Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни - [64]
Сила воли – это очень ценное производное духовной энергии, запас которой каждый день у нас очень ограничен. Невозможно решить все задачи в течение дня только с помощью одной силы воли – ее просто не хватит. Лучше всего стремиться создать вокруг себя такие условия, при которых не двигаться к своей цели просто невозможно. Если вы заплатили толковому спортивному тренеру за тренировку, вам вряд ли удастся «отсидеться в уголке». Если вы вычеркнули из своего дневного плана все дела, кроме одного, то вероятность его выполнения будет близка к 100 %. Дайте серьезное обещание близким людям, и они с удовольствием сделают все, чтобы вы «не сошли с пути праведного»!
Восьмой шаг – это отказ от лишних вещей, расположенных в жилом пространстве: бытового хлама и ненужных механизмов. Каждая реально ненужная, но хранящаяся у нас в доме вещь, это вещь, хранящаяся в нашем сознании. Чулан с ненужными вещами в нашем доме означает, что такой же чулан находится в нашем сознании. Естественно, расчищая первый, мы расчищаем второй.
Что такое жизнь, прожитая без сожалений
В целом все перечисленные шаги нужны для того, чтобы при всей кажущейся сложности нашей жизни увидеть ее глубокую истинную простоту. «Жизнь очень проста, но мы требуем, чтобы она была сложной», – утверждал Конфуций[128]. Лучше не совершать этой ошибки и стремиться «жить по существу».
«Жить по существу – значит остерегаться скудности насыщенной жизни и оставлять в своей жизни только то, что действительно важно. Верить в простоту, упрощать все, что можно, проводить грань между тем, что необходимо, и тем, что истинно. Если жизнь проста, она приносит удовлетворение, потому что простота очень важна для счастья. Жизнь, ориентированная на самое важное, это жизнь, прожитая без сожалений. Какое бы решение тебе не предстояло принимать, ответь себе на вопрос: «Что существенно?» И отбрось все остальное! Потому что только ясность дает успех!»[129].
Жизнь, прожитая без сожалений, это игра, которую можно играть с наслаждением и азартом. Тогда есть шанс быть счастливым человеком, потому что счастье это внутреннее состояние, которое никак не зависит от количества материальных благ и карьерных успехов. Более того, когда мы «живем по существу», т. е. оставляя в своей жизни только то, что действительно важно, мы практически не испытываем дистрессы и быстро добиваемся желаемого. Когда жизнь проста, понятна и очищена от всего лишнего, она приносит радость, счастье и удовлетворение каждым прожитым днем.
Чем проще и яснее в нашей жизни вещи, составляющие ее истинную сущность, тем больше времени мы может жить здесь и сейчас и чувствовать настоящий вкус жизни. Наша жизнь происходит только в настоящий момент, так почему бы нам не наслаждаться каждым моментом. Если мы теряем настоящий момент времени, мы теряем свою жизнь.
Когда жизнь закручивается вокруг нас вихрем неотложных дел, лучше остановиться, сделать глубокие вдох и выдох, посмотреть вокруг и спросить себя, что является самым важным в эту секунду, а не через час, день или неделю, и сразу сделать это. Это и будет наиболее адекватным для данной ситуации действием. Потому что в любой ситуации у нас всегда есть выбор.
Вся наша жизнь состоит из выбора. Всегда видеть такой выбор и открывающиеся за ним возможности, овладеть навыком рефрейминга ситуаций – это очень важное достижение. Для этого нужно уметь отбрасывать все лишнее. Нужно только понимать, что каждое приобретение есть потеря, а каждая потеря есть приобретение. Главное, извлекать из каждой ситуации правильные уроки и двигаться дальше, не повторяя своих ошибок. И помнить, что у каждого из нас есть выбор – жить полной жизнью или нет.
Что таят в себе «корпоративные джунгли»
Особенно важно сделать правильный выбор, когда мы ищем точку приложения своих карьерных устремлений и принимаем решение поселиться в «корпоративных джунглях». Любая корпоративная среда, какой бы высокой культурой она ни была пропитана, представляет собой некое поле, где действуют различные силы, воплощенные в конкретных людях, группах и общностях. Чем выше иерархический уровень, на котором действуют корпоративные субъекты, тем выше ставки в игре (деньги, влияние, власть, статус) и, естественно, тем жестче и циничнее ведется между ними позиционная и управленческая борьба, условно называемая офисной политикой.
Игнорировать этот аспект жизни организаций – значит с гарантией обречь себя на неэффективность, нерезультативность, потерю репутации, а то и рабочего места. Как всегда и везде, «правящая группировка» устанавливает некий консенсус, основанный на балансе сил и ресурсов, распределение которых зависит от внутренней конъюнктуры. Постоянно функционируют агентурные сети, организуются и осуществляются интриги, протекают процессы согласования, возникают, действуют и прекращают существование некие договоренности.
Жить жизнью организации и не участвовать во всех этих процессах невозможно. Участвуют в этом все, кто-то пассивно, как «офисный планктон», кто-то активно, в качестве офисной «акулы». Стратегия «голубого океана»[130], особенно на нижних уровнях иерархии, невозможна, там океан всегда «алый», а то и «красный». Исключение составляют только отдельные проекты, но их традиционно доверяют «особам, приближенным к императорам». Разница между различными организациями заключается лишь в том, что в одних офисная политика реализуется практически в «лабораторно чистом виде», в других – прикрыта «толстым слоем» лицемерия.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
