сядем полюбуемся закатом? Нам есть чему поучиться у дзен-буддистов – например, наблюдению за живой природой, получению удовольствия от простых вещей. Отдыхайте всем телом, отключайтесь от звуков и информации, молчите. Регулярно!

И, таким образом, мы выяснили, что «отдых» и «свободное время» – это разные понятия! Мы включаем отдых в основное и обязательное жизненное пространство, мы отдыхаем регулярно – только из такого состояния баланса можно двигаться дальше!

Шаг#5: грамотно распоряжайтесь свободным временем.

И тут мы подходим к пресловутому «свободному времени». Это то, что осталось после того, как вы поработали, выполнили обязанности по дому, отдохнули, повязали крючком, отжались и провели время с близкими. Свободное время нужно инвестировать туда, где вы жаждете изменений! Туда, где ждут новые горизонты и знания! Оно нам для этого и дано, пусть даже это будет всего пара часов в неделю, но они должны быть у каждого из нас. Научное исследование, диссертация, азы бухгалтерии, чтение духовной литературы, изучение семейной психологии, домашний декор своими руками – найдите ту область, в которой вы бы хотели развиваться помимо основной деятельности.

Поговорка «Век живи – век учись» должна всплывать в голове каждый раз, как в свободное время руки потянутся к вкладке с соцсетями (разве что вы хотели бы глубоко изучить их работу). Да-да, эти два часа в неделю – для нашего добровольного обучения