Книга Перемен - [62]

спокойно напевай себе песню души)… Я уверен, что после того, как ты нала-дишь эту связь, ты услышишь тихий, но уверенный внутренний голос, кото-рый говорит, что по изначальному замыслу жизнь — не борьба. По замыслу она — не «проверка». И не «крещение огнем», не «испытание», не «суровая школа» и вообще не что-нибудь противное.

Я уверен, ты услышишь, что по замыслу жизнь должна быть исполнена колоссальной радости от пер¬вой секунды до последней; она должна быть праздно¬ванием того, кто ты есть и на что способен; она должна быть прояв-лением красоты и волшебства; радостной вспышкой Жизни на арене самой Жизни; творческим раскрытием Жизни через процесс самой Жизни.

Это верно в локальном масштабе (в отношении твоей жизни) и в косми-ческом масштабе (в отношении жизни Вселенной). 17 ноября 2006 года агентство Associated Press сообщило, что данные, полученные с орбиталь-ного телескопа «Хаббл», подтвердили, что загадочная «темная энергия», существование которой было пред¬сказано Альбертом Эйнштейном, дей-ствительно влияет на параметры расширения Вселенной на протяжении большей части ее истории. Используя наблюдения за взрывами сверхновых для оценки скорости расширения Вселенной, астрономы пришли к потряса-ющим выво¬дам. Вот что пишет Associated Press:

«Оказалось, что старые сверхновые, свет которых прошел более далекое расстояние, прежде чем достиг телескопа «Хаббл», удалялись от Земли медленнее, чем можно было предположить на основании простой теории Большого Взрыва. А более близкие сверхновые на момент своего взрыва удалялись быстрее, чем предполагалось…

Это можно объяснить только тем, что некая зага¬дочная сила с течени-ем времени ускоряет расши¬рение Вселенной» (курсив мой. — Н. Д. У).

Эта «загадочная сила» и есть сама Жизнь. Это Боже- ствует Бог. И эта сила каждый миг действует в твоей жизни — внутри тебя. Пребывая в ти-шине наедине с собой, ты можешь ощущать эту «загадочную силу». И вправду, пребывая в тишине наедине с собой, ты буквально позволяешь Силе быть с тобой.

А вот сейчас начнется самое интересное. Эта «сила», или энергия, несет в себе данные. На самом деле она явля¬ется этими данными. Ясно? Ты пони-маешь? Энергия — это данные. Данные — это энергия.

Приходилось ли тебе слышать, что некоторые числа содержат «позитив-ную энергию»? И это правда. Например, число 9 и все математические ра-венства, даю¬щие в результате 9 (8+1, 4+5, 3x3 и т. д.) очень сильны энерге-тически. Я сам не нумеролог, но меня этот факт не удивляет.

Для того чтобы получить доступ к Данным Жизни, необходимо успоко-ить ум. Это дает возможность услы¬шать душу, в которой данные хранятся. Один из спо¬собов добиться этого — медитация. Все слышали о медитации, но большинство на самом деле не умеют медитировать. Меня много раз спрашивали во время ретритов по духовному обновлению, могу ли я посо-ветовать наилучший способ медитации.

И конечно же, никакого «наилучшего способа» не существует. Лично я медитирую в процессе написания текстов. Для меня это очень сильный ме-тод медитации, и большую часть времени, когда я якобы пишу, я на самом деле просто смотрю в пространство, ни о чем не думая, — я просто пребы-ваю вместе с тем, что движется через меня в этот момент, сохраняя откры-тость к тому, что придет дальше, — без вопросов, ожиданий или требова-ний. (А это, конечно же, прекрасный стиль для движения через всю жизнь.)

И хотя ни одна форма медитации не «лучше», чем другие, но есть одна форма, о которой большинство людей наслышаны и хотят узнать о ней по-больше, — это так называемая «сидячая медитация». Поэтому позволь мне поделиться тут некоторыми идеями о ней.

Давай начнем с того, что прямо здесь и сейчас совер¬шим «краткую» ме-дитацию, — просто для того, чтобы твой ум мог передохнуть. Итак, на ми-нутку…

отложи книжку.

Закрой глаза и дыши глубоко. Для начала сделай три медленных «сон-ных» вздоха, затем расслабься и просто посиди спокойно наедине с собой.

Когда будешь готов, переходи к…

НЕКОТОРЫМ ИДЕЯМ ПО ПОВОДУ МЕДИТАЦИИ

Одна вещь, которую я могу посоветовать людям, которым сложно успо-коить свой ум, — это регулярно практиковать сидячую медитацию два раза в день — по пятнадцать минут утром и вечером.

Если возможно, выдели для этого особое время. Желательно придержи-ваться графика строго. Однако, если выполнять медитацию по расписанию не удается, подойдет любое время — лишь бы это было не менее двух раз в день, утром и вечером.

Когда погода располагает, можно медитировать на свежем воздухе в лу-чах утреннего солнышка или при мерцании звезд. Да и находясь в помеще-нии, можно усесться возле окна, чтобы быть поближе к тому же солнцу или звездам. Как я уже говорил, не существует «правильного способа» выпол-нять сидячую медитацию. (В действительности, не существует «правильного спо¬соба» делать что бы то ни было.) Сидеть можно в удоб¬ном кресле, или на полу, или в кровати. Просто выбери то, что подходит тебе лучше всего.

Многие предпочитают сидеть на полу, ни обо что не опираясь спиной (или же обо что-то опираясь — напри¬мер, о стену), поскольку такая поза помогает им лучше «присутствовать» в пространстве. А некоторые говорят, что излишне комфортная поза — например, в мягком кресле или в кровати — располагает их к тому, чтобы задремывать или отвлекаться от текущего момента, а сидя на полу или на траве, они отвлекаются реже. Им удается сохранять внутреннее «присутствие».