Кофе, Рейши, Алоэ Вера и ваше здоровье - [4]
Чаще всего человек просыпается утром не на пике интеллектуальной и физической активности. И повысить работоспособность до нужного уровня помогает чашка кофе. Однако полезной чашка кофе будет не для всех.
Первое, что нужно сделать?
Полезный совет доктора. Нужно проверить состояние сердечно-сосудистой системы. На это указывает температура кистей и стоп.
Что делать, если кисти и стопы холодные на ощупь?
Полезный совет доктора. Тогда выпить чашку кофе утром должен посоветовать только врач. Лучше если это будет врач-реаниматолог. Он может принять правильное решение, оценив ваш очень плохой уровень здоровья.
Что делать, если знакомый врач-реаниматолог не доступен?
Полезный совет доктора. На этом этапе вам можно выпить утром только стакан воды!
Что делать, если кисти и стопы теплые?
Полезный совет доктора. Вам также полезно выпить стакан воды утром натощак. А разрешить чашку кофе поможет зеркальный тест. Нужно обратить внимание на состояние кожи под глазами.
Что делать, если у вас отсутствуют темные круги под глазами?
Полезный совет доктора. Отлично! Ваш организм за ночь полностью восстановился. И готов к новому дню. Можно приготовить кофе в зависимости от вашего пола, возраста, уровня здоровья и других ранее описанных в книге важных условий.
Что делать, если у вас всегда темные круги под глазами? А вы хотите выпить кофе?
Полезный совет доктора. Нужно не вставая с постели измерить уровень артериального давления!
Что делать, если артериальное давление в пределах 110/70 — 120/80 мм рт. ст.?
Полезный совет доктора. Вы можете приготовить кофе. Лучше Арабика на молоке или с коньяком.
Что делать, если у вас только сегодня темные круги под глазами? А вы, как всегда, хотите выпить кофе?
Полезный совет доктора. Нужно измерить уровень артериального давления! Если артериальное давление в пределах 110/70 — 120/80 мм рт. ст.? Вы можете выпить кофе в таком количестве, чтобы не увеличилась частота сокращений сердца!
Что делать, если артериальное давление ниже чем 110/70 мм рт. ст.?
Полезный совет доктора. Вам нужна не чашка кофе утром! А вода и выходной день. Просто накануне была выполнена слишком большая работа. И за ночь ваш организм не успел восстановиться.
Что будет, если на таком уровне здоровья выпить чашку кофе?
У всех будет повышение работоспособности. Однако у некоторых может состояться кофейный тест № 24, указывающий на слабость сердечной мышцы. Это увеличение частоты сокращений сердца. Если порция кофеина или способ приготовления кофе не будут соответствовать возможностям мышцы сердца.
А также может состояться у мужчин кофейный тест № 43. Это острая сердечная недостаточность. А у женщин кофейный тест № 44. Это острая сосудистая недостаточность. Бытует мнение, что эти кофейные тесты возникают «внезапно», на фоне «полного здоровья». На самом деле они могут появиться, если не учитывать сочетание важных признаков. Это темные круги под глазами, холодные кисти и стопы, непривычно низкое артериальное давление утром, утренняя лень.
Что делать после чашки кофе? Если чашка кофе с молоком или сливками?
Полезный совет доктора. Тогда первый завтрак у вас состоялся. И у вас правильно начался новый рабочий день.
Что делать, если у вас непереносимость молока?
Полезный совет доктора. Тогда любым способом приготовленный кофе можно использовать как аперитив. И кушать в зависимости от состояния пищеварительной системы и кофейных тестов.
Как составить наиболее рациональный план употребления кофе?
Полезный совет доктора. Нужно вернуться к началу книги. И учесть важные для вас особенности употребления кофе. А далее выбрать самый лучший способ приготовить кофе.
Что будет, если стремиться интенсивно работать? И, по своему усмотрению, стимулировать организм с помощью кофе?
Полезный совет доктора. Вы можете узнать финальные возможности своего организма!
