Как выжить, если тебе 20 - [55]
Где черпать мотивацию? Каждую неделю ощущаю упадок сил, все задачи кажутся непреодолимыми. И если вынести за скобки мои личные страдания, то страдает дело, которым занимаюсь. Как сократить такие приступы до минимума и оставаться активным?
— Возможно, ты слишком много на себя взвалил, работаешь на износ и не даешь себе возможности отдохнуть и набраться сил. Даже металл ломается от постоянной нагрузки.
Но возможно, что упадок сил, апатия и неопределенность — это результат отсутствия конкретной вдохновляющей цели. Может быть, ты занимаешься не своим делом, и это лишает тебя энергии? Возможно, к этому добавляется много других обязанностей. Твоя апатия к происходящему — сигнал мозга и тела, что они перегружены и в системе происходит сбой. Сигнал, что ты двигаешься в неправильном направлении и нужно что-то менять. Составь список того, что лишает тебя энергии, а что, наоборот, прибавляет. Скажи «нет» тому, что лишает тебя энергии и не вдохновляет. Прямо вот так и напиши на листе: на левой стороне — что лишает, а на правой — что вдохновляет. Отбрось (или сократи, если не можешь совсем отбросить) то, что слева, и сфокусируйся на трех целях из правой колонки. Остальные оставь на потом.
Часто слышу, что с друзьями нельзя строить бизнес. У самого есть опыт, когда мы выполняли разные объемы работы, а деньги делили пополам. Но когда я хочу что-то организовать, в первую очередь на ум приходят люди, близкие мне в той или иной степени. Насколько близким человеком может быть партнер по бизнесу и насколько тщательно следует осуществлять контроль за человеком со стороны?
— Мой опыт и опыт многих моих знакомых показывает, что с близкими друзьями вести бизнес можно только в том случае, если ты этих друзей не боишься потерять. С родственниками бизнес тоже лучше не строить.
Правильнее всего найти партнера и договориться о сфере разделения ответственности. Если нет такой возможности, то следует поставить своего человека на контролирующую должность, периодически проводить проверки и выводить для управленцев ключевые показатели эффективности (KPI). Но ожидать, что бизнес будет хорошо работать без твоего участия просто потому, что им занимаются «хорошие люди», наивно. Иначе эти хорошие люди будут покупать себе новые машины, а тебе рассказывать о том, как все в твоем бизнесе плохо.
Каковы самые важные качества для бизнесмена?
— Трудолюбие. Настойчивость. Решительность. Дисциплинированность. Оптимизм. И, конечно же, честность.
Можно ли «кидать» людей ради своей выгоды? Каковы границы дозволенного и как далеко проходит та черта, которую нельзя переступать?
— «Кидать» людей нельзя. Поверь мне на слово или просто попробуй это сделать. В любом случае рано или поздно ты сам это поймешь и придешь к этому выводу. Так или иначе, рано или поздно, но все в жизни возвращается. Добро за добро, зло за зло.
Как преодолеть страх выступления на сцене и научиться говорить красиво?
— Я сам через это проходил. Было страшно. Я читал литературу, ходил на тренинги и в итоге узнал самый действенный способ научиться не бояться публичных выступлений: просто начать это делать. Уверенность приходит с опытом, а не с количеством прочитанных книг или посещенных мастер-классов. Я сам начал с курсов по дикции и ораторскому мастерству, но все равно первые выступления давались сложно. Зато опыт позволил разобрать ошибки и сделать выводы. Теперь я гораздо увереннее говорю со сцены. Не важно, сколько я читал или учился ораторскому искусству, только опыт позволил мне перебороть страх перед публичными выступлениями. Теперь я охотно соглашаюсь выступать и делаю это при каждой удобной возможности.
Какие инструменты лучше использовать на раннем этапе инвестирования?
— Пока суммы небольшие, можно начинать с инвестиционных приложений банков. Затем открыть свой брокерский счет или отдать деньги в доверительное управление. Но самое главное — прочитать как можно больше литературы и разобраться в том, какие цели ты преследуешь, какую инвестиционную стратегию выбрать. От этого будут зависеть методы торговли и вложения в конкретные инструменты. Осведомлен — значит вооружен. Не нужно торопиться. Стоит хорошо разобраться, а потом уверенно действовать.
Во что инвестировать, чтобы получать хотя бы 20 % прибыли в год? Есть работа, потихоньку копятся деньги. Хочется, чтобы они работали. Криптовалюты кажутся слишком рискованными. Интересуют акции, ценные бумаги. Можете посоветовать, что выбрать и на что обращать внимание, когда начинаешь инвестировать?
— Какой инвестиционной стратегии придерживаться и во что инвестировать, зависит от трех факторов: цель (спекуляция, доход или накопление), толерантность к риску потери и срок инвестирования. Без этой информации на такой вопрос ответить сложно.
Так или иначе, любые инвестиции связаны с риском. Не рискует только тот, кто хранит деньги на депозите в надежном банке. Но чтобы получить 20 % или больше дохода в рублях, нужно сильно рисковать. Можно вложиться в акции или облигации, но не факт, что это даст тебе желаемую доходность, да и есть риск потери денег. В конце книги есть список литературы по личным финансам, там сможешь найти нужные ответы и стратегии составления портфеля инвестиций и управления личными финансами.
В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.