Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки - [12]
• Смягчение и увлажнение кожи рук. Сильно загрязненные и потемневшие от домашней работы руки отбеливаются с помощью кашицы из вареного растертого картофеля, молока и сока лимона.
• Смягчение и увлажнение кожи рук. Лимонный сок полезен при уходе за руками в качестве отбеливающего средства.
• Для очистки рук. Можно использовать смесь томатного сока или сока лимона с перекисью водорода.
• Кожа на локтях. Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона.
• Кожа на локтях. Остатками лимона натираем колени и локти, не смываем, это полезно.
• Укрепляющие средства для ногтей. При очень тонких и ломких ногтях полезно несколько раз в течение дня протирать их смесью лимонного сока и витамина А (масляный раствор).
• Укрепляющие средства для ногтей. Возьмем пару капель йода, несколько капель лимонного сока, несколько столовых ложек оливкового масла и перемешаем. Опустим ногти в смесь и подержим минут 5 или 10. Смоем водой без мыла.
• Лимон для укрепления ногтей. Отрежем от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнем в одну дольку лимона пальцы левой руки, а в другую дольку воткнем все пальцы правой руки.
• Желтизна на ногтях. За исключением грибковых заболеваний. Ее можно убрать, смазав их кусочком лимона, который не только осветлит ногти, но и укрепит их.
• Стимулирование роста ногтей. Лимонная ванночка. Еще одно хорошее средство для роста ногтей – это лимонный сок. Возьмите любое растительное масло, предварительно разогрев его на водяной бане, добавьте несколько капель лимонного сока. Длительность процедуры 15 минут.
• Стимулирование роста ногтей. Грейпфрутовая ванночка. Ванночку для быстрого роста ногтей и их укрепления можно приготовить из небольшого грейпфрута, который следует смешать с 1/4 стакана глицерина и таким же объемом раствора нашатырного спирта. Измельченную мякоть фрукта заливают нашатырным спиртом, туда же добавить глицерин, все перемешать. Эта процедура для роста ногтей длиться 15 минут, по завершении вымойте руки.
• Удаление мозолей. Перед сном распарить ногу в горячей воде, затем вытереть досуха и привязать к ней лимонную корку (можно оставить немного мякоти) и не снимать эту повязку 6–7 часов. Удобнее всего делать повязку на ночь.
Эфирное масло лимона
Приготовление. Взять 3–4 спелых, но не слишком мягких лимона и натуральное, но обязательно фильтрованное оливковое масло. Тщательно промыть и осушить лимоны, использовать для этого теплую воду и льняные полотенца. При помощи терки с малыми ячейками натереть желтую цедру в миске. Тертую кожу плотно утрамбовать в подготовленные заранее банки, после чего их доверху залить натуральным оливковым маслом. Лимонная кожура должна быть полностью покрыта маслом, поэтому ее количество зависит от количества используемого продукта. Банку с продуктами необходимо очень плотно закрыть и оставить на самом солнечном подоконнике на 4–5 недель. Масло необходимо раз в сутки интенсивно встряхивать, чтобы компоненты имели возможность тщательного смешивания. После 5-й недели масло готово. Процедить смесь при помощи сложенной в пару слоев марлевой ткани. Кожура останется на фильтре, и ее можно будет выбросить, а масло необходимо перелить в коричневую бутылочку или баночку, плотно закрутить и использовать в случае необходимости.
Эфирное масло лимона:
– поддерживает упругость и эластичность кожи, повышает тонус, разглаживает морщинки (в том числе «гусиные лапки»), улучшает цвет лица,
– прекрасно очищает кожу,
– нормализует секреторную функцию сальных желез, подсушивает, борется с прыщами, белыми угрями, воспалительными высыпаниями, черными точками и другими проблемами жирной кожи,
– отбеливает пигментные пятна, веснушки, делает менее заметными пятна после прыщей,
– уменьшает проявления сосудистого рисунка (купе-роза) на лице,
– смягчает кожу, отшелушивает мертвые слои клеток,
– обладает антисептическими, противовирусными, бактерицидными и противовоспалительными свойствами, эффективно в лечении герпеса на губах, бактериально-вирусных высыпаний, нарывов и трещин.
• Разглаживание морщин. Домашний жидкий мед – 1 ст. ложка, масло лимона – 2 капли, молоко теплое – 1/2 ст. ложки. Если мед не жидкий, предварительно подержите его на водяной банек, а затем смешайте с молоком. В теплую смесь капните масло лимона и нанесите готовое средство на очищенную кожу лица, избегая зоны вокруг глаз. Через 15 минут маску смыть теплой водой и нанести увлажняющее средство. Процедуру делать дважды в неделю.
• От прыщей. Масло можжевельника – 2 капли, масло лимона – 1 капля, масло мелиссы – 2 капли, масло чайного дерева – 1 капля. Перечисленные компоненты тщательным образом смешиваются. Готовая масляная смесь накладывается на лицо и выдерживается 15 минут. Маску смыть теплой водой, лицо смазать подходящим по типу кожи кремом. Делать 2–3 раза в семь дней.
