Китайский массаж гуаша - [3]
• после первых сеансов может наступить облегчение, но затем обязательно последует обострение. Если его нет, значит, заболевание не поддается лечению. Обострение – обязательный элемент лечения;
• в период проведения курса массажа желательно провести курс лечения травами;
• количество сеансов – от 10 до 20, в зависимости от длительности и сложности заболевания. После этого делается перерыв от 1,5 до 3 месяцев. В этот период желательно заниматься цигун;
• через 2–3 месяца рекомендуется пройти проверку у врачей-специалистов. В зависимости от результатов принимают решение о необходимости повторения массажа;
• все вышесказанное не означает, что нужно полностью отказаться от традиционной врачебной помощи.Определение местонахождения точек
Система определения расположения точек разработана в Пекинском институте иглотерапии. Все точки разбиты по анатомическим областям: голова и шея; спина, лопатки и поясница; грудь; область живота; ладони; ноги.
В древности пользовались измерением, называемым «индивидуальный цунь», – это расстояние между I и II межфаланговыми складками III пальца (левой руки – у мужчин и правой руки – у женщин).
В настоящее время используется так называемый пропорциональный цунь. Пропорциональный цунь одной и той же части тела у разных людей имеет различную величину. Индивидуально-пропорциональный цунь – относительная величина, которая соотносится с величиной тела. Его нельзя путать с абсолютным цунем, где 1 цунь равен 2,5 см.
Метод измерения пропорциональным цунем основан на разделении тела на стандартное для каждой области число делений. Каждый из этих отрезков и называется пропорциональным цунем. Лучше всего использовать эластичную ленту с делениями от 1,5 до 3 см, соответствующими индивидуальному цуню и максимальному количеству цуней (рис. 3, 4).
Рис. 3. Стандартное число деления в пропорциональных цунях
Рис. 4. Индивидуальные цуни
Стандартное число делений частей тела в пропорциональных цунях
Голова – шея:
• от середины передней до середины задней границы волос от точки инь-тан (ВН-3) до точки нао-ху (VG-17) – 12 цуней;
• от точки инь-тан (РС-3) до середины передней волосистой части головы – 3 цуня;
• от точки да-чжуй (VG-14) до середины задней границы волос – 3 цуня;
• расстояние между сосцевидными отростками – 9 цуней.
Передняя поверхность туловища:
• от точки пересечения нижнего края реберно-грудинного сочленения до середины пупка – 8 цуней;
• от точки цзю-вэй (VC-15) до середины пупка – 7 цуней;
• от центра пупка до середины верхнего края лонного сочленения – 5 цуней; у мужчин между сосками, а у женщин между среднеключичными линиями – 8 цуней;
• между переднесрединной и первой боковой линиями груди – 2 цуня;
• между переднесрединной и второй боковой линиями груди – 4 цуня;
• между переднесрединной и третьей боковой линиями груди – 6 цуней;
• между переднесрединной и первой боковой линиями живота – 0,5 цуня;
• между переднесоединной и второй боковой линиями живота – 2 цуня;
• между переднесрединной и третьей боковой линиями живота– 4 цуня.
Задняя поверхность туловища:
• от заднесрединной линии до внутреннего края лопатки – 3 цуня;
• от заднесрединной до первой боковой линии спины – 1,5 цуня;
• от заднесрединной линии до первой боковой линии поясницы – 1,5 цуня;
• от заднесрединной линии до второй боковой линии поясницы – 3 цуня.
Руки:
• от передней подмышечной складки до локтевой складки – 9 цуней;
• от передней подмышечной складки до конца локтевого отростка – 9 цуней;
• от локтевой складки до точки шэнь-мэнь (С-7) – 12 цуней;
• от точки ян-гу (IG-5) до конца до конца локтевого отростка – 12 цуней.
