Короткий путь к счастью - [8]

Еще при выполнении упражнения по обидам мы обнаружим, что многим из тех, на кого мы были так глубоко обижены, мы сами причинили вред. Это будет не единственным открытием на пути осознанности. Мы сможем увидеть нашу жизнь совершенно с нового угла зрения.

Именно с этих имен начнется наш список людей, кому мы причинили вред. Да, да. Нам понадобится составить список людей, кому мы причинили вред и преисполниться желанием загладить свою вину перед ними. Это важно. Важно, потому как с признания собственных ошибок, начинается путь духовных перемен.

Составив список людей, кому мы причинили вред, мы должны искренне пожелать загладить свою вину перед ними. В некоторых случаях, извинения будет достаточно. В каких-то – потребуется материальное возмещение. Все зависит от ущерба, который мы нанесли. Пусть Вас не пугает перспектива возмещения ущерба, на этом пути Вас ожидает много приятных происшествий и сюрпризов.

Дело в том, что когда человек встает на путь духовных перемен и стремится изменить свою жизнь, вся Вселенная будет помогать ему в этом.

Если Вы захотите извиниться, у Вас найдутся силы это сделать. Если Вам потребуются деньги, они у Вас обязательно появятся. Ключевым моментом является признание своих ошибок и желание их исправить.

Пусть Вас не беспокоит, что какие-то возмещения нам сделать просто не по силам. Некоторые люди уже просто ушли из жизни. Обратитесь к ним мысленно, и извинитесь от всей души, этого будет достаточно.

Глава 17

Сегодня

Результатом практических действий по данному руководству станет новый взгляд на себя и на то, что происходит в Вашей жизни. Первый шаг на пути решения проблемы – её осознание, и Вы его сделали. Тот факт, что Вы держите в руках эту книгу и читаете сейчас эти строки, уже о многом говорит. Вы ищете новый путь в жизни и ,может быть, Вам сейчас немного страшно от того, что Ваша жизнь изменится. Не стоит этого бояться, эти перемены к лучшему. Наградой за Вашу работу над собой будет радость от каждой минуты существования, новые возможности и душевный покой.

Пробуждаясь ежедневно рано утром, делая зарядку, принимая контрастный душ, мы учимся любить своё тело и заботиться о нем. Практикуя молитву, как форму аутотренинга, и медитацию, мы заботимся о нашей душе, улучшая наш осознанный контакт со Вселенной. Чувство гармонии, которое мы достигаем в медитации, помогает нам жить сегодня в состоянии умиротворения и позитивного настроя. Через знаки, которые посылает нам Вселенная в течение дня, мы начинаем видеть ответы на наши вопросы и с помощью них находить наилучшие решения жизненным ситуациям.

Мы чувствуем, что не одиноки, мы начинаем ощущать поддержку Высшей Силы и общность с миром, который окружает нас. Страх и тревога за будущее покидает нас, теперь мы знаем, что бы ни произошло, мы всегда может обратиться к нашей любящей Высшей Силе и получить ответ как поступить.

Завтра в нашем представлении перестает существовать, так как теперь мы знаем, что всё и вся – в руках нашей Высшей Силы, и нам больше не нужно тратить усилий в тщетных попытках контролировать окружающий мир и людей.

Практикуя данный духовный образ жизни и новые принципы, мы убеждаемся, что наша жизнь начинает удивительным образом меняться. Мы начинаем чувствовать доверие к процессу (происходящему). Радость, любовь и доверие наполняют нас. Поздравляю Вас! Вы на верном пути!

Глава 18

Разум

Если схематично изобразить то, из чего состоит наша личность, то получится круг, состоящий из трёх частей: тело, душа и разум.

Любовь к себе начинается начинается с заботы о своем здоровье и теле. Любовь к своей душе начинается с духовной гигиены. Через ежедневную молитву и медитацию мы заботимся о ее чистоте и здоровье.

Что же есть разум и с чего начинается забота о нем? Приведем в пример питание. Если мы едим «нездоровую» пищу: жирное, много сладкого, сильно солёное, переедаем, – мы чувствуем себя плохо физически и эмоционально. То же происходит и с разумом. Информация – это та «пища», которой мы «кормим» наш разум, и она тоже может быть вредной.

Первый уровень получения информации. Это наше окружение. Так или иначе, мы прислушиваемся и впитываем информацию, исходящую от людей, которые нас окружают. Избавьтесь от негативного окружения, как от злокачественной опухоли, потому как по факту,– именно люди, которые вечно жалуются на жизнь, злятся, проявляют зависть, агрессию, грубые, невоспитанные, люди с деструктивными взглядами и привычками, являясь вашим окружением – по сути являются Вашей средой. А среда, как известно, влияет на нас очень сильно, мы впитываем весь этот негатив и примеры поведения и становимся частью этой среды. Безжалостно избавляйтесь от таких людей в своем окружении, насколько это возможно.

Естественно кто-то из таких людей может быть членом нашей семьи, быть родственником, коллегой на работе, и с некоторыми из таких людей сложно будет ограничить общение. Тем не менее, постарайтесь свести его к минимуму и при неизбежном контакте с такими людьми выполняйте следующее упражнение:

Повторяйте про себя: «К моей жизни это не относится!» И это абсолютная правда, о которой Вам стоит как можно чаще себе напоминать. Она заключается в том, что то, что делает их несчастными, они проецируют в окружающий мир. Впитывать или нет этот негатив – Ваш выбор!