Как стать счастливым - [29]
Где отдыхают люди? Среди модных конструкций современных домов? Нет! Люди тянутся к природе, лужайкам, лесу, озерам, морям!
Почему хоккей и баскетбол менее популярны, чем футбол? В футбол играют на зеленой траве на свежем воздухе!
Мы можем жить без роботов и всяких технологичных машин, но без растений нам жить нельзя.
Как было бы хорошо, если бы для всех действовало правило: "Срубил дерево – посади три".
И неважно, где ты посадишь эти три дерева взамен срубленного тобой одного. Пусть даже одно или два засохнут, пусть даже все три посаженные тобой дерева засохнут – неважно! Важно то, что на одно срубленное дерево будет приходиться три, а значит, наша земля будет становиться все зеленее, свежее и лучше! И наша жизнь будет полноценнее, здоровее и счастливее!
Плавание
Плавание дает прекрасные ощущения: свобода передвижения, легкость в теле, покачивание в ритме волн, красоты подводного мира и прочее.
Плавание развивает грудную клетку, силу рук и грудных мышц.
К плаванию обычно прилагаются пляж, море, отпуск, наличие свободных денег и времени.
Отдых дает много положительных эмоций, но и собственно плавание дает их так же много, и именно к этому стремятся все люди.
Неумение плавать ограничивает человека, поэтому желательно учить ребенка плаванию. Самое простое и надежное – обучение в бассейне с опытным тренером. В этом случае будет быстрый гарантированный и качественный результат, а родители сэкономят время, силы свои нервы и нервы детей.
Все довольны.
Плавать – это одно из разновидностей счастья!
Занятия спортом
В здоровом теле здоровый дух (крылатое выражение).
Что такое здоровый дух? В моем понимании это постоянно хорошее настроение, ощущение счастья от полноты жизни, уверенный взгляд в будущее, стойкий оптимизм, готовность улыбаться и шутить.
Все уверены, что заниматься спортом – это несомненно хорошо. Но каким видом заниматься?
Сейчас существует огромное разнообразие видов спорта: иногда даже непонятно, что делают эти люди и зачем. Также существует множество технических видов соревнований, например, автоспорт или киберспорт.
Что выбирать?
Если хочешь иметь здоровый дух, тогда ты должен укреплять свое тело. Автоспорт (сидение за рулем), как и киберспорт (сидение за компьютером) не способствует этому. Нужны нагрузки на твое тело.
Ты регулярно проходишь по 10-20 километров? Вряд ли. Скорее всего, твой образ жизни – сидячий и малоподвижный.
Раньше, когда люди еще жили в лесах и степях, они не занимались спортом, но были спортивными и крепкими потому, что вели спортивный образ жизни. Пройти десять–тридцать километров в день, копать ловчую яму целый день, с утра и до позднего вечера работать на своем огороде и проч. – вот то, чем занимались тогда люди. Им не нужен был спорт.
Нам сейчас нужен.
То, чем постоянно занимались люди в древние времена, сейчас является легкой атлетикой, гимнастикой и борьбой.
Легкая атлетика. Это тот вид спорта, который не требует сложной подготовки и дорогого снаряжения. Бег, прыжки, ходьба, метание.
Гимнастика. Желательно наличие турника, но вовсе необязательно. Подтягивания, отжимания, упражнения для пресса.
Борьба. Тут я употребляю этот термин в широком смысле: бокс, разные виды борьбы, восточные единоборства, упражнения с холодным оружием.
Регулярные занятия различными видами борьбы очень травмоопасны: вывихи, переломы, выбитые зубы, синяки и др. не редкость. В уличной драке, конечно же, эти навыки пригодятся, но такая драка не является спортом типа единоборства, поэтому опытный спортсмен–боец имеет все шансы проиграть. В уличной драке используются подручные средства (камни, палки и прочее), количество противников может быть значительно больше одного, используются и запрещенные приемы, возможно избиение лежачего плюс отсутствие ограничений по времени. Для успеха в уличной драке необходимо регулярно участвовать в них, а с опытом придут победы.
Я считаю, что занятие любым видом спортивной борьбы является неподходящим для большинства людей способом обретения "здорового тела".
Комплексное занятие легкой атлетикой, плаванием и гимнастикой – вот, на мой взгляд, надежный, безопасный и приятный путь укрепления здоровья для большинства.
