Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе - [19]
Личный выбор целей, к которым вы будете стремиться, – неотъемлемая часть всех ваших шагов. Если вы не ставите перед собой собственные цели, вы всегда будете работать на цели других людей. Поэтому начинайте любое дело с мыслью о своей цели. Это универсальный принцип успеха!
Предлагаю еще раз проделать упражнение «Моя заветная цель». Сейчас, на новом уровне осмысления, вы сможете получить результаты, несколько отличающиеся от прежних. Кроме того, есть существенные дополнения, которые немного изменяют упражнение. Не ограничивайтесь простым прочтением! Это бессмысленно. Помните: работает только практика!
МОИ ЗАВЕТНЫЕ ЦЕЛИ
Шаг 1. Вспомните, чего вы хотите.
Проверьте: держите ли вы в голове свои цели? Большинство людей никогда не делают этого. Между тем это очень важно – зафиксировать цели и все время держать их перед мысленным взором.
Что бы вы ни делали, какие бы сомнения вас не одолевали, всегда держите цель у себя перед глазами! Как можно чаще размышляйте, какие шаги предпринять, чтобы достичь своих целей. Это само по себе приближает осуществление желаемого.
Шаг 2. Запишите свои цели на бумаге.
Запишите обязательно! Написанное воспринимается совершенно по-другому, оно приобретает силу факта. Именно на бумаге происходит рождение вашей цели!
Наверху страницы напишите: «Мои цели». Записывайте, не думая подолгу над определениями, но при этом стараясь выражать мысли четко, ясно и кратко. Помните: не может быть хороших и плохих целей, поэтому не ограничивайте себя искусственными рамками. Все ваши цели очень хорошие и благие, в первую очередь именно потому, что они ваши!
Написали? Отлично! Читайте этот список как можно чаще. Это замечательно мотивирует и позволяет постоянно держать свои цели «на мушке» сознательного внимания.Шаг 3. Установите для каждой цели конкретный срок и конкретные показатели ее измерения.
Пусть это будут конкретные цифры, к которым вы будете стремиться. Например: «Хочу заработать 100 000 долларов к Новому году». Конкретика очень важна при постановке целей!
Чем более конкретную цель вы поставите перед собой, тем ярче вы сможете ее представить! Помечтайте о ней, подумайте о том, что произойдет, когда вы достигнете этой цели: что вы будете чувствовать, что будете думать и делать, как окружающие будут относиться к вам…
Например, если ваша цель – заработать 100 000 долларов к Новому году, представьте, на что вы потратите эти деньги. Как будете вручать прекрасные подарки своим близким и любимым. Какой замечательный праздник устроите, как будете радоваться сами и радовать окружающих…Шаг 4. Составьте список действий, которые помогут вам достичь цели. Сделайте этот список как можно длиннее. Вносите в него все, что приходит к вам в голову. Дополняйте список по мере возможности.
Шаг 5. Сделайте из списка план действий. Проранжируйте список. Определите, что из списка вы собираетесь делать в первую очередь, а что в последнюю. Что скорее приведет вас к цели, а что вряд ли реально поможет.
Шаг 6. Немедленно начинайте действовать в соответствии с намеченным планом. Не откладывайте выполнение действий на завтра или до понедельника. Это верный признак лени, нерешительности и сопротивления.
Шаг 7. И самое важное! Делайте маленькие шаги! Каждый день делайте хоть что-нибудь, приближающее вас к заветной цели. Задавайте себе вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы скорее достигнуть цели?» Отвечая себе на этот вопрос, действуйте, не откладывая ни на минуту! Это позволит вам достичь успеха в любом деле.
Еще одна рекомендация: напишите небольшую программу своих изменений.
Напишите, чего вы хотите достичь, и что вы будете делать для достижения своих целей. Запишите в эту программу все наиболее важное для вас на сегодня. Можете смело вносить изменения в эту программу хоть каждый день. Улучшайте свою программу, доводите ее до совершенства!
