Красный будильник - [12]
Честное слово, как только вы сведёте разрозненные факты о своей деятельности в одну точку, вы физически почувствуете прилив новых сил!
Моё тело умнее меня
Самый мудрый советчик, который есть у каждого из нас – это собственное тело. Оно круглосуточно посылает недвусмысленные сигналы и даёт подсказки относительно того, в правильном ли месте и окружении мы находимся. К сожалению, в гонке за успехом и деньгами мы совершенно не успеваем распознать эти сигналы. Вот основные признаки, по которым я в течение нескольких лет отслеживала состояние своего тела, в зависимости от выбранного вида деятельности.
Биоритмы
Они просто взяли и изменились. Например, вы решили освоить новую профессию и внезапно стали жаворонком, хотя до этого раскачивались ближе к обеду (это мой случай, и я ничего не делала специально для того, чтобы начать вставать раньше будильника). Или вдруг по ночам вас начало посещать вдохновение, на волне которого вы продуктивно проводите время, пока город спит. У вас появилось ощущение, будто тело само знает, во сколько и чем ему заниматься. Я часто встречаю людей, которые забывают ходить в отпуск и следить за временем, потому, что они просто перестали уставать от труда. Такие изменения говорят о том, что вы со-настраиваетесь с чем-то новым и важным для вас. Продолжайте доверять своему ритму!
Иммунитет
Здесь может быть два варианта: либо он резко поднялся, либо упал. В первом случае всё идёт по плану, во втором – это говорит об ошибочном направлении движения. Тело сопротивляется нездоровой для него среде и обстоятельствам (возможно, это неудачное повышение, выбор некорректной роли в коллективе, переоценка собственных возможностей). Помню, как, следуя журналистскому долгу, «героически» залезла в канализационный люк с камерой. Нет времени объяснять, короче, я страшно застудила почки. Иммунитет сдался сразу. Последовала череда осложнений, я болела гриппом раз в месяц в течение года. В телевизионный эфир в итоге вышла одна минута видео, ради которой я пожертвовала здоровьем. Оно того стоило? Сейчас, занимаясь другим делом и оглядываясь назад, могу точно сказать, что нет!
Травмы
Тут работает тот же принцип. Неправильное движение будто корректируется падениями на ровном месте, ушибами, нелепыми травмами, из-за которых мы вынуждены оставаться дома. По моим наблюдениям, это часто связано именно с нежеланием идти на работу. Помню, как мне позвонила близкая подруга, жалуясь, что одна мысль о трудовых буднях вызывает у неё отвращение. На следующий же день она упала и серьёзно расшибла голову. Не поверите, но, сидя с повязкой на лбу, она очень радовалась больничному! То же самое чувствовала я несколько лет назад, когда тяжёлый перелом ноги приковал меня к койке. Первое, что я сказала, когда отошла от болевого шока, было: «Как хорошо, хоть отосплюсь в больнице!». Уверена, что эти ситуации были вызваны именно нездоровым состоянием психики и перегрузом на некорректно выбранной работе. Не повторяйте наших ошибок!
Лень и отсутствие сил
Отслеживали ли вы, при каких обстоятельствах на вас наваливается лень? Один вид деятельности провоцирует бурю внутренней энергии, а от другого – наоборот – хочется зевать и бесконечно спать? Верный признак того, что надо заниматься первым! Однажды в моей жизни был долгий период просиживания штанов. То есть, формально я была на должности автора телепроектов и мне платили зарплату, но по факту задач почти не было. Через неделю безделья и сёрфинга в интернете я начала организовывать свои съёмки, для души. Мне было совершенно не лень за бесплатно носиться по городу с тяжёлым оборудованием, договариваться с людьми, тратить всё свободное время на видеомонтаж. Я отлично проводила время! Как только на основной работе вновь появились проекты, я «сдулась». Вроде бы те же действия, аналогичные обязанности и условия работы, но сил на неё почему-то не было. Позже стало ясно, почему. Эти проекты в итоге сложились «в стол» и никому не пригодились. Так бывает. В то же время, свои съёмки, сделанные на голом энтузиазме, я не раз использовала в будущем. С тех пор я уверена, что нашему телу выдаётся энергия только на перспективные задачи. И оно об этом заранее знает!
Физическая нагрузка
Раньше вас невозможно было заставить сделать простейшую утреннюю гимнастику, а теперь вы берёте новый рекорд на городском марафоне? Отлично, ваше тело радуется тому, что его начали занимать правильным делом. Похожий подъём физической активности вы наверняка наблюдали на пике влюблённости, когда хочется купить абонемент в спортзал и сдвинуть горы – столько мощи высвобождает это волшебное чувство. И вдруг куда-то пропадают типичные реакции на изменения погоды: теперь осенью и зимой вы двигаетесь ничуть не меньше, чем весной и летом. В любое время года вы готовы выйти на утреннюю пробежку вокруг дома, а после – с лёгкостью берётесь за работу. Дождь больше не влияет на настроение и количество отжиманий, так? Кажется, дело в шляпе. Это я вам как метеозависимый человек говорю!