• Отбеливающая маска. Масло облепихи – 1 ст. ложка, масло лимона – 2 капли. Масло смешать с эфирным компонентом, нанести готовую смесь на лицо и выдержать 15 минут. Средство смыть теплой водой, в завершении процедуры кожу смазать подходящим кремом. Маску достаточно делать раз в семь дней.
Практически в каждом доме или офисе есть комнатные растения. Они очищают воздух, радуют глаз и делают помещение уютнее. А ведь мало кто знает, что привычные толстянка или фикус могут существенно поправить наше здоровье! Мы предлагаем вашему вниманию подборку самых простых и популярных домашних цветов, которые помогут вам избавиться от множества болезней. Алоэ поможет при отите, гриппе и простуде, бальзамин очистит раны, бегония снизит давление, герань облегчит подагру, каланхоэ избавит от синусита, из плюща делают лекарство от бронхита, а сансевьера полезна при парадонтозе.
Бороться с таким мощным врагом, как вирус, может только сильный организм. Чудодейственных лекарств от вируса нет. Лекарства могут только подстегнуть иммунитет, смягчить симптомы и справиться с вторичными осложнениями… Первостепенное значение при заболеваниях, вызванных вирусами, имеет питание, как во время болезни, так и в период восстановления после нее. Как сказал Мигель де Сервантес, «здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка». Диеты при разных вирусных инфекциях могут значительно отличаться друг от друга! Как питаться при различных недугах, вы найдете на страницах книги.
В этой книге Николай Михайлович расскажет о том, как защитить сад и огород от вредителей и болезней, не применяя вредных химических веществ.Конечно, ядохимикаты убивают вредных насекомых и возбудителей болезней, но их использование ведет к снижению качества фруктов и овощей и к отравлению окружающей среды. Поэтому лучше применять описанные автором агротехнические, физико-механические, биологические методы, а также экологические средства: настои и отвары, приготовленные из диких и культурных растений, обладающие способностью убивать насекомых и возбудителей болезней.
Нет ничего хуже зубной боли… Но, слава богу, давно канули в Лету те времена, когда поход к дантисту приводил больного в не меньший ужас, чем сама боль… Сегодня лечить зубы не больно, сегодня ДОРОГО! Выход один: хранить здоровье зубов смолоду, а к стоматологу заглядывать только на профилактический осмотр. Как добиться этого и сохранить до старости белоснежную улыбку — расскажет книга.
Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет лишних сведений, вся информация проста и понятна. Вы узнаете, как оказать первую помощь при обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины, комплексы лечебной гимнастики, научитесь ментальному расслаблению и прогрессивной релаксации и многому другому…
Николай Михайлович откроет вам секреты домашнего копчения. Он расскажет, как из подручных материалов сделать элементарную, эффективную и недорогую коптильню. Самодельная коптильня, в отличие от покупной, дает возможность вносить в нее усовершенствования, что-то менять, экспериментировать. Коптить можно практически любой продукт. В книге содержится большое количество старинных и современных рецептов: тут и копченая говядина по-гамбургски, и копченое мясо с серебряной закваской, и копченая «матрешка». Кроме этого, вы узнаете, как правильно подобрать дрова для копчения, как долго и при каких условиях хранить готовый продукт, чем вреден «жидкий дым» и многое другое.
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.
Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.
Любая кухня – бездонный кладезь действенных лекарств. И речь идет не об аптечке с медицинскими препаратами, а о простых приправах и продуктах, которые есть у каждой уважающей себя хозяйки. Еда может быть как причиной огромного количества заболеваний, так и средством их лечения или профилактики. Да, да! Едой можно лечиться! А как это сделать, вы узнаете из нашей книги. Вам не надо бежать в аптеку, чтобы поправить здоровье, просто откройте кухонный шкаф или холодильник и извлеките из него необходимое. Сода избавит от изжоги, холодная соль снимет головную боль, капустный рассол справится с кровоточивостью десен, а имбирь поможет похудеть…
Каждая хозяюшка хочет, чтобы дом сверкал чистотой. Поддерживать идеальный порядок – нелегкий труд, требующий к тому же немалых денежных средств на химчистку и бытовую химию. Но оказывается, многое можно отстирать, вычистить, отполировать, подклеить и освежить самостоятельно, нужно только знать, как это сделать. Порой, все необходимые ингредиенты для этого можно найти прямо на своей кухне! Лимонный сок и сода, соль и уксус, ацетон, нашатырь и перекись водорода есть в каждом доме. Вы узнаете, как почистить ковролин, отмыть линолеум, ухаживать за паркетом, починить навесной потолок, подклеить обои, отполировать мебель и очки, вывести пятна с любимой блузки, освежить обувь, избавиться от плесени и ржавчины и даже сварить мыло!