Ключи к здоровью - [45]
Куда же смотрят наши врачи?
Стоит ли удивляться большому числу курящих, если сами медики в России часто также курят.
Еще на студенческой скамье многие из них приобретают эту привычку. Так, проведенный российскими учеными опрос студентов 9 медицинских институтов показал, что некурящие составили в среднем всего 50 %, курящие от случая к случаю — 17 %, а число курящих ежедневно — 22 %. Среди постоянно курящих среднее количество сигарет в сутки — 13.
Какую же реально борьбу с курением может осуществлять курящий врач? Неудивительно, что довольно большой процент будущих врачей дали отрицательный ответ на вопрос, будут ли они своим больным рекомендовать отказ от курения.
В то же время в Норвегии, например, количество курящих среди врачей с 1952 г по 1984 г снизилось с 74 % до 18 %. Там, как и во многих других странах Запада, проводится широкая программа борьбы с курением.
Справедливости ради надо сказать, что и российские медики озабочены широкой рекламой сигарет. В результате усилий общественности в России планируется прекратить с 1 января 1994 г рекламу алкогольных и табачных изделий по телевидению.
Значит, скоро, включив телевизор, мы можем и не увидеть больше великолепного ковбоя, достающего из пачки знаменитые сигареты?
Если бы гонящиеся за прибылью и новыми рынками сбыта своей теряющей на Западе популярность продукции торговцы придерживались истины, то они изобразили бы курящего ковбоя по-другому.
Как?
С багровым измученным лицом, с кислородным баллоном за спиной и отходящими от него трубками в носу.
Что вы имеете в виду?
Видели вы когда-нибудь задыхающегося на каждом шагу, с трудом передвигающегося мужчину? Часто можно с уверенностью сказать, что это заядлый курильщик. Эмфизема, постепенно уничтожает ткань легкого, обрекая человека на мучительную смерть от удушья. В одних Соединенных Штатах так умирает в результате курения 60 000 человек в год.
Каким образом курение вызывает заболевания?
В норме дыхательные пути человека устланы мельчайшими ворсинками. Эти маленькие щеточки выметают из легких вверх всю копоть, пыль и другие инородные вещества. Затем они удаляются при кашле.
Табачный дым вредно действует на эти ворсинки, и вскоре они перестают двигаться. В результате копоть и другие вредные вещества табачного дыма остаются в легких. Постепенно они внедряются в выстилающие воздухоносные пути клетки, и со временем постоянное раздражение приводит к раковому перерождению некоторых клеток.
На такое перерождение могут потребоваться годы. Но как только оно происходит, рак все глубже и глубже проникает в легкое, и ко времени обнаружения заболевания остановить его обычно уже нельзя.
Является ли рак легкого основной причиной смерти курильщиков?
Нет. Основной причиной смерти курильщиков являются сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инсульты и инфаркты.
Содержащиеся в табачном дыму никотин и окись углерода способствуют поражению сосудов. Никотин вызывает сужение мелких артерий, лишая таким образом кислорода многие важные области человеческого организма, в том числе сердце, мозг, легкие. Он увеличивает число сердечных сокращений и приводит к аритмиям. Возникновению у человека зависимости от курения способствует именно никотин. Он вызывает столь желанное для курильщика чувство покоя и расслабления.
Окись углерода вследствие образования карбоксигемоглобина прямо влияет на способность эритроцитов нести кислород. Увеличивается вязкость крови, что способствует образованию тромбов. Снижается уровень "полезного холестерина" (липопротеинов высокой плотности), а "вредный холестерин" глубже проникает в стенки сосудов. Результатом всего этого является отдышка, утомляемость, сердечные аритмии, прогрессирование атеросклероза.
Какие еще заболевания вызывает курение?
К сожалению, очень и очень многие.
У курящих гораздо чаще бывает рак глотки, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек и шейки матки. Практически почти все виды рака встречаются у курильщиков чаще, чем у некурящих.
Частота хронических неспецифических заболеваний легких среди курящих в России выше в 2,7 раза, в том числе хронического бронхита — в 3,7 раза.
Язвы желудка и 12-перстной кишки у курильщиков встречаются на 60 % чаще.
Курение также способствует вымыванию кальция из костей, что приводит к их хрупкости.
Курильщики чаще страдают воспалением десен и кариесом.
Курение в период беременности увеличивает риск аборта и мертворождений; ребенок рождается с низким весом и подвержен инфекциям верхних дыхательных путей.
Что касается "пассивного курения", то у вынужденных дышать табачным дымом родственников и сотрудников по работе выше риск рака, аллергических и других заболеваний. Особенно страдают дети. Часто родители не задумываются, что их ребенок приобрел целый «букет» болезней именно из-за того, что вынужден находиться в одном помещении с дымящими сигаретой мамой, папой, а то и бабушкой.
Что еще?
Если вы увидите на улице пожилого мужчину без ноги, то вполне вероятно, что перед вами не жертва аварии или войны, а жертва курения.
Интоксикация никотином имеет большое значение для развития так называемых облитерируюших поражений артерий конечностей (закупорки сосудов). Признаками заболевания являются возникающая при ходьбе перемежающаяся хромота, боль в конечности, лишающая сна и покоя, затем — язвы, гангрена и как результат — ампутация. Часть людей не может смириться с потерей ноги и инвалидностью и добровольно уходит из жизни.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.