Будет очень хорошо, если вы выучите свою программу изменений наизусть. Каждый день перед сном, когда вы только прилегли, но еще не засыпаете, повторяйте мысленно слова своей программы. Дело в том, что в момент засыпания ваш мозг особенно подготовлен к восприятию целей и команд.
Повторяйте свою программу каждый день: со страстью, верой и удовольствием. И изменения не заставят себя долго ждать!
Вот несколько примеров для вашей программы изменений.
Я становлюсь самостоятельной ответственной личностью.
Я меняюсь, проявляю инициативу в достижении жизненных целей.
Я оптимистично смотрю на вещи и ищу положительные моменты во всех, даже самых трудных ситуациях.
Я избавляюсь от вредных, разрушительных привычек: лени, самоуничижения, нерешительности.
Я развиваю навыки, необходимые для укрепления уверенности в себе и расширения свободы выбора.
Я легко и непринужденно вступаю в разговор с людьми, мастерски управляю беседой.
Я помню о своих правах и вырабатываю уверенную независимую самооценку.
Каждый день я делаю все возможное для достижения материальной независимости.
Я трачу меньше, чем зарабатываю, и регулярно откладываю и инвестирую часть своих доходов.
Вам намного проще будет существовать в нашем динамичном мире, если у вас будет твердое и стабильное ядро из личных принципов, собственных прав, конкретных целей и ясной программы изменений!
Управление другим человеком, как и все гениальное, должно быть простым и эффективным. Именно для этого существует НЛП – НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ.Если Вы хотите изменить взаимоотношения с людьми, включите техники НЛП в свой арсенал навыков и умений. Начните применять их, и Вы получите позитивные результаты легко и быстро!Техники НЛП можно менять или комбинировать, поэтому с развитием Ваших умений Вы приобретете гибкость, мастерство и творческое отношение к управлению окружающими.
Техники речиКАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво?Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над речью и голосом нужно работать.Хорошо поставленный голос, ясная и правильная речь – это залог успешного общения. Потому что голос оказывает очень сильное влияние не только на разум, но и на чувства собеседника. Это тот инструмент, с помощью которого Вы сможете усилить смысл сказанного.
Как умело начать и поддержать беседу? Как «разговорить» собеседника и убедить его в своей правоте? Как сделать уместный комплимент? Как правильно реагировать на критику и противостоять манипуляциям и словесным атакам? Как расположить к себе человека, используя движения, позы, жесты и мимику? Как подобрать правильную интонацию и тон голоса?Авторский тренинг Натальи Ром – это практическое руководство по эффективному общению, которое поможет Вам наладить личную жизнь и позволит продвинуться вверх по карьерной лестнице.Вы научитесь убеждать своих клиентов, начальника, подчиненных, сможете заводить новые деловые контакты и быстро решать поставленные задачи.
Книга «Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь» является переработанным и расширенным изданием ранее выпущенного аудиотренинга «Азбука знакомств в действии» (М.: Студия АРДИС, 2009).«Я написала эту книгу потому, что точно уверена в действенности всех представленных приемов. Потому что я вижу, как меняется жизнь у людей, прошедших мой тренинг. Правила и методы испытаны жизнью. Все очень просто, и поверьте, действует как часы!»Н. Ром.
Эта увлекательная книга Джеймса Шуровьески ломает все стереотипы и сводит на нет негативные оттенки, присущие слову «толпа». «Народ» быстрее и лучше справляется с проблемами, принимает мудрые решения и даже предсказывает будущее – к такому выводу пришел автор в результате многоплановых исследований в различных областях истории, политики, экономики и психологии. Указанный феномен имеет огромное влияние на нашу повседневную жизнь. В своем исследовании, результатом которого стала «Мудрость толпы», Шуровьески задает множество вопросов, от серьезных – почему не удалось предсказать кровавые теракты 11 сентября 2001 года – до кажущихся курьезными – как образуются дорожные пробки или почему очередь, в которой стоите вы, всегда самая длинная.Хотите знать ответы? Читайте эту книгу.
«Адская неделя» — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное — получить импульс для перемен к лучшему.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.