Корейская красота - [21]
Etude House Baking Powder BB Deep Cleansing Foam
Эта пенка поможет быстро смыть самый стойкий BB-крем и водостойкую косметику с кожи лица (не для глаз!). Действует и как легкая отшелушивающая маска и обладает матирующим эффектом. Подходит для всех типов кожи, кроме сухой.
3-й ЭТАП – отшелушивание
О важности и пользе отшелушивания вы уже знаете. Проводить его нужно регулярно с учетом типа и состояния кожи. Учитывайте и другие моменты – погоду, климат, отопление.
Принцип прост: для жирной кожи, жаркого климата и теплого времени года отшелушивание проводится чаще; для сухой кожи, прохладного ветреного климата и холодного времени года – реже.
На частоту отшелушивания могут повлиять и другие условия. Например, простуда, когда вы постоянно сморкаетесь, травмируя кожу салфетками, платками и трением. В этот период вообще не стоит прибегать к отшелушиванию, подождите, пока поправитесь.
Выбирайте отшелушивающие средства (эксфолианты) по своему типу кожи:
• пилинги-скатки или пилинг-пэды;
• кислотные пилинги или маски без содержания абразивных веществ;
• ферментные или энзимные пилинги и пудры;
• скрабы.
Корейские пилинги-скатки универсальны, их можно подобрать для разных типов кожи, а действовать они всегда будут мягко и одновременно эффективно. Скрабы с абразивными частичками почти исчезли из корейской косметики из-за своей травматичности, в основном они остались среди средств по уходу за телом.
Если вы любите скрабы, лучше выбирать те, в которых абразивные частички не натурального (соль, сахар, косточки абрикосов), а искусственного происхождения. Полимерные частички изначально круглые, в них нет острых краев и они меньше травмируют кожу.
Нет, необязательно даже при самой жирной коже. Глубокое отшелушивание без перерыва может навредить коже, она станет истонченной и обезвоженной.
В целом отшелушивание рекомендуют проводить 1-2 раза в неделю. Если курсом или при жирной коже, то можно делать это чаще. При сухой и чувствительной коже – реже.
Следите за состоянием своего лица. Если чувствуете, что кожа теряет упругость, становится стянутой, шелушится все сильнее, а использование пилингов не устраняет шелушение, значит, нужно сбавить обороты с 3 ЭТАПОМ. Сократите количество отшелушиваний, которые вы проводите еженедельно, или даже отмените его на время.
Если ситуация обратная, и вы замечаете повышенную сальность кожи, загрязненные поры, тусклый цвет лица и шелушения, которые не проходят, сколько бы вы ни увлажняли кожу, то 3 ЭТАП вам нужно проводить чаще. Кожа нуждается в обновлении.
4-й ЭТАП – тонер
Зачем нужен тонер и чем он отличается от европейского тоника, мы обсудили. Но есть нюансы.
В регулярном уходе многие кореянки придерживаются «правила трех секунд». Они считают, что увлажняющее средство (тонер) должно быть нанесено в течение трех секунд после умывания или отшелушивания, в противном случае кожа теряет влагу.
Правда это или нет? Пятьдесят на пятьдесят. Если вы вдруг нанесете тонер не через три, а через пять секунд, ничего страшного не случится. Но доля правды в этом правиле есть. Если вы оставите кожу очищенной, тем более глубоко очищенной пилингом, но неувлажненной, например, на час – тогда кожа может основательно подсохнуть.
Изначально «правило трех секунд» возникло как маркетинговый ход. Компания Holika Holika выпустила в продажу свое новое средство из категории тонеров, которое назвала Стартером. Поначалу оно вызвало среди бьютиголиков настоящий бум. Стартер (Starter) призван «пробудить» кожу и активизировать действие остальных средств. Но если быть до конца честным, то Стартер ничем особенно не отличается от других увлажняющих тонеров гелевой текстуры. Мода на это средство Holika Holika отгремела, а «правило трех секунд» осталось. Так что относитесь к этому правилу внимательно, но без фанатизма.
Несколько лет назад в Корее появился захвативший всех тренд – 7 Skin Method. Метод 7 кож, или 7 тонеров. Идея у него простая: наносить тонер в 7 слоев. Делать это нужно последовательно, нанося один слой за другим с небольшими промежутками времени. Наносить средство нужно легкими похлопывающими движениями, как говорят сами корейцы, – как будто вы играете на пианино.
