Как выйти замуж (От первого свидания до свадебного кортежа) - [4]
Выглядела одноклассница замечательно: гладкое лицо, голубые глаза, нежный женственный облик кустодиевской красавицы — натуральной блондинки. Но в глазах стояла — нет, даже отдельно существовала печаль и безысходность пожившей женщины. Общий «старушечий» настрой подчеркивал бесформенный турецкий свитер с нелепыми цветами. Говорила Оля медленно, моим шуткам смеялась очень тихо, как будто старалась не выделяться, неловко прикрывала руками располневшую после родов фигуру.
Житейская история, которую поведала мне Оля, была довольно обыкновенной, если не сказать банальной, — муж ушел к более молодой женщине, оставив Олю с дочерью. Мужественная Оля нашла работу, более или менее устроила свою жизнь, но женщина… из нее просто ушла. Помня мои, с ее точки зрения, мудрые житейские советы, Оля решила, что, может быть, я смогу помочь ей выбраться из той нравственной ямы, в которую она попала.
До этого никто из моих многочисленных приятельниц не был в подобной ситуации, но сам Олин облик, ее вдруг появившееся сомнение в своей привлекательности — все это показалось мне смутно знакомым. Олю поразила болезнь многих наших современниц: "неуверенность в себе". Причины появления неуверенности могут быть самыми разными: внезапное ухудшение финансового состояния, нежелательные изменения внешнего облика, уход любимого человека но признаки у всех одинаковы — стойкая, изматывающая душу депрессия, отсутствие "желания жить".
Если вы, глядя на себя в зеркало, перестали получать удовольствие; если в вашей речи появились пессимистичные фразы: "Для меня все позади и уже ничего больше не будет"; если вы уже более 3 месяцев не покупали себе никакой одежды или белья и уже более 2 месяцев — косметики; если вы забыли, как выглядит не только мужское тело, но и ваше собственное, — налицо все признаки тяжелейшего недуга.
С чего же начать? Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Разделите страницу на две части вертикальной чертой. Правый столбец озаглавьте: "Мои плюсы". Левый столбец пусть называется: "Мои минусы". И начинаем заполнять. В безусловные «плюсы» мы отправляем: коммуникабельность, доброту, умение готовить (возможны варианты: водить машину, воспитывать детей), стройные ноги (возможны варианты: красивую грудь, тонкую талию, округлые бедра, гладкую кожу, прекрасные волосы и т. п.), в «минусы» — отправляем все, что нас в себе не устраивает. Стараемся быть максимально любезными к самой себе, описываем себя с любовью, нежно и бережно. Больше вероятности, что «плюсов» у вас окажется значительно больше, чем «минусов».
Великолепная Надин Ротшильд, жена известного банкира, законодательница нравов и манер во Франции, пишет в своей книге: "Главное — это любить саму себя, и тогда вас полюбят окружающие". (За точность цитаты не ручаюсь, но смысл передан верно.) Как же вернуть себе ощущение полноты бытия, жажду жизни, блеск глазам? Как же научиться не зависеть от житейских обстоятельств?
Сейчас, да и раньше, во всем мире пишут множество книг на эти темы, и все они прекрасно раскупаются. Это значит, что вы не одиноки, — очень много представителей рода человеческого страдает от неуверенности в себе. Из-за этого у людей не складывается личная жизнь, не получается карьера; люди переживают, и из-за этого страдает их внешний вид (особенно женщин), и все замыкается в тяжелом круге, из которого вроде бы и нет выхода.
Ничего подобного! Соберите все духовные и физические силы и начните жить по-новому. Переставьте мебель в квартире, купите новую одежду, побалуйте себя вкусной едой, съездите к подруге. Запомните: ваша жизнь — это ваше самое большое богатство. Мало денег — бывайте на природе, двигайтесь, читайте, играйте и так далее. Не стоит откладывать все лучшее на то время, когда вы выйдете замуж. Наслаждайтесь вашей свободой и независимостью, возможностью приходить домой когда угодно, возможностью сидеть на любых диетах, заниматься спортом, посещать клуб любителей икебаны, макраме, косметический салон и так далее. Да разве мало мы можем найти развлечений, если имеем желание?
Недовольны своей фигурой — почитайте литературу, узнайте, что именно рекомендуют модельеры и дизайнеры для вашего типа фигуры. Не устраивает кожа — проконсультируйтесь у хорошего врача-косметолога, пройдите необходимое лечение. У вас плохое зрение — подберите очки, сделайте операцию или купите линзы. Маленький рост исправьте высокими каблуками.
Измените вашу походку: вы должны научиться ходить как манекенщица высоко держать голову, плавно покачивать бедрами, но не вилять ими, живот втянут, спина прямая, двигаетесь по незримой прямой линии. Осанка придаст вашей фигуре стройность и значимость.
Не жалейте времени на самосовершенствование. Создайте мир, который будет крутиться вокруг вас одной. Есть поговорка: "Деньги к деньгам". Переделаем ее на нужный лад: "Удача — к удачливым"; "Успех — к успешным".
Научитесь улыбаться самой себе. Полюбите долгие мысленные беседы с собственной персоной. Нет зрелища более интригующего, чем Джоконда "женщина, которая улыбается сама себе". Будьте самодостаточны.
Грозит ли вам одиночество?
По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.