Книга Ки: координирование ума и тела в повседневной жизни - [9]

Люди старших поколений часто обвиняют современных молодых люден в отсутствии духовного стержня. Они сдаются при столкновении с малейшей трудностью, отступают перед лицом всего, что причиняет им неудобства. Родители тревожатся за будущее своих отпрысков, другие выражают беспокойство за судьбы мира в целом. Проблема же заключается, на мой взгляд, в слабости ума.

Тому есть несколько причин, и самая важная из них — фундаментальная ошибка системы образования. Ум и тело в конечном счете одно, и любое их разделение является искусственным. Однако современное образование делает упор на тело и забывает об уме.

В каждой школе есть хороший гимнастический зал, но в нем нет места для тренировки ума. К названиям додзё, открытым Обществом Ки но всей Японии, я бы добавил “Син Кан”, что в переводе означает Сооружение ума. Это места, где тренируют ум.

Конечно, это занятие можно отнести к области классической психологии. Но психология изучает работу мозга отвлеченно. Она не может научить, как тренировать или контролировать сознание.

При Калифорнийском университете в Фулертоне был создан Институт Развития Кн. Такого института нет даже в Японии. Если бы колледжи этого института открылись по всей территории Соединенных Штатов, это сыграло бы большую роль и для Японии.

1. Объедините свой ум

Рассеянные солнечные лучи, сконцентрированные с помощью линзы, могут вызвать пламя. Даже самый сильный свет, рассеянный исследователем, становится слабым. Сила в концентрации. Ум не составляет исключения. Вместо того чтобы признать этот простой факт и работать в этом направлении, большинство людей ослабляют силу своего ума, постоянно пытаясь делать такие вещи, как читать газету во время еды или заниматься, к примеру, математикой, слушая музыку.

Ум движет тело. Ум ощущает вкус пищи с помощью рецепторов, расположенных на языке. Ум идет, передвигая ноги. Но многие люди неосознанно придерживаются мнения, что вкус ощущает язык, а ноги идут сами собой. Они считают, что ощущение вкуса пищи языком не изменяется, даже если глаза заняты чтением газеты. В результате эти люди обычно даже не осознают, что они едят. Когда вы едите, вы должны направить свой ум на еду. Это правило хорошего тона. И это также единственный способ почувствовать вкус пищи. В то же самое время, это упражнение в укреплении ума через концентрацию.

Прежде чем отправиться в путь, тщательно продумайте, что вы хотите сделать, достигнув цели путешествия. А затем уже идите. Если вы в замешательстве, должны вы это делать или нет, лучше оставайтесь дома. Вы можете стать причиной дорожного происшествия…

Если вы идете, не желая этого делать, вы оставляете свои ум позади. В этом случае будет достаточно слабого толчка, чтобы сбить вас с ног. Надменный профессор и влюбленный юноша налетают на телеграфный столб, потому что мысли каждого из них далеко отсюда. Это может привести к несчастному случаю. Приучайте своего школьника каждое утро перед выходом из дому произносить вслух: “Я пошел”. Это поможет ему осознать реальность того, что он идет в школу, заранее настроит его ум, и он будет лучше подготовлен к встрече с возможной опасностью. В наше время не принято, чтобы дети говорили о том, что они уходят из дому. Родители часто должны сами догадываться, дома они или нет. Им следует хорошо подумать об опасностях, которые поджидают тех детей, чей ум отказывается выходить на улицу с ее напряженным движением.

В одной старинной японской песне есть слова: “Когда вы стремитесь на встречу с любимой, тысяча миль подобна одной; когда же возвращаетесь после домой, одна миля кажется тысячей миль”. Когда ваш ум вместе с вами стремится к цели, тысяча миль — ничто. Но когда ваши надежды обмануты и ваш ум остается позади, пройти одну милю кажется мукой.

Если вы хотите что-нибудь сделать, возьмите за привычку очистить ум, сконцентрировать его и направить на предмет своего труда. Если вы режете ножом морковку, ваши пальцы в безопасности до тех пор, пока ваш ум направлен на морковку. Если вы любите свою работу, она лучше спорится, потому что для вас не в тягость сосредоточить на ней внимание. Независимо от того, заняты вы игрой или делом, концентрация на том, что вы делаете, укрепляет ваше сознание.

2. Используйте свой ум положительно

Положительное использование ума я называю “расширением Ки”. Та сторона предмета, на которую падает свет, всегда светлая. Противоположная сторона — темная. Обе стороны реальны. Если вы хотите иметь сильный ум, смотрите на светлую сторону. Это и называется использовать ум положительно. Противоположное этому, естественно, является отрицательным использованием ума. Светлая сторона соответствует “расширению Ки”, темная сторона — “стягиванию Ки”. Хорошим примером является несгибаемая рука, которая была использована в качестве иллюстрации четвертого из Четырех основных принципов объединения ума и тела:

“Расширьте свою Ки”. Твердая вера в то, что вы расширяете свою Ки, дает руке такую силу, что никто не может ее согнуть. Мысль о том, что рука может согнуться или что вы не можете сделать ее несгибаемой, сразу приведет к тому, что ее можно будет согнуть.