Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается - [16]
Для тех, кто хочет распиариться, это стоит огромных денег. Мне же это все досталось практически бесплатно. Финансы трансформировались в известность и славу. Выходит, что на самом деле я хотела удовлетворения своего тщеславия! И я его получила.
Что должен сделать слушатель после вашего выступления
Но вернемся к нашим целям. Точнее, к целям наших выступлений.
Какова ваша истинная цель? Создать впечатление? Идите в артисты.
Донести информацию? Зачем? Запомниться? Понравиться?
Я через это прошла.
Чтобы ускорить процесс, задам главный вопрос: «Что должны сделать ваши слушатели после выступления?»
Не только сходить в буфет, покурить, посмотреть на других, поставить лайки и плюсы. Это, конечно, тоже очень важно.
А имеется в виду вот что:
– пригласить всех своих знакомых на вашу экскурсию;
– проголосовать за вашу кандидатуру;
– приобрести вашу продукцию;
– утвердить ваш проект рекламной кампании;
– повысить вас в должности;
– заключить контракт с вашей фирмой;
– купить ваш тренинг со всеми вебинарами;
– стать хорошим компаньоном для хотя бы виртуального общения. Ведь с возрастом людей, думающих на одной с вами волне, становится все меньше и меньше. Не пропустите такую возможность, не решившись заговорить первым.
Ответьте себе честно-пречестно на этот вопрос. Запишите ответ. Поразмышляйте над тем, что вам дает достижение этой цели. Самоосознание цели вашего выступления не только позволит вам наилучшим образом составить текст, преодолеть страх, но даст необходимые силы и вдохновение как на период подготовки, так и во время самой презентации.
Есть цель – есть энергия для ее достижения. Нет цели – нет энтузиазма, нет энергии, нет выступления, а есть страх перед ним.
Только запомните главное: цель выступления должна формулироваться как ответ на вопрос, чего вы хотите добиться от слушателей.
Вот тут мы и перешли к главному пункту нашего с вами занятия.
Какова ваша личная выгода от публичного выступления.
Недавно мне позвонила женщина из Алтайского края, с которой мы вместе были на передаче Первого канала ТВ у Юлии Меньшовой. Я вам про нее рассказывала.
Поговорили по делам, потом она сказала мне: «Любочка, после того провала я больше ничего не боюсь!»
А кто видел провал-то? Все подкорректировали.
Может быть, главная личная выгода заключается в том, чтобы перестать умирать от страха перед публикой? А потом приобрести уверенность по жизни? А?
Продолжим дальше смотреть, что для этого нам понадобится.
Возможно, что ваш страх публичных выступлений связан с неумением говорить «Нет»? Кто-то из великих сказал: «Если ты не умеешь говорить «Нет», то твое «Да» тоже ничего не стоит». Эта тема оказалась настолько злободневной, что мы ее включили в программу своего Клуба Деловых Старух. И как показала практика, правильно сделали. С сегодняшнего дня начните отказываться в разумных пределах, если не хотите что-то делать.
Вы заметите, как улучшится к вам отношение окружающих.
Отследите, насколько проще вам будет выступать перед публикой, призывая к тем или иным действиям.
Словесные действия
Есть еще одна фишка. У актеров и дикторов она называется «Словесное действие». Сначала заумное определение из актерских учебников: «Словесное действие – это наивысший вид психофизического действия».
Я не буду морочить вам голову этими подробностями. Приведу пример. Вот несколько глаголов, которые надо произнести так, как они обозначают это явление: ползет, побежал-побежал, прыгнул!, плыву, уселась, взлетел, лечу! Лечу! Упал! Устал, сижу, лежу, улыбаюсь, смеюсь! И тут в нашем с вами деле, которое называется «выступление перед экраном», важно владеть глаголами, обозначающими действие, а не чувства. Что, собственно, весьма актуально для всех мастеров разговорного жанра. Тут уже не до жестов и произвольных движений. Но это высший пилотаж, который нарабатывается временем. Если вы это поймете и прочувствуете, остальное пойдет гораздо проще и веселее.
И еще вот что. У выступающего человека ограниченное количество энергии. Часть ее он расходует на поддержание жизнедеятельности организма. Часть – на базовую деятельность головного мозга. Это неизменные показатели.
Оставшееся немногое – на то, чтобы донести до аудитории главную мысль выступления.
Если и этот жалкий остаток вы станете тратить на то, чтобы оценивать себя со стороны и переживать, – труба дело. Сосредоточьтесь на главном – на достижении цели вашего публичного выступления.
Я надеюсь, что мы уяснили самое главное: цель должна формулироваться, как ответ на вопрос, чего вы хотите добиться от слушателей.
Итак, выводы. Все опытные ораторы считают, что страх публичного выступления это нормальное явление для начинающего. При постоянной практике он ослабевает, уступая место возбуждению и удовольствию. Но это произойдет не сразу, а выступать нужно уже сегодня. Если вы станете бегать от страха, он будет преследовать вас всю жизнь. Идите навстречу. Помните экзамены? И рано или поздно вы заметите, что страх остался за спиной. В принципе, нет ничего плохого в том, что вы станете воспринимать каждое выступление, как вызов самому себе. Принимайте этот вызов и добивайтесь успеха. Что-то я на лозунги перешла.
Как бы нас сегодня ни огорчало ЖКХ, один неоспоримый плюс все же появился в последнее время. Нам не надо теперь стоять в длинных очередях в сбербанк, чтобы оплатить счета! Перевести деньги за жилье, электроэнергию, отопление, воду и прочее можно за считаные минуты, не выходя из дома. И мы научим вас, как это сделать.Но ничего не бойтесь! Вам надо только строго следовать нашим простым пошаговым подсказкам-инструкциям, да еще для вашего удобства подкрепленные иллюстрациями. Кроме оплаты ЖКХ, вы научитесь оформлять и отправлять жалобы, писать заявления, находить нужную информацию про ЕИРЦ и капитальный ремонт, расселение аварийных домов и кадастровую оценку вашей недвижимости, незаконные свалки и законные требования к шумным соседям, и многое-многое другое.И главное – к подвигам вас должен толкать стимул: чем меньше вы будете тратить время на решение скучных бытовых вопросов, тем больше останется времени для вашей насыщенной, творческой, интересной жизни.
Главные враги счастья — это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени — депрессии и стрессу. Эти два состояния — спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия — как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством.
Книги Маргарет Кент — адвоката. из США — известны читателям 22 стран и переведены на 12 языков. В России эти две книги издаются впервые.Советы Маргарет Кент по вопросам семейной жизни интересны, конкретны, порой неожиданны для российских читательниц, но при всем этом автор доказывает: «Личное счастье — в ваших руках».Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.