Как выйти замуж (От первого свидания до свадебного кортежа) - [2]
Наша героиня скорее серьезная, чем легкомысленная: крупную сумму, полученную, скажем, в наследство, она вложила бы в недвижимость, вместо того чтобы (дело молодое, зеленое) промотать по заграницам и бутикам. Отдавать на благотворительность она эту сумму и подавно не хочет.
Ее окружение
Начальником нашей героини однозначно должен быть мужчина, доктором однозначно женщина. Если на своем автоответчике она обнаружит несколько посланий с просьбой немедленно перезвонить, то в первую очередь позаботится о маме (позвоните родителям), во вторую — о лучшей подруге. Друг делит почетное третье место с начальством. (Напомним, речь идет только о незамужних дамах.) Требования к подруге просты: она должна всегда говорить правду (даже если эта правда выглядит как гадость) и должна хранить ее секреты. А докладывать об измене партнера она ей не обязана.
Ее тело
Самая любимая часть тела нашей дамы — ноги, на втором месте грудь. Вообще, наша старинная тенденция — чем русская женщина, поварившая на своем веку щей, старше, тем она расплывчатее, несмотря на невероятную красоту и стройность в юности. Соответственно и отношение к собственному телу меняется с годами. В 19 лет она от своего тела в восторге, в 40 — в шоке. Чем моложе женщины, тем они более решительно настроены на пластическую операцию (особенно те, кто имеет постоянного партнера или мужа). Очевидно, одиноким никто не проедает плешь по поводу второго подбородка, или замужние готовы на подвиг ради любимого…
Ее мечты о счастье
Ну и наконец — о счастье. Чтобы стать счастливее, нашей героине необходимо больше любви. И немножко больше свободного времени. И уверенности в своих силах.
Вот такая у нас получилась Прекрасная Дама. Нам кажется, что очень симпатичная и современная. Весьма оптимистичная (хотя без телячьего восторга); в общем довольная собой (хотя и не лишенная доли самокритики) и уважающая себя (но не задирающая нос); активная (но не желающая брать на себя чужую ответственность), свободная и независимая от всех (кроме любимого мужчины, разумеется); прагматичная (в меру) и душевная (безмерно).
Узнали себя?
Если же вы не соответствуете портрету, ничего страшного. В конце концов, главное — индивидуальность. Именно осознав собственную неповторимость, вам легче будет найти свою «половинку».
СОБСТВЕННЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ — ПРЕЖДЕ ВСЕГО
Прежде чем пуститься в водоворот новых поисков спутника жизни, попробуйте хотя бы один день (а желательно два, три, четыре… недельку) пожить в собственное удовольствие. Расслабиться. Постараться не отказывать себе ни в чем (насколько позволяют финансы). Это необходимо, во-первых, для того, чтобы прийти в себя: отбросить все проблемы, обиды, планы возмездия и тому подобное. Во-вторых, вам неплохо было бы снова почувствовать себя женщиной. Свободной женщиной. Поэтому-то и устройте себе своеобразный Праздник эгоизма. (Кстати, нечто подобное иногда неплохо практиковать и в замужестве. Только не путать с официальным Днем 8-е Марта!)
В предвкушении удовольствий с вечера застелите постель свежим бельем, от которого веет Францией (не пожалейте своих лучших духов). У изголовья поставьте цветы. В процессе исполнения предпраздничного ритуала будильник разрешается швырнуть под кровать, но можно и просто его не заводить.
Наутро не стоит открывать глаза сразу, едва проснулись. Почувствуйте, как тепло вашему телу. Представьте, что вы — кошка. Жмурясь, мурлыча и сладко потягиваясь, вкушая розовый запах, открывайте глаза постепенно. Включите джаз или блюз (кассету вставьте в магнитофон заранее).
Наслаждайтесь теплыми струями воды, ниспадающими по вашему великолепному телу. (Да-да! Великолепному! Сейчас абсолютно ни к чему критика к собственной персоне.) Нежно втирайте в кожу в неумеренных количествах гель для душа, купайтесь в пене любимого мыла и шампуня. Завернувшись в мягкое полотенце, используйте все косметические средства (кремы, маски, туалетную воду). Делайте все, что доставляет вам удовольствие. Можно даже залезть под холодный душ, а потом полчаса отогреваться под горячим. Не противопоказана и банька.
Величественно проплывая мимо зеркала, не уставайте отмечать: "Как я хороша! Какая гибкая у меня талия! Какой интересный профиль! Какие ножки! А эти глаза, — сколько в них огня (женственности, неги, тайны — возможны варианты)". Пожалуй, продолжать не стоит — вы наверняка в совершенстве владеете подобным искусством аутотренинга.
Вы засыпаете в кофейник ложечку кофе, немного корицы или гвоздики, наливаете воды, любуясь прозрачной струей. Изящным движением руки ставите кофейник на плиту. С настроением ждете, когда кофе будет готов, наливаете его (так, чтоб с пенкой) в кофейную чашечку из тонкого фарфора и осторожно несете к журнальному столику в гостиной, на котором уже стоит роза и тарелочка с сыром, нарезанным тонкими ломтиками. С медлительностью дегустатора отпивайте согревающий кофе, растапливая во рту кусочки острого сыра.
Госпожа Бовари воображала себе это так: "Ехать бы шагом в почтовой карете с синими шелковыми шторами, слушать, как поет песню кучер, как звенят бубенчиками стада коз, как глухо шумит водопад и как всем этим звукам вторит горное эхо". Конечно, мечты у каждого разные: кому-то, к примеру, безумно хочется оказаться в каноэ, с сокрушительной скоростью летящем в бездну Ниагары, а потом очнуться в объятиях невозмутимо покуривающего небритого аборигена; кто-то опять же, к примеру, никак не может отделаться от идеи прыгнуть с обрыва в море, где сквозь едва покачивающиеся волны виднеется муаровый ковер водорослей. Главное — сыграть в этой нежно-розовой или смугло-красной грезе какую-нибудь роль.
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Известный коуч и автор бестселлеров Петер Модлер анализирует ситуации из области политики и бизнеса, в которых верх одерживают люди, интересующиеся в первую очередь собственным статусом. Из этих ситуаций он выводит десять конкретных стратегий, позволяющих оказывать сопротивление. Примените против игнорантов их же оружие. Это всего лишь вопрос техники! Для широкого круга читателей.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.