Ноги:
• от нижнего края коленной чашечки до большого вертела бедренной кости —19 цуней;
• от верхнего края коленной чашечки до паховой складки – 18 цуней;
• от середины ягодичной складки до середины подколенной складки —13 цуней;
• от верхнего края наружной лодыжки до складки подколенной впадины – 15 цуней;
• от верхнего края внутренней лодыжки до складки подколенной впадины – 14 цуней.
Таблицы эффективных точек при лечении
Точки, указанные в таблицах и на рисунках после таблиц (рис. 5-19), используются для массажа ши-атсу и гуаша, а также при иглоукалывании и прижигании. В различных китайских источниках встречаются разные названия – меридиан или канал (оба верны). Учитель Лян Фэн пользовался понятием «канал», я буду использовать это название.
Таблица 1. Канал легких (Р)
Рис. 5. Точки канала легких (Р). Р-1: чжун-фу; Р-2: юнь-мэнь; Р-3: тянь-фу; Р-4: ся-бай; Р-5: чи-цзэ; Р-6: кун-цзуй; Р-7: ле-цюе; Р-8: цзин-цюй; Р-9: тай-юань; Р-10: юй-цзи; Р-11: шао-шан
Таблица 2. Канал толстой кишки (GI)
Рис. 6. Точки канала толстой кишки (Gl). GI-1: шан-ян; GI-2: эр-цзянь; Gl-З: сань-цзянь; GI-4: хэ-гу; GI-5: ян-си; GI-6: пянь-ли; GI-7: вэнь-лю; GI-8: ся-лянь; GI-9: шан-лянь; GI-10: шоу-сань-ли; GI-11: цюй-чи; GI-12: чжоу-ляо; GI-13: шоу-у-ли; GI-14: би-нао; GI-15: цзянь-юй; GI-16: цзюй-гу; GI-17: тянь-дин; GI-18: фу-ту (шейная); GI-19: хэ-ляо; GI-20: ин-сян; VG-26: жэн-чжун
Таблица 3. Канал желудка (Е)
Рис. 7. Точки канала желудка (Е). Е-1: чэн-ци; Е-2: сы-бай; Е-3: цзюй-ляо (носовая); Е-4:ди-цан; Е-5: да-ин; Е-6: цзя-чэ; Е-7: ся-гуань; Е-8: тоу-вэй; Е-9: жэнь-ин; Е-10: шуй-ту; Е-11: ци-шэ; Е-12: цюэ-пэнь; Е-13: ци-ху; Е-14: ку-фан; Е-15: у-и; Е-16: ин-чуан; Е-17: жу-чжун; Е-18: жу-гэнь; Е-19: бу-жун; Е-20: чэн-мань; Е-21: лян-мэнь; Е-22: гуань-мэнь; Е-23: тай-и; Е-24-: хуа-жоу– мэнь; Е-25: тянь-шу; Е-26: вай-лин; Е-27: да-цзюй; Е-28: шуй-дао; Е-29: гуй-лай; Е-30: ци-чун; Е-31: би-гуань; Е-32: фу-ту; Е-33: инь-ши; Е-34: лян-цю; Е-35: ду-би; Е-36: цзу-сань-ли; Е-37: шан-цзюй-сюй; Е-38: тяо-коу; Е-39: ся-цзюй-сюй; Е-40: фэн-лун; Е-41: цзе-си; Е-42: чун-ян; Е-43: сян-гу; Е-44: нэй-тин; Е-45: ли-дуй; VC-24: чэн-цзянь
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина — в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения.
Линда Ларсен убеждена: только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Вниманию читателя предлагается одна из лучших книг Адель Дэвис — известнейшего специалиста по здоровому питанию. Автор рассказывает о подборе правильного питания при диабете, артрите, зобе, анемии, при заболеваниях кровеносной и нервной систем, сердца, печени, почек, пищеварения и утверждает, что натуральные продукты могут избавить от любой болезни. Книга поможет каждому, при наличии точного диагноза, поставленного врачом, освоить именно тот вид сбалансированного питания, который требуется для восстановления здоровья.