Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни - [41]

Шрифт
Интервал

.

Еще один плюс такого подхода в том, что так мы снимаем с себя внутреннее напряжение, связанное с опасениями относительно достижения нашей цели в будущем. Если мы ставим цель, улучшающую нашу жизнь в данный момент, то время достижения этой цели и ее реальное достижение в будущем становятся второстепенными моментами.

Также важно при формулировке цели планировать не из прошлого и настоящего, а из будущего. Это значит, что при целеполагании нужно избегать принципа экстраполяции, т. е. исходить только из имеющихся на данный момент опыта и ресурсов. Это серьезно исказит как саму цель, так и сроки ее достижения. Если сегодня наши доход, опыт и другие ресурсы недостаточны для достижения желаемой цели в желаемый срок, это еще не значит, что так будет завтра.

Вариант планирования из будущего подразумевает первоначальное планирование желаемой цели в желаемый срок, даже если ресурсов для ее достижения сейчас нет в наличии. Затем составляется конкретный план действий по достижению цели с акцентом на получение недостающих ресурсов. Далее останется только методично реализовывать запланированные действия, задавая себе наводящие вопросы: «Что я сегодня сделал, чтобы приблизиться к своей цели? и Приближает ли меня то, что я делаю, к моей цели?»

Когда у человека появляется цель, которая приобретает четкий и конкретный характер – стать, приобрести, достигнуть, овладеть чем-либо, то еще на этапе планирования он начинает искать и находит своего референта, а иногда сначала появляется референт, а затем возникает и сама цель. Часто это выглядит как «увидел или узнал и захотел так же или лучше, больше и выше».

Как правило, этап планирования и формулировки цели-желания вдохновляет и заряжает энергией. Как говорится, только истинные желания дают истинную силу. Однако на стадии планирования первоочередных шагов на нас наваливается вся громада потенциальных усилий, которые нужно приложить, чтобы достигнуть цели. Часто реалистичный анализ ситуации просто подавляет и деморализует: «Это сколько же нужно зарабатывать? Это сколько же нужно ограничивать и заставлять себя?» Можно сказать, что эти вопросы – «гвозди», которые человек приготовил, чтобы вбить в «крышку гроба своей цели».

Затем большинство начинает забивать эти «гвозди», т. е. отказываться от цели. Находятся причины, чтобы оправдаться перед самим собой. Иногда цель корректируется или меняется на более приземленную, достижение которой представляется вполне по силам, без чрезмерного напряжения. Но есть и другой путь, который основан на иррациональной вере, что рано или поздно я достигну этой цели, и неважно, сколько времени и сил у меня уйдет на это.

И это срабатывает. Например, Д’Артаньян стремился к титулу маршала Франции 20 лет, Христофор Колумб готовил свое плавание 30 лет, Римский Папа Александр VI Борджиа шел к своей цели более 40 лет. Можно назвать еще массу имен во всех сферах жизни. Редко кому везет так, как Александру Македонскому, которому мать подарила ум, красоту и силу, отец оставил победоносную армию, план вторжения, всех своих друзей и титул царя в придачу. Основатель клана Ротшильдов вообще начал свою карьеру с того, что рылся в помойках в поисках монет, хотя через 40 лет стал кредитором королей. Безусловно, это единичные случаи, а как же со всеми остальными? А с остальными почти так же.

Однажды от одного спортсмена я услышал гениальное изречение: «Если ты с каждым годом становишься все лучше, то рано или поздно это приведет тебя на вершину». Спустя много лет вспомнив ее, я осознал, что это и есть оптимальный путь для большинства из нас. Я взял на вооружение этот подход и ни разу в жизни не пожалел об этом, хотя слышал и продолжаю слышать скепсис по отношению к нему.

Наиболее продвинутый вариант возражений позаимствован, вероятно, из западной бизнес-литературы и киноиндустрии. Апофеозом данного взгляда на жизнь является фраза, принадлежащая, вероятно, Роберту Киосаки: «Отойти от дел молодым и богатым»[86], или, как более точный вариант, «Отойти от дел в пятьдесят лет с миллионом долларов».

Несмотря на репутацию авторов подобных тезисов, для меня их абсурдность видна невооруженным глазом. Во-первых, ставя сроки исполнения «глобальной цели», можно уверенно заявить, что они «поползут», как по объективным причинам, так и по субъективным. Например, завтра тебе исполняется пятьдесят лет, а до миллиона долларов не хватает еще ста тысяч, или еще хуже – они срочно понадобились на лечение ближнего родственника. Какое уж тут удовольствие от достигнутой цели.

Во-вторых, что нам делать еще двадцать-тридцать лет, если отойдем от дел в пятьдесят? Пить и рыбу ловить? На этом моменте обычно заканчиваются многие голливудские фильмы. Сидит человек на курорте в Атлантике с чемоданом денег, который он украл, убив попутно массу разных персонажей. Сидит довольный: курит, пьет, загорает. И все! Конец фильма. Хотя самое интересное только начинается: а дальше-то, что? А дальше, как правило, человек начинает деградировать и разлагаться, как морально, так и физически. И чем больше у него денег, тем быстрее происходит этот процесс.


Рекомендуем почитать
Плеядеанские практики Божественного Потока. Возвращение к Источнику Бытия

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Духовность. Формы, принципы, подходы. Том I

Эта книга — путеводитель по безграничному пространству духовности. Кейс Ваайман ставит перед собой вопрос, что же такое духовность, и рассматривает все возможные ее проявления: духовные традиции древних и современных мировых религий, духовность человеческой жизни, духовность обычных людей и религиозных деятелей, духовность библейская, духовность мистическая, духовность христианская, проявляющаяся в мученичестве, аскетических движениях, в жизни общины верующих, социальных и исторических процессах, происходящих в церкви, богослужении, еретических движениях, эсхатологическом мировоззрении, богословии, духовность современной культуры.


Веган-фрик

«Веган-фрик» — не просто книга. Это руководство к действию для всех, кто, будучи веганом, чувствует себя неуютно в окружении «нормальных» людей или страшится одной только мысли о переходе на строгую вегетарианскую диету. Книга вышла по-русски в рамках независимого издательского проекта Bird Strike, который был запущен в 2010 году и специализируется на литературе о веганстве и освобождении животных.«Веган-фрик» — инструкция по применению разговорных и поведенческих тактик в общении с семьёй, друзьями и другими представителями большинства.


Вдохните здоровье: лучшие дыхательные практики Востока и Запада

Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.


Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.


Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.