Зачем это придумали? Чтобы не наносить все последующие средства ухода (кроме солнцезащитного крема). Во влажном жарком климате Азии, да и в Европе и России в летнее время, не всегда хочется наносить много слоев разных средств. Некоторые люди физически ощущают, что на коже у них слишком много всего. А тонер – легкий, нежирный и приятный по текстуре. Даже семь его слоев на лице неощутимы. А самое главное, тонер обеспечивает коже увлажнение, которого вполне хватает в жаркое время.
Если вы решили использовать 7 Skin Method, то лучше выбрать тонер, имеющий специальную пометку The First Treatment Essence. В их составе содержится максимальное количество активных ингредиентов, а текстура очень легкая, водянистая. Например, тонеры с пометкой Softener для метода 7 тонеров слишком тяжелые. Корейские девушки, готовые на все ради дополнительного увлажнения, включают The First Treatment Essence в постоянный ежедневный уход; в этом случае у него получается не 10, а целых 11 этапов. При этом тонер-эссенция наносится перед обычным тонером.
Наши глаза очень разные – у них разное строение, зрение человека отличается от зрения животного, а наши предки могли различать больше цветов, чем мы сейчас. Зачем такое многообразие? Почему в процессе эволюции наше зрение развивалось не всегда, а иногда этот процесс шел в обратном направлении? Какие коррективы вносит современный образ жизни человека и что будет дальше? Откуда берутся заболевания глаз и почему многие методы лечения вроде гимнастики не работают?В этой книге Вадим Бондарь, детский офтальмолог с опытом работы более 18 лет, делится с нами интересными фактами о зрении и заболеваниях глаз, некоторые причины которых корнями уходят в далекое прошлое, к нашим первым предкам.
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Кеннет Бригам и Майкл Джонс много лет проработали в американской системе здравоохранения. На основании своего опыта они пришли к глубоким и точным выводам. Например, что лечение проходит лучше, когда пациент дотошен, а его лечащий врач не считает себя непогрешимым, и они тесно общаются между собой. Авторы дают множество практических советов: можно ли безоговорочно доверять врачебным рекомендациям, как задавать правильные вопросы вовремя, чего ждать от пребывания в больнице и когда стоит задуматься о том, чтобы выбрать себе другого специалиста. Книга будет интересна всем, кто в силу обстоятельств прибегает к помощи врачей, а также медицинским работникам, желающим повысить уровень профессионализма и работать с пациентами эффективнее.
Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный биолог, изучают причины и последствия неправильного развития челюсти у современного человека, а также представляют новый взгляд на ортодонтию и лечение зубов. По их мнению, из-за недостаточного развития челюсти могут возникать апноэ, затруднение дыхания, болезни сердца, депрессия и другие опасные состояния.
Как хочется, что всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики». Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать.
Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали.
Юрий Спасокукоцкий — многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как «методика Юрия Спасокукоцкого».Главное утверждение Юрия: «Если смог я, то сможете и вы!». Методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, далеких от спорта и фитнеса, но мечтающих об идеальной фигуре. А под руководством тренера, к чьим советам давно прислушиваются даже матерые спортсмены, воплотить в жизнь мечту о совершенном теле по силам абсолютно каждому.(DVD прилагается только к печатному изданию.)
Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом.
О чем эта книга? В ней автор рассказывает о своем опыте, а также делится своими мыслями и соображениями по воспитанию собак. Все от выбора породы до кормления, ухода и дрессировки.
Есть ли у вас харизма и можно ли ее развить? Чарли Хуперт – автор популярного YouTube-канала Charisma on Command, на его официальный русскоязычный канал «Искусство харизмы» подписано более 1,6 миллиона человек. В своей книге Чарли раскрывает секреты личного магнетизма самых харизматичных людей мира – Билла Клинтона, Уилла Смита, Стива Джобса и многих других. Вы поймете, что делает их такими притягательными, и узнаете, как самому стать ярким лидером, способным располагать к себе и влиять на окружающих. Книга включает 30-дневный практический курс плюс ссылки на закрытые материалы обучения от Чарли Хуперта.