Общая физическая мощь позволит быть сильным противником в драке, а значит, уменьшит количество тех, кто хотел бы на тебе попробовать свою силу.
Спортивные успехи среди сверстников повысят как твою самооценку, так и твой социальный статус. И это хорошо – ведь мы живем в обществе.
Занятия спортом увеличивает количество представителей противоположного пола, которые были бы не против с тобой познакомиться. Это хорошо, это путь счастливого человека.
Девушкам нравятся спортивные парни, а молодым людям нравятся нетолстые (а значит, внешне немного спортивные) девушки.
Объяснение этому лежит в области биологии: природа требует здоровых родителей для рождения детей. Родители должны иметь много сил, чтобы обеспечивать себя и подрастающее потомство едой.
Именно поэтому в животном мире происходят битвы за самок, в которых наиболее сильные самцы получают возможность передать свои гены следующему поколению.
В книге рассказывается о том, как один человек прошел путь от человека до «бога». На этом пути ему пришлось пережить 2 свои смерти и в роли командира боевого звездолета участвовать в большой галактической войне. Кроме этого, в книге описаны путешествия героя во времени от каменного века до звездной эпохи, его попытки изменить историю человечества, а также карьера героя как футбольного нападающего, приручение тигра и многое другое.
Мы боимся темных переулков, хотя, согласно статистике, самое опасное место для женщины – дом. В 2017 году в мире было зарегистрировано 87 000 убийств женщин, более трети из них (30 000) погибли от рук сексуального партнера, а еще в 20 000 случаев убийцей оказался тот или иной родственник. Около 40 % от количества всех убийств женщин в России совершает партнер. В этой мастерски написанной работе известная журналистка исследует проблему домашнего насилия со всех сторон. Джесс Хилл смело отвечает на неудобные вопросы о том, как и почему общество создает насильников, но не в состоянии защитить своих жертв, последовательно демонтирует ошибочную логику обвинений жертв и бросает вызов всему, что вы знали о физическом и эмоциональном насилии, приводит реальные истории пострадавших и показывает путь к выходу из кризиса. «Больная любовь» – книга о любви, насилии и власти, которая актуальна сегодня как никогда.
В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.
Книга Елены Владимировны Селезневой «Увлекательная психология» расскажет читателям, как развить внимание, силу воли и крепкую память, можно ли слышать цвета и видеть музыку, для чего нужны эмоции, кто такие холерики и флегматики, как поднять настроение, когда грустно… Занимательные истории по случаю, сюжеты из греческой мифологии, задания и тесты сделают чтение по-настоящему занимательным и помогут лучше понять себя и своих близких. Для среднего школьного возраста.
Что это за информационное чудовище по кличке Фейк? Все о нем говорят, все о нем рассуждают, некоторые даже спорят, волнуясь и крича. Но мало кто готов дать точное и исчерпывающее определение тому, что мы в обиходе называем фейком. Автор предлагает особый взгляд на информацию, которую транслируют многочисленные СМИ. Это книга о том, как научиться фильтровать новости, чтобы не попасться на удочку фейковых сообщений. Она не только представит читателям типы и виды этого явления в действительности, культуре, истории и политике, но и раскроет методы и приемы создания фейков как в реальности, так и в медиа, российских и зарубежных, представит практические рекомендации в отношении того, как и какими способами можно противостоять в современных условиях информационного беспредела фейкам, фейковой журналистике и явлению постправды. Фейк не пройдет! Не дайте себя обмануть!
Намедни обкурились Глас народа и представители двух конкурирующих ОПГ, — «путинские» и «навальнята». И, под воздействием папирос, — рассказали о себе правду… Текст аппелирован здравым смыслом, есть обсценная лексика и нет брехни. Рекомендовано к прочтению всем гражданам нашей необъятной, включая детей, будущих матерей и домашних животных.Глава из учебника по Новейшей истории.
Мужчины… крайне простые, незамысловатые существа, вся жизнь которых вертится вокруг Женщин. От Женщин они получают право на жизнь, право существовать в этом странном грустном мире. Женщин они добиваются, о Женщинах они мечтают, о Женщинах говорят. Но что если кто-то из этих совершенно незаурядных существ решит стать "Не-мужчиной"? Есть ли у него такая возможность, такое право, такой выбор? И в чем тогда будет заключаться смысл жизни такого человека? В этом коротком произведении главный герой общается с различными представителями сильного пола, пытаясь ответить на новые вопросы нового времени.