Книга-оружие. «Запрещенные» приемы удушения. 100 самых действенных удушающих боевых приемов спецназа - [3]
В системе спортивного классического дзюдо переход к изучению техник удушающих захватов и приемов осуществляется только после приобретения определенного борцовского опыта. Точно так же и в древние времена, этот раздел позволялось изучать в полном объеме только после достижения обучающимся высокого профессионального уровня. Техники удушения преподавались как отдельное искусство воздействия на противника и открывались в полном объеме только достойным посвящения в секреты школы, тем, кто доказал свою преданность выбранному «ПУТИ», школе и не раз демонстрировал высокий моральный уровень и ответственность.
Аналогично спортивному дзюдо техники удушающих захватов с использованием одежды и без таковой, но по правилам спортивного поединка, используются в состязаниях, например, по рукопашному бою и армейскому рукопашному бою. Точно так же обстоит дело и в иных школах боевых искусств, например, в спортивном разделе оперативного карате и рукопашного боя.
Удушающие приемы и захваты без одежды практикуются в состязаниях по «боям без правил» и в спортивном джиу-джитсу. При этом особенности наличия перчаток накладывают определенный отпечаток и на сами техники удушающих захватов и приемов, и на тактику и практику их применения. В качестве примера можно привести ставшее популярным в последнее время бразильское джиу-джитсу. [2]
Главное отличие техник удушающих захватов и приемов по системе или правилам спортивных единоборств от прикладных или боевых систем заключается в том, что применение первых строго регламентировано, а порядок выполнения приемов стандартизирован.
Кроме того в спортивных единоборствах обязательным является контроль над процессом со стороны судей, врачей на соревнованиях и тренера и инструктора во время тренировок.
В правилах соревновательного поединка или положении о соревнованиях четко и понятно устанавливаются ограничения на применение удушающих захватов и приемов. В частности, их выполнение в обязательном порядке должно отвечать такому важному критерию, как трехсторонняя управляемость и контролируемость и со стороны противодействующих сторон, и со стороны судьи. Имеются в виду: тот, кто проводит прием, тот, против кого применяется прием, и тот, кто контролирует выполнение действия со стороны. При проведении техник удушающих приемов допускаются только разрешенные захваты и действия. Прием выполняется с обязательным условием плавного наращивания усилия. Тому, против кого выполняется удушающий прием, правила обязательно предоставляют возможность принять решение о сдаче [1].
Согласно правилам спортивного поединка, при любых условиях переход к выполнению удушающего приема фиксируется судьей, о чем делается громкое объявление, сопровождаемое соответствующим жестом. С этой секунды начинается отсчет времени, ограниченный 20 секундами [2]. Если за это время прием не дает результата, поединок в обязательном порядке прерывается [3].
Жесткий и строгий, предусматривающий многоступенчатый контроль регламент является одной из действенных мер безопасности.
В отношении техник удушающих захватов и приемов действуют и другие строгие запреты. Например, выполнение удушающего приема допускается только в партере, или при борьбе лежа. Запрещено проведение удушающих приемов в стойке, рывком, пальцами рук, путем зажимания рта и носа, скрещиванием ног на шее [4].
Когда говорят об особенностях выполнения удушающих захватов и приемов в спортивных единоборствах, основное внимание уделяется технике безопасности, эффективность которой гарантируется соблюдением правил, регламентов и многочисленных запретов.
В правилах спортивного и состязательного раздела по системе оперативного карате и рукопашного боя основные принципы спортивного дзюдо в выполнении техник удушающих захватов и приемов сохраняются в полном объеме, без каких-либо изъятий или ограничений.
Что касается систем прикладных разделов боевых искусств и единоборств, то в них имеет место диаметрально противоположная ситуация. Здесь арсенал техник и допустимых принципов, способов и тактики выполнения удушающих захватов и приемов гораздо более широк. В то же время, все они основываются на базовых принципах выполнения, отработанных в спортивных единоборствах.
В любом случае, системный подход к изучению вопроса требует признать, что все удушающие захваты и приемы, используемые в спортивных единоборствах, могут быть включены в прикладные разделы боевых искусств. Особенно, если речь идет о первом этапе изучения классического арсенала техник борьбы, когда обучающиеся знакомятся с основами удушающих захватов и приемов и правилами их применения.
В прикладных разделах, так же как и в спорте, соблюдается принцип строгой регламентации действий при изучении и отработке техник удушающих захватов и приемов. Ряд допустимых действий в бою, предшествующих выполнению или переходу к выполнению техник удушающих захватов и приемов, только обозначается, или моделируется. Действия выполняются плавно, как бы условно, а удары (отвлекающие или шокирующие, обеспечивающие возможность воздействия на уязвимые части тела противника) только обозначаются или имитируются.
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего спецназа мира, теперь помогут вам защитить себя и своих близких. Из этой книги вы узнаете не только как дать отпор любому противнику, используя нож, но и как защититься от вооруженного ножом преступника, не используя оружие.
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается. Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена. В книге вы найдёте: [ul]тренировочные программы, комбинируемые друг с другом; комплекс упражнений для всего тела; упражнения для создания фигуры «песочные часы»; комплекс парных тренировок; программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц; звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.[/ul].
Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте. По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность. Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь. Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты.
В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.
«Когда это началось, не вспомню. Год назад, два, три? Я перестал желать побед российским футбольным командам, играющим в зарубежных турнирах. Такого раньше не было. Я всегда болел за наших. А теперь? Проигрывает «Спартак»? Хорошо. Терпит поражение «Рубин»? Отлично. С позором возвращается в родные питерские пенаты «Зенит»? Ве-ли-ко-леп-но! Я постепенно перестал болеть за своих. Я болею против них. Но почему? Как это произошло? Что случилось? Случилось страшное. Они мне теперь не свои. Теперь они для меня хуже чужих. Потому что они играют не для меня, а за бешеные «бабки», загребая которые, совершенно перестали меня уважать…».
Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской борьбе представлены с учетом новейших научных исследований и анализа соревновательной практики борцов греко-римского стиля.