Можно критически нарушить свое здоровье. И, как минимум, дополнительной работой пополнить банковский счет своего семейного врача. А пока будете заниматься лечением поможете развивать бизнес своим конкурентам. А, как максимум, можете сделать своих родственников богатыми наследниками!
Чем полезен кофе?
Если вы хотите знать: почему влияет кофе на здоровье? Тогда читайте немного занимательной химии о составе кофе. Каждый компонент, а не только алкалоид кофеин, имеет огромное значение для вашего здоровья.
В зависимости от сорта зерна кофе содержат от 0,5 % до 2,5 % кофеина. Это самый известный, самый активный и очень важный компонент кофе.
Но!
Один компонент из 300!
Зерна кофе содержат 10–13 % жира, 15–16 % белка, заменимые и незаменимые аминокислоты, до 8 % углеводов (в основном фруктоза и глюкоза). Что в большей степени относит кофе в категорию: продукт питания. С калорийностью 170–180 ккал на 100 г.
Польза от кофе зависит от условий выращивания. При глобальном потеплении и повышении температуры окружающей среды созревание кофейного зерна ускоряется. А содержание полезных веществ снижается! Особенно белков и жиров. И в меньшей степени погода влияет на другие компоненты. Поэтому каждый год на одной и той же плантации будет разный кофе по составу полезных веществ.
Рассказ из сборника «Русские женщины: 47 рассказов о женщинах» / сост. П. Крусанов, А. Етоев (2014)
Им по шестнадцать, жизнь их не балует, будущее туманно, и, кажется, весь мир против них. Они аутсайдеры, но их связывает дружба. И, конечно же, музыка. Ред, Лео, Роуз и Наоми играют в школьной рок-группе: увлеченно репетируют, выступают на сцене, мечтают о славе… Но когда Наоми находят в водах Темзы без сознания, мир переворачивается. Никто не знает, что произошло с ней. Никто не знает, что произойдет с ними.
Роман молодого чехословацкого писателя И. Швейды (род. в 1949 г.) — его первое крупное произведение. Место действия — химическое предприятие в Северной Чехии. Молодой инженер Камил Цоуфал — человек способный, образованный, но самоуверенный, равнодушный и эгоистичный, поражен болезненной тягой к «красивой жизни» и ради этого идет на все. Первой жертвой становится его семья. А на заводе по вине Цоуфала происходит серьезная авария, едва не стоившая человеческих жизней. Роман отличает четкая социально-этическая позиция автора, развенчивающего один из самых опасных пороков — погоню за мещанским благополучием.
Россия, начало 2000-х. Расследования популярного московского журналиста Николая Селиванова вызвали гнев в Кремле, и главный редактор отправляет его, «пока не уляжется пыль», в глухую провинцию — написать о городе под названием Красноленинск, загибающемся после сворачивании работ на градообразующем предприятии, которое все называют просто «комбинат». Николай отправляется в путь без всякого энтузиазма, полагая, что это будет скучнейшая командировка в его жизни. Он еще не знает, какой ужас его ожидает… Этот роман — все, что вы хотели знать о России, но боялись услышать.
Триптих знаменитого сербского писателя Милорада Павича (1929–2009) – это перекрестки встреч Мужчины и Женщины, научившихся за века сочинять престранные любовные послания. Их они умеют передавать разными способами, так что порой циркуль скажет больше, чем текст признания. Ведь как бы ни искривлялось Время и как бы ни сопротивлялось Пространство, Любовь умеет их одолевать.
Прогрессивный индийский прозаик известен советскому читателю книгами «Гнев всевышнего» и «Окна отчего дома». Последний его роман продолжает развитие темы эмансипации индийской женщины. Героиня романа Басанти, стремясь к самоутверждению и личной свободе, бросает вызов косным традициям и многовековым устоям, которые регламентируют жизнь индийского общества, и завоевывает право самостоятельно распоряжаться собственной